Le rhume des foins affecte 15 à 20 pour cent de la population européenne. Mais êtes-vous un de ceux qui est prescrit des médicaments, mais a du mal à obtenir le soulagement de vos symptômes?
Essayez de traitements alternatifs.
Nous cherchons à savoir si la voie naturelle est la voie à suivre.
Qu'est-ce que le rhume des foins?
Aussi connu comme la rhinite allergique, le rhume des foins est causée par une réaction allergique au pollen que l'on respire, ou qui pénètre dans les yeux.
Les pollens qui sont les plus susceptibles de causer de la fièvre des foins sont le pollen de bouleau, qui est sorti en Mars, et les pollens de graminées, qui commence à apparaître à la fin mai.
Mais vous pouvez obtenir le rhume des foins, à tout moment de l'année selon le type de pollen vous êtes allergique.
Un mot d'avertissement
La condition peut interférer avec votre concentration, votre niveau d'énergie et le sommeil. Beaucoup d'entre nous recourir aux antihistaminiques, décongestionnants nasaux et des stéroïdes pour obtenir un certain soulagement.
Mais un nombre croissant d'approches sans médicaments sont disponibles pour la prévention et la réduction des symptômes.
Un récent sondage Un sondage a révélé que 72 pour cent des gens préfèrent une alternative naturelle à la médecine de la fièvre des foins conventionnel, comme l'acupuncture ou l'homéopathie.
Quels sont les traitements alternatifs sont disponibles?
Homéopathiques aide
A Luffa Complexe Vogel est un spray nasal qui contient un mélange de sept herbes anti-allergiques, y compris galphimia glauca. Il existe certaines preuves que cet ingrédient particulier peut soulager les éternuements et des démangeaisons du nez, de la gorge et des yeux.
Contenant des traces infimes de l'oignon rouge, eyebright et sabadilla, Pollenna est un remède homéopathique conçu pour soulager foin souffrant de rhume des éternuements, une irritation nasale et l'écoulement nasal.
Pour de meilleurs résultats, prendre Pollenna lorsque les symptômes du rhume des foins apparaissent en premier. Sucer ou mâcher les comprimés à deux heures d'intervalle, six fois par jour, puis trois fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.
«Bien qu'il n'y ait aucune preuve clinique pour démontrer l'efficacité de ces remèdes, ils peuvent être efficaces pour soulager les symptômes et réduire», explique le Dr Flemming.
La meilleure chose à faire est de visiter un homéopathe enregistré ou GP pr pharmacien avec intérêt de l'homéopathie pour discuter des options de traitement.
La lumière infrarouge
Il peut ne pas être la manière la plus flatteuse de la lutte contre le rhume des foins, mais en plaçant deux sondes qui émettent de la lumière infrarouge dans vos narines, vous pourriez aider à prévenir et à réduire les symptômes du rhume des foins.
Bien que les données scientifiques derrière le Medinose de produits à main est limitée, un procès à l'Université de Tel Aviv a révélé que 72 pour cent des patients atteints de rhume des foins a enregistré une réduction des symptômes et une amélioration de leur état général.
Réduire l'inflammation
«La lumière infrarouge est constitué de longueurs d'onde qui ont été trouvées pour réduire l'inflammation et la gâchette guérison de la muqueuse nasale, explique le Dr Flemming.
Membrane protecteur
Soin allergie défense est une poudre de cellulose qui lorsqu'il est appliqué à la voie nasale forme un revêtement qui emprisonne les allergènes et empêche une réaction allergique.
Certaines études cliniques ont trouvé Nasaleze efficace pour réduire les démangeaisons, l'irritation et un écoulement nasal.
Une étude menée à l'Université de Stellenbosch en Afrique du Sud a révélé un 77 pour cent le taux de réussite dans la capacité de Nasaleze pour contrôler la fièvre des foins, avec 102 personnes participant à l'étude (66 femmes et 36 hommes).
"Appliquer cette régulièrement pendant la saison du rhume des foins pour réduire et prévenir les symptômes», explique le Dr Flemming, GP ayant un intérêt dans les allergies. «Utilisé dans le long terme, ce type de traitement peut empêcher votre rhume des foins ou allergies de s'aggraver.
Appliquer un peu de vaseline juste à l'intérieur du nez peut aussi être utile pour protéger les membranes nasales de pollen.
Le lavage du nez pulvérisation
Sterimar est pour pulvérisation nasale contenant de l'eau de mer pure et naturelle. Il peut être utilisé pour nettoyer et dégager les voies nasales, enlever le pollen, la poussière et autres allergènes aéroportés du nez et de les empêcher de causer de l'irritation.
Sterimar est un appareil médical qui peut être prescrit sur le HNFA et est recommandé par les allergies en Europe comme l'un des moyens les plus efficaces pour soulager les symptômes du rhume des foins.
Vous vaporiser le produit dans les narines deux à six fois par jour, ou plus si nécessaire, et permettre à l'excès de solution de s'écouler avant de vous être mouché.
Deux points forts sont disponibles; 'hygiène nasale' isotonique, qui a la même concentration de sel que les cellules de votre corps, et hypertonique «nez bouché», qui a une concentration en sel plus élevée et un effet décongestionnant fort.
Sterimar peut être utilisé seul ou en combinaison avec des médicaments rhume des foins.
L'air que vous respirez
Vous pouvez essayer d'utiliser un purificateur d'air pour éliminer le pollen, la poussière et autres allergènes potentiels dans l'air à la maison ou au travail.
Les purificateurs d'air contiennent des filtres de carbone pour absorber les odeurs désagréables, des filtres pour éliminer les grosses particules.
Un ioniseur d'air crée des ions qui éliminent les particules microscopiques de l'air. En minimisant la cause du rhume des foins et autres allergies, vous pouvez réduire votre besoin de médicaments, mais ce n'est pas concluant.
Les personnes qui souffrent du rhume des foins trouvent souvent que leurs symptômes sont pires dans les chambres qui sont humides.
Dans ce cas, essayez d'utiliser un déshumidificateur pour réduire la croissance de moisissures en réduisant l'humidité dans l'air.
Immunothérapie
Cela implique d'être donné de faibles doses de pollen qui cause la fièvre des foins afin de désensibiliser le système immunitaire à elle.
Graminées, de seigle ou de l'arbre (aulne, bouleau ou Hazel) allergies au pollen peuvent être traitées avec des injections de Pollinex.
Une forme de pilule est également disponible pour réduire les symptômes du rhume des foins causée par une allergie au pollen de fléole des prés.
Comprimés sublinguaux GRAZAX contiennent un extrait de ce pollen particulier et sont pris une fois par jour, à partir d'au moins quatre mois avant la saison pollinique pour un maximum de trois ans.
Ces traitements prescrits sont destinés aux personnes qui ne répondent pas aux médicaments conventionnels.
Ils vont travailler seulement pour prévenir la fièvre des foins causée par une allergie à ces pollens spécifiques.
Votre régime alimentaire
Ail
L'ail est excellent pour stimuler votre système immunitaire. Une source de quercétine et de vitamines du groupe B, de l'ail est également un antihistaminique naturel, anti-inflammatoires, antivirales et décongestionnant, et peut contribuer à réduire l'inflammation et l'excès de catarrhe.
Miel local
Bien que la preuve reste anecdotique, le Dr Adrian Morris de la Clinique d'allergie Surrey recommande de prendre une cuillère à soupe de miel local chaque jour pour réduire les symptômes du rhume des foins, en commençant quelques mois avant la saison pollinique.
«Des traces de pollen locale dans le miel peuvent« désensibiliser »le système immunitaire afin qu'il ne réagit pas aussi fortement à pollen dans l'air, dit-il.
Le miel le plus commercial est traité à la chaleur et ne sera pas locale, donc il est peu probable d'avoir ces avantages. Au lieu de cela, regarder dehors pour organique, miel local dans les fermes.
Le thé vert
Une tasse de thé vert contient des catéchines, qui sont de puissants antioxydants qui aident à maintenir un système immunitaire sain et réduire l'inflammation. Essayez de boire deux ou trois tasses par jour, surtout pendant la saison du rhume des foins.
Fruits et légumes
En mangeant vos cinq par jour, vous aidez à faire le plein de flavonoïdes anti-allergie combat ainsi que de la vitamine C, qui agit comme un antihistaminique naturel.
Essayez de manger autant de légumes crus ou légèrement cuits que vous le pouvez.
tisane de camomille
Cette tisane contient des huiles essentielles bisabolol et chamazulène, ce qui peut réduire l'inflammation et des réactions allergiques calmes. Le thé a également des propriétés calmantes qui peuvent aider à réduire l'anxiété qui peut être liée à des symptômes du rhume des foins.
Que puis-je faire?
Bien qu'il reste encore suffisamment de preuves de l'efficacité des nombreuses médecines complémentaires et alternatives qui sont disponibles, il ya quelques changements de style de vie de base que vous pouvez faire pour aider à réduire les symptômes du rhume des foins.
Essayez ce qui suit:
- garder un œil sur le nombre de pollen et de rester à l'intérieur autant que vous le pouvez quand c'est haut
- porter des lunettes de soleil enveloppantes pour empêcher le pollen d'obtenir dans vos yeux
- garder la voiture fenêtres fermées et allumer l'air conditionné pour empêcher le pollen d'entrer la voiture
- garder les portes de la chambre et les fenêtres fermées en milieu de matinée et en début de soirée lorsque les niveaux de pollen pic
- éviter les zones comme des parcs ou des champs, en particulier en début de soirée quand il ya beaucoup de pollen flottant au niveau du nez
- quelqu'un d'autre à tondre la pelouse et ne se trouve pas sur l'herbe fraîchement coupée
- doucher et laver les cheveux après avoir été en plein air, surtout si vous avez été dans la campagne.