Question
J'ai été dans une relation abusive avec mon ex-petit ami, qui a constamment joué à des jeux d'esprit et m'a frappé et cassé mes biens.
Je prends l'extase et fumer de l'herbe depuis que j'avais 14 ans et je souffre de paranoïa.
Il est arrivé au point où je me sens mal à l'aise avec les gens et je suis terrifiée par des cauchemars la nuit.
J'ai postulé pour une école d'art et je veux vraiment obtenir dans et de bien faire parce que je sais que je suis capable. Mais je crains que mes craintes ne m'empêchera pas de faire cela.
Je ne sais pas quelle est la solution, mais je serais intéressé à l'hypnose.
S'il vous plaît me donner quelques conseils.
Répondre
Je suis désolé que vous avez eu une telle période terrible.
Je suppose que le fait que vous appelez votre agresseur votre «ex-petit ami» que vous venez de vous-même sorti de cette situation terrible.
Mais puis-je suggérer que vous appelez l'aide Téléassistance national des femmes pour certains conseils téléphoniques au sujet de l'héritage que vous êtes souffrant de cette relation.
Ils aident les femmes qui ont été dans toutes sortes de relations verbalement et physiquement abus.
Je pense aussi que vous devriez dire à votre médecin tout ce que vous m'avez dit. Il devrait être en mesure de vous un traitement qui vous aidera à vous sentir plus enraciné et plus heureuse obtenir.
Je pense que c'est formidable que vous avez demandé votre cours d'art. J'espère que vous ne serez pas abandonner devriez-vous pas - pour une raison quelconque - à votre première tentative.
Puis-je suggérer que vous faites une auto-assistance pour vous procurer plus en plus de choses?
Ils sont: «Surmonter faible estime de soi» par Melanie Fennell, publié par Robinson et «La confiance à soi-même» par le Dr Brian Roet, publié par Piatkus.
Ces deux livres vous aideront avec votre manque d'estime de soi.
Vous pourriez aussi demander à la bibliothèque s'ils connaissent des cours du soir à l'affirmation de soi. Assister à l'un d'eux pourrait vous aider énormément - et vous auriez probablement rencontrer de nouveaux amis là-bas aussi.
Toujours dans la gamme des livres «Vaincre», il ya un qui pourrait vous aider à apprendre les moyens de mieux faire face à votre stress.
C'est ce qu'on appelle «Surmonter l'anxiété» par Helen Kennerley, publié par Robinson.
Vous avez eu un temps pourri, mais vous êtes jeune et talentueux et vous pouvez sortir de cette mauvaise passe - et de triomphe.
Faites-moi savoir comment vous allez.