Quel est le tennis elbow?
Tennis elbow est causée par des mouvements répétitifs comme on le voit dans le tennis, mais peut aussi survenir à la suite d'autres sports, le travail et les loisirs différents.
Tennis elbow est probablement causée par un surmenage des muscles.
Les muscles qui redressent les doigts et le poignet proviennent d'une petite saillie de l'os sur le côté extérieur du coude. Dans le cas de l'épicondylite, la douleur est concentrée autour de cette zone.
La douleur peut irradier la partie supérieure du bras, ainsi que sur le côté extérieur de l'avant-bras par la suite.
La douleur est causée par de minuscules lésions dans le tissu conjonctif qui maintient les muscles aux os. Le tissu est irritée et une inflammation s'installe, provoquant un gonflement dans la région. Il guérit souvent spontanément, mais dans quelques cas, la douleur peut durer plus de cinq ans.
Tennis elbow affecte le plus souvent les personnes dans leur 40s et vers le haut, et les femmes sont touchées plus souvent que les hommes.
Quelles sont les causes de la maladie?
Tennis elbow n'affecte pas seulement les joueurs de tennis qui bien sûr grèvent souvent les muscles dans ce domaine. Il est aussi causée par d'autres sports et par le travail ou les loisirs qui impliquent des mouvements répétitifs.
Mouvements où le coude est plié tout en maintenant fermement sur quelque chose comme une raquette ou un outil, sont les causes les plus courantes de tennis elbow.
Qu'est-ce que le coude de tennis envie?
épicondylite commence généralement par augmenter progressivement la douleur sur le côté extérieur du coude. Il est douloureux si quelqu'un appuie sur la zone. Si vous plier le poignet vers le haut contre la pression, ça va faire mal autour de la projection de l'os au niveau du coude extérieur.
Les douleurs peut irradier vers le haut dans la partie supérieure du bras et vers le bas le long du côté extérieur de l'avant-bras par la suite. Il peut y avoir une sensation de faiblesse dans le poignet qui fait qu'il est difficile de faire des choses qui exigent de la force dans la main.
Que peut-on faire à la maison?
Dans un premier temps, la douleur peut être soulagée par l'application d'un sac de glace enveloppé dans un linge pour éviter tout contact avec la peau. Le sac de la glace peut être appliquée pendant 20 à 30 minutes à une heure et à nouveau après un intervalle d'environ une heure.
Le bras doit être reposé et tout mouvement qui provoque devrait être évité la douleur.
Les exercices d'étirement peuvent aider. Le poignet doit être plié tout le chemin vers le bas et la main maintenue par la main opposée. Le coude doit être tendu complètement et l'avant-bras tourné vers l'intérieur de sorte que les doigts pointent vers le côté. L'étirement doit être tenu pendant environ 15 secondes, puis répétées après un bref intervalle. Ceci doit être répété plusieurs fois par jour.
Bandages et un fermoir épicondylite, qui peuvent être achetés dans de nombreux magasins de sport et les pharmacies, les aider parfois.
Un médecin ou un physiothérapeute peuvent donner plus d'informations sur des exercices spécifiques.
Comment le médecin à établir un diagnostic?
Le médecin pose un diagnostic en écoutant la description des symptômes du patient et en faisant un examen du bras.
Tennis elbow lui-même ne peut pas être vu sur une radiographie. Toutefois, dans certains cas, il peut être nécessaire de prendre une radiographie afin d'écarter le risque de blessure à l'intérieur de l'articulation du coude.
Le médecin vérifie si la zone autour du coude est douloureux en appuyant dessus. Il vérifie également si la flexion de la main vers le haut contre la pression provoque des douleurs.
Il est important que le médecin écarte le fait que la maladie n'est pas causée par une pression sur un nerf. Dans de rares cas, il peut y avoir d'autres causes de douleurs dans le bras et ceux-ci doivent être écartée aussi.
Comment la maladie est-elle traitée?
De nombreux cas de tennis elbow vont s'améliorer par eux-mêmes sans traitement autre que de se reposer le bras et peut-être prendre des médicaments anti-inflammatoires.
Physiothérapie y compris l'échographie est souvent efficace.
Si les symptômes ne se déposent pas, une injection de l'anesthésique corticoïdes locaux et peut être essayé.
En cas de résistance, il peut être nécessaire d'effectuer une opération pour libérer le tendon de l'os.
Médication
Les anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS) réduisent la douleur et l'enflure. Il existe plusieurs types disponibles, y compris certains qui peuvent être achetés sur le comptoir d'une pharmacie, tels que l'ibuprofène (par exemple Nurofen).