Question
Mon partenaire a juste passé les quatre derniers mois face à la dépression, et par conséquent, notre relation a pris fin il ya quatre semaines, comme elle sentait qu'elle ne pouvait pas faire face à tout.
Depuis lors, je me suis sentie très déprimée moi et je ne peux pas dire si c'est tout à fait normal après la fin d'une relation ou si je suis développer une dépression.
Je suis toujours très fatigué, j'ai perdu tout intérêt pour tout dans ma vie et je me réveille tous les matins à pleurer et se sentir très «noir».
Ce sentiment ne s'est pas calmée au cours des quatre dernières semaines. Je ne veux pas aller à mon médecin que je sens que je serai en train de perdre son temps.
Il ya eu des moments au cours des dernières semaines où tout semble très désespéré, et je ne me sens pas le courage de me blesser - si j'avais été tué dans un accident je ne serais pas trop malheureux.
Je suis également très inquiet, surtout à la maison où je me sens «piégé» et ne peut pas se détendre.
Dois-je aller à mon médecin?
Répondre
David écrit:
Eh bien, c'est beaucoup plus qu'une réaction «normale», n'est-ce pas? Vous êtes clairement déprimé, et vous devez vous rendre à votre médecin.
Non, vous ne seriez pas «perdre son temps». J'espère que vous êtes bientôt mieux.
Christine ajoute:
Vous avez vécu un enfer d'un lot. Tout d'abord vous avez dû faire face à un partenaire déprimé, ce qui peut être épuisant énormément premier. Et maintenant, la relation a pris fin - au moins pour l'instant.
Pas étonnant que vous êtes à vau-l'eau. Je vous suggère de regarder un article que j'ai écrit sur la dépression et realtionships.
Et pendant que vous êtes à la recherche à la section du site, je pense que vous pouvez trouver toutes sortes de choses là-bas qui va vous aider avec votre propre état d'esprit.
Oui, je pense aussi que vous êtes déprimé - mais je pense que vous avez toutes les raisons d'être.
Je vous invite aussi à consulter votre GP - parce que vous êtes exactement le genre de personne qui antidépresseur thérapie est susceptible d'aider - et d'aider assez rapidement.
Vous êtes assommé par les événements - et vous avez besoin d'un peu d'aide pour les surmonter.
L'autre chose que je suggère, c'est que vous vous permettez de parler de vos sentiments à quelqu'un.
C'est beaucoup plus difficile pour les hommes que les femmes. Mais trouver quelqu'un - cela pourrait être un meilleur compagnon ou votre maman ou un frère - vous pouvez vous appuyer sur et avec qui vous pouvez laisser vos défenses vers le bas.
Vous avez sans doute dû être forte pour votre petite amie, mais maintenant vous avez besoin de vous faire plaisir et de permettre à d'autres personnes de s'approcher assez près pour prendre soin de vous.