J'aimerais avoir quelques conseils diététiques pour mes douleurs à l'estomac

Question

Je reçois mal, surtout avec des maux d'estomac. On m'a dit de rester loin de la viande rouge et trop de graisse, et essayer de ne pas s'énerver.

Je n'ai pas reçu un régime alimentaire.

Pouvez-vous me conseiller?

Répondre

Je suis désolé d'entendre que vous avez tous ces troubles. Je ne suis pas sûr de ce que votre médecin vous a dit que le diagnostic est, mais on dirait que cela pourrait être le syndrome de l'intestin irritable.

Cela vous donnera récurrentes douleurs abdominales crampes, et peut parfois être aidé par l'alimentation.

Le problème est, il n'y a pas de régime alimentaire fixe qui va vraiment être la réponse, parce que les gens réagissent différemment.

Parfois, une alimentation riche en fibres peut aider les crampes et améliorer l'action de l'intestin, car ils ajoutent du volume et aident à garder l'eau absorbée dans l'intestin.

Mais d'autres personnes trouvent que si elles prennent plus de fibres ils sont juste beaucoup de vent et plus d'inconfort.

Malheureusement, vous avez juste à essayer et voir ce qui vous convient le mieux. Je pense que c'est pourquoi vous n'avez pas reçu une feuille de régime, et pourquoi il est peu probable qu'un particulier, je pourrais recommander ne manquera pas de vous aider.

D'autres choses qui valent la peine d'essayer augmentent la quantité de légumes frais que vous mangez, et en prenant aussi des fruits non acides comme les bananes.

Si vous prenez quelque chose dans votre alimentation et de trouver que cela rend les symptômes pire, il est clair que vous devriez éviter.

Je constate que vous parlez l'ibuprofène. Ce n'est pas une très bonne chose d'avoir si vous souffrez de douleurs aux intestins, car il peut effectivement irriter l'intestin. Il pourrait être une bonne idée de prendre quelque chose qui ne va pas risquer cela, comme simple paracétamol.

Il ya d'autres choses qui peuvent aider douleurs spasmodiques dans l'intestin, comme Buscopan et Colofac, mais ce ne sont disponibles que sur ordonnance.

Je me demande aussi combien de temps vous avez été sur l'injection contraceptive - Je m'attends c'est Depo-Provera?

J'ai rencontré un certain nombre de femmes qui n'ont pas toléré ce puits, et avoir des effets secondaires, notamment des douleurs abdominales et des crampes.

Si vous avez été sur une longue période sans aucun problème, alors il est probablement rien à voir avec vos problèmes actuels, mais si elle n'a été que récemment que vous avez commencé sur les injections, cela pourrait être pertinent.

Vous auriez besoin de demander à votre médecin à ce sujet.