Question
Mon partenaire a récemment développé ce que j'appellerais un tic nerveux.
C'est un grognement fait dans sa gorge et est assez régulière, toutes les quelques secondes ou plus. Il a commencé au milieu de la semaine dernière.
Cependant, il est très embarrassant et non irritant. Je ne veux pas dire quoi que ce soit dans un premier temps afin de ne pas le contrarier, comme il avait le même problème autour du temps de Noël.
Quand il est arrivé à Noël, il n'était pas aussi mauvais ou aussi souvent et je lui ai finalement demandé pourquoi il faisait cela et il a dit qu'il était stressé à propos de beaucoup de choses.
Comment pourrais-je aider ce problème et mettre fin à cette habitude involontaire sans le contrarier et il continuera et deviendra une habitude permanente?
S'il vous plaît aider, car cela pourrait nuire à notre relation.
Répondre
Eh bien, il semble que si vous avez déjà identifié le problème. C'est en effet une habitude nerveuse et elle est causée par le stress.
De toute évidence vous souciez de lui de sorte que toute offre d'aide ne peut être accordée dans ce contexte.
Dites-lui que vous l'avez remarqué et que quand il est arrivé avant il a dit qu'il a été souligné et voir s'il peut vous dire ce que ses efforts actuels.
Il peut l'aider simplement pour être en mesure d'en parler plutôt que de les embouteillage qui est ce qu'il fait maintenant.
Si le reconnaître et de parler ensemble n'aide pas alors il pourrait être aidé par soit un conseiller ou un psychologue clinicien (ce n'est pas la même que celle d'un psychiatre).
Votre médecin sera en mesure d'aider à trouver l'un de ces professionnels pour lui.
Même s'il a réussi à contrôler cette habitude il serait remplacé par un nouveau si le stress sous-jacent et les mécanismes d'adaptation ne sont pas prises en compte et traitées.