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Question
En de rares occasions, environ une fois tous les deux mois en moyenne, je vais dormir la nuit et se réveiller tout à coup d'un sommeil profond à bout de souffle.
Cela a été assez effrayant la plupart du temps lorsque cela se produit, comme je ne peux littéralement pas respirer et parfois ouvrir les fenêtres pour gagner le plus d'air possible.
Je trouve que je dors souvent sur mon côté gauche sur mon avant lorsque cela se produit.
Cependant, je trouve qu'il est difficile de dormir tout le temps sur mon dos, pour découvrir comment savoir si je dors m'affecte.
Je n'ai pas vu un médecin parce que c'est un phénomène rare, mais il est assez effrayant quand il se produit.
Une fois que je me réveille à bout de souffle, je peux revenir rapidement à dormir moins de cinq minutes, comme je le suis habituellement dans un sommeil profond lorsque le problème survient en premier.
Répondre
Cela ressemble à une expérience effrayante, mais je ne pense pas qu'il est très probable que cela reflète un état grave, comme une maladie du cœur ou des poumons.
L'envie du corps de respirer est extrêmement forte et il sera toujours vous réveiller si il ya un problème de respiration.
Ce que vous décrivez ne soulève la possibilité d'épisodes de respiration bloquée (attaques apnée) subie par certains ronfleurs.
C'est alors que la tendance obstructive des voies aériennes supérieures du ronfleur (nez ou de la gorge) empêche temporairement un souffle intérieur.
Elle tend automatiquement à réveiller le malade à un certain degré et force un changement de position de sommeil.
Il est gênant car il réduit la qualité du sommeil et peut entraîner le genre de surprise, l'éveil à bout de souffle que vous avez vécu.
Il peut être très troublant pour les partenaires dormir trop.
Si vous savez que vous êtes un ronfleur puis la première chose à faire serait de perdre du poids.
Vous êtes probablement 3 pierre plus lourd que vous devez être à votre taille.
Très souvent perdre du poids va résoudre le problème. Il serait intéressant de discuter avec votre médecin de toute façon.
Un check-up est toujours une bonne idée si vous avez toute sorte de difficulté à respirer.
Si votre médecin est d'accord que vous pourriez obtenir attaques apnée, il / elle peut décider de vous faire d'autres tests par un consultant ayant une connaissance spécialisée de l'état.