Question
Je ne suis pas sûr que vous serez en mesure de m'aider avec cela, mais quand je suis allé à l'université, j'ai déménagé loin de chez eux pour la première fois et j'étais très nerveux, tellement nerveux que j'étais vraiment malade le premier soir.
Cette s'en alla une fois je me suis installé po Ensuite, après avoir été à l'université pendant environ un mois, je suis allé avec un nouvel ami à visiter quelqu'un que je n'avais jamais rencontré auparavant.
Je suis encore nerveux et je me sentais malade pendant tout le week-end. Quand je suis retourné à l'université cette s'en alla, mais il est resté dans le fond de mon esprit.
À la fin de l'université, je sortais de moins en moins parce que j'étais fatigué de se sentir malade.
Je n'arrive pas à le contrôler et il devient mauvais.
Parfois, quand je suis sorti avec des amis de travail pour un repas et je pense tout à coup: «Et si je tombe malade?
Aujourd'hui, je ne veux pas aller plus parce que je sais que je vais me sentir malade et je veux rentrer à la maison.
Je me demandais s'il y avait un moyen de contrôler cela parce qu'il m'énerve, et je veux vraiment commencer à m'amuser à nouveau et de retrouver la passion pour sortir.
Répondre
David écrit:
Cela est grave. Vous devez faire quelque chose à ce sujet avant de prendre sur l'ensemble de votre vie - et peut-être se poursuit toute votre vie.
Il me semble que vous avez réellement une phobie - et vous avez besoin d'une aide spécialisée urgent.
S'il vous plaît aller vous voir GP, et lui demander de vous envoyer chez un spécialiste.
Christine ajoute:
Il semble que vous avez une phobie sociale.
Ceux-ci sont assez fréquents chez les jeunes, mais ils sont sérieux et qu'ils doivent traiter.
Ainsi que d'aller à votre médecin, puis-je suggérer quelques autres choses? (Aller à votre médecin doit être votre priorité.)
Il ya un excellent livre qui va vous aider. C'est ce qu'on appelle «Surmonter l'anxiété sociale et la timidité - Un guide d'auto-assistance en utilisant des techniques comportementales cognitives» par Gillian Butler, publié par Robinson.
Je voudrais aussi vous suggérer de jeter un oeil sur le site Web du Collège royal des psychiatres.
Enfin, il ya un groupe de soutien appelé l'anxiété Royaume-Uni qui est excellent.
Qu'est-ce que vous avez traversé est vraiment misérable, donc s'il vous plaît - cette semaine - commencer à obtenir l'aide qui va guérir ce problème très intrusive et l'inhibition de la vôtre.