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Question
J'ai une vraie peur de l'avion. Je suis terrifié.
Je voudrais prendre quelque chose pour m'aider à rester calme et peut-être dormir pendant le vol, est-ce que vous pouvez penser?
J'ai essayé tous les exercices de relaxation, mais rien ne fonctionne.
Répondre
Peur de l'avion est un problème étonnamment commun, et c'est vraiment dommage car il peut faire partir en vacances une telle épreuve.
Il ya deux façons de traiter avec cela;
- On prend beaucoup de temps et n'est pas généralement disponible sur le HNFA. Il s'agit d'une forme de thérapie de désensibilisation, où les patients sont parlé à travers leurs craintes et apprennent à les conquérir, et implique souvent un vol réel avec le thérapeute pour aider les victimes à surmonter leurs peurs. Les cours privés sont disponibles pour cela, mais ils peuvent être très coûteux.
- L'approche à court terme est de donner au patient des médicaments pour aider à garder leur calme. Les médecins sont à juste titre prudent quant à cette approche, parce que si un passager est sous sédatif trop fortement, ils peuvent être un handicap et un danger pour eux-mêmes et pour les autres passagers.
Le médicament J'ai tendance à utiliser est un bêta-bloquant. Celles-ci ne font pas le patient sous sédation ou somnolence excessive, mais bloquent la réponse à l'anxiété, de sorte que la transpiration, pouls rapide, le barattage de l'estomac et des sentiments de peur sont tout imbibé bas.
L'alternative est d'utiliser une réelle sédatif dans une petite dose, comme le diazépam ou la buspirone.
Ceux-ci peuvent freiner bas anxiété, mais des précautions doivent être prises pour s'assurer que la dose est bon pour l'individu.
Vous auriez besoin de discuter de ces options avec votre médecin. Et n'oubliez pas que le vol est la forme la plus sûre de transport, il est beaucoup, beaucoup plus sûr que d'aller sur un voyage en voiture.