Est-il ok pour moi de courir sur de longues distances?

Question

J'ai eu une bronchite quand j'avais quatre ans et j'ai visité le médecin en continu pendant environ 10 à 12 ans.

Le problème alors cessé de venir à moi jusqu'à il ya un an quand j'ai commencé à avoir des difficultés respiratoires, lorsque j'ai fait quelques exercices vigoureux dans l'armée.

Plus tard, je suis allé voir le médecin et il a donné Ventolin. Je veux juste savoir qui est-il bon pour moi de courir sur de longues distances telles que 10 km en fonction de mon état.

Je veux aussi savoir quelles sont les précautions que je dois entreprendre avant d'aller pour des courses?

Répondre

Il semble que si le médecin pense que vous avez eu l'asthme induit par l'exercice.

Il s'agit d'un durcissement ou un rétrécissement des petits tubes dans les poumons de la réponse à l'exercice. Vous ne dites pas si le Ventolin a réussi, mais je suppose que c'était utile.

Il devrait y avoir aucune raison pourquoi vous ne devriez pas faire courir à cette condition, certains athlètes très réussies ont eu ce problème.

Cependant, il est important qu'il soit bien contrôlé, surtout si vous ressentez des symptômes à d'autres moments lorsque vous n'utilisez pas l'exercice.

Si vous obtenez seulement une respiration sifflante et d'essoufflement à l'exercice, que vous n'avez probablement pas besoin d'un traitement continu.

Je voudrais prendre l'inhalateur avec vous la prochaine fois que vous allez sur une course. Si vous obtenez poussif, vous pouvez arrêter et prendre quelques bouffées. Il serait préférable de ne pas continuer à fonctionner à cette occasion si l'essoufflement fait de vous arrêter.

Si cela arrive, alors la prochaine fois essayer de prendre quelques bouffées de Ventolin (salbutamol) juste avant de prendre votre exercice - mais toujours prendre l'inhalateur avec vous.

Certaines choses peuvent aggraver ces effets, comme la pollution de l'air par le trafic ou le pollen, et aussi quand il fait très froid et que vous respirez l'air froid, donc il serait sage d'éviter de courir dans ces circonstances.