L'asthme provoqué par l'exercice

Les médicaments qui peuvent fournir une protection à long terme comprennent des stéroïdes inhalés.

L'asthme provoqué par l'exercice (l'asthme d'effort) arrive à presque toutes les personnes souffrant d'asthme, ou du moins il le ferait si leur traitement a été réduit ou arrêté.

Si vous n'avez jamais connu l'asthme lors de l'exercice, il peut être sage de reconsidérer le diagnostic. Chez certaines personnes, c'est leur seul symptôme de l'asthme.

Depuis que nous avons tous l'exercice, il ya un problème potentiel pour tous ceux qui souffrent d'asthme.

Cependant, dans la grande majorité, il peut être facilement contrôlée avec des médicaments et d'autres mesures.

Quels sont les symptômes de l'asthme induit par l'exercice?

Les symptômes de l'asthme sur l'exercice, soit seuls ou en combinaison, sont les suivants:

la toux, l'asthme, mais n'est pas la seule cause
oppression thoracique et des difficultés respiratoires (respiration sifflante)
essoufflement (ce qui est différent d'être inapte parce qu'il ya pire, pas mieux, après l'exercice est terminé)
Les symptômes commencent généralement après l'exercice s'est arrêté, et sont à leur pire environ cinq minutes après,
attaques plus graves peuvent commencer pendant l'exercice et par conséquent l'activité doit cesser
étanchéité respiration sifflante ou de la poitrine diminue progressivement au cours des 10 à 30 prochaines minutes si la crise d'asthme n'est pas traitée. Le rétablissement peut prendre plus longtemps si l'attaque est très grave.

Qu'est-ce qui cause l'asthme induit par l'exercice?

Personne ne sait vraiment la raison exacte pourquoi l'asthme est provoqué par l'exercice. Le mécanisme peut être très compliqué et impliquer les nerfs sensoriels et la redistribution du flux sanguin dans le poumon. Le processus est pensé pour comprendre les événements décrits ci-dessous.

Lorsque nous exerçons, nous respirons plus rapidement et plus fortement, ce qui conduit à la situation suivante.

La muqueuse des voies aériennes se dessèche, se concentrant le contenu des cellules dans ce domaine. C'est ce qu'on appelle augmentation de la charge osmotique.
Les voies respiratoires refroidir rapidement en raison de la perte de chaleur par évaporation.

Dans traitée, ou sous-traité, l'asthme la paroi de la voie respiratoire est enflammée. Le séchage et peut-être le refroidissement des voies respiratoires agissent comme des déclencheurs physiques pour amener les cellules à l'inflammation des voies respiratoires pour libérer "constrictor" produits chimiques, qui à leur tour provoquent des muscles des voies respiratoires au contrat et étroit, et donner lieu à des symptômes typiques de l'asthme.

Preuve que le mécanisme de l'asthme d'effort

Asthme de l'exercice peut être imité en augmentant volontairement le rythme de la respiration.
Respirer l'air chaud et humide réduit ou empêche l'asthme à l'exercice. La raison semble être que qu'il ya moins de sécheresse et de refroidissement de la muqueuse des voies respiratoires. Par conséquent, il ya moins de rejet de moins rétrécissement des voies respiratoires, ce qui entraîne une réduction des symptômes de l'asthme sur l'exercice chimique constrictor et.
Respirer l'air froid et sec augmente l'asthme induit par l'exercice. La sécheresse et l'augmentation des facteurs de refroidissement entraînent une plus grande libération de plus rétrécissement des voies respiratoires entraînant les symptômes typiques de l'asthme chimique constrictor et.

Qui reçoit l'asthme induit par l'exercice?

Presque tout le monde avec l'asthme sous-traité qui exerce.
Quelques personnes souffrant d'asthme sévère, en dépit de recevoir le meilleur traitement.
Les enfants sont particulièrement touchés, car ils ont tendance à courir plus que les adultes.
Lors de l'essai, de 2,5 à 30 pour cent des enfants d'âge scolaire ont des preuves de l'asthme à l'exercice ^1,2. Le nombre effectif dépend de la localisation géographique.
Lors d'un essai de 12 à 15 pour cent des athlètes non sélectionnés déclaré souffrir d'asthme à l'exercice ^3.
Aux Jeux olympiques de 1996 20 pour cent des athlètes déclaré souffrir d'asthme à l'exercice ^4.
Une fonction pulmonaire réduite peut se produire après l'exercice chez certaines personnes souffrant de rhume des foins (sans asthme diagnostiqué réelle). Cela peut représenter l'asthme non reconnue sur l'exercice. Il se produit parce que les voies respiratoires des personnes atteintes de rhume des foins sont souvent enflammées et il en sera de répondre aux effets des voies respiratoires séchage ^5.

La gravité des symptômes

La sévérité des symptômes dépend de la suivante.

La réponse d'un individu (certaines personnes sont plus sensibles que d'autres). Cela peut varier en fonction de la situation (par exemple, pire pendant les rhumes ou quand on souffre de rhume des foins).
Comment l'air froid et sec est. La froide et plus sèche de l'air, plus les changements dans la muqueuse des voies respiratoires et plus la stimulation de la libération de substances chimiques constrictor. Il en résulte des symptômes plus graves.
Si l'exercice est continue (par exemple, cross-country), dans ce cas, les symptômes peuvent être plus graves.
Si l'exercice est intermittente (par exemple, tennis), lorsque le problème est peut-être moins gênant et symptômes moins sévères.
Comment l'exercice intense est. Le plus énergique de l'exercice, plus le besoin de respirer profondément et plus le degré de séchage et de refroidissement voies respiratoires, ce qui peut entraîner des symptômes plus graves.

Donc, l'asthme d'effort peut se produire dans:

des gens qui sont très sensibles au séchage des voies respiratoires, même après l'exercice minimal
ceux qui ne sont pas très sensibles au séchage des voies respiratoires, mais qui exercent très vigoureusement, comme les athlètes amateurs ou professionnels
personnes quelque part entre les deux.

Puis-je exercer si je reçois l'asthme d'effort?

Oui! Il ya beaucoup d'athlètes qui ont l'asthme d'effort et il ya de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour réduire ou éviter.

Il existe des médicaments efficaces, telles que votre inhalateur de secours, par exemple, salbutamol, terbutaline, ou votre cromoglicate sodium inhalateur, qui peut être utilisé immédiatement avant l'exercice.
Médicaments recommandés, tels que le salbutamol, la terbutaline et cromoglicate de sodium, sont autorisés par les conseils sportifs (vérifiez avec votre médecin si vous prenez un peu de préparation, comme certains contiennent des substances, comme l'éphédrine, qui ne sont pas autorisés).
Ceux qui souffrent d'asthme gênant peut avoir à choisir un type d'exercice qui leur convient, comme la natation ou à la pétanque, ou d'éviter trop d'exercice au moment de l'année où leur asthme est un problème particulier.

L'asthme provoqué par l'exercice. Quels sont les symptômes de l'asthme induit par l'exercice?

Il est important de se rappeler que chez certaines personnes, l'asthme sous-traité sur l'exercice peut conduire à une crise dangereuse dans certaines situations, par exemple quand il ya des niveaux élevés de pollution dans l'atmosphère ou les jours très froids.

Comment puis-je utiliser mon médicament pour éviter l'asthme induit par l'exercice?

Il ya deux façons de médicament peut être utilisé pour prévenir l'asthme à l'exercice:

protection à court terme
protection à long terme.

Protection à court terme

Cela dure trois à quatre heures et l'inhalateur est utilisé avant l'exercice. En général, si vous devez utiliser votre inhalateur de secours au moins une fois par jour, vous n'avez pas besoin d'utiliser un anti-aussi. Si vous utilisez votre médicament de secours plus de cela, vous devez également utiliser un obturateur.

Les médicaments qui peuvent fournir une protection à court terme sont les suivants.

Inhalateurs courte durée d'action délestage, qui ouvrent les voies respiratoires et sont souvent bleu, comme le salbutamol (Ventolin par exemple) et la terbutaline (Bricanyl par exemple). Ces muscles des voies respiratoires arrêt contractant lorsque le produit chimique constrictor est libéré.
Au lieu d'un analgésique à action rapide, une longue durée d'action d'un, comme le salmétérol (Serevent) ou du formotérol (par exemple Foradil ou Oxis) pris matin et soir, va fournir une couverture de 24 heures. Ils ne doivent être utilisés sans obturateur dans des circonstances particulières (par exemple, chez un enfant atteint d'asthme modéré sur une journée avec un cours de sport scolaire, où l'accès aux inhalateurs à l'école est un problème).
cromoglicate de sodium (par exemple Intal) ou nedocromil sodium (Tilade) sont moins couramment utilisées, mais peuvent être utiles chez les athlètes amateurs et professionnels.

Protection à long terme

Ces obturateurs agissent en réduisant l'inflammation dans les voies respiratoires qui causent l'asthme. Amélioration globale de l'asthme se produit, ce qui inclut l'asthme induit par l'exercice.

Pour travailler, les obturateurs doivent être pris chaque jour pendant de longues périodes de temps. Ils ne fonctionnent pas comme une dose unique avant l'exercice et la prestation ne peut être remarqué pendant au moins une semaine.

Les médicaments qui peuvent fournir une protection à long terme sont les suivants:

corticoïdes inhalés, comme béclométasone (par exemple Becotide), fluticasone (Flixotide) et le budésonide (Pulmicort par exemple) grâce à un inhalateur
comprimés d'antagonistes des récepteurs des leucotriènes, comme zafirlukast (Accolate) ou montelukast (Singulair), sont relativement nouvelles. On ne sait pas combien de personnes vont en bénéficier, ou pendant combien de temps vous devez prendre les comprimés avant de travailler.

D'autres choses que je peux faire pour réduire ou éviter l'asthme induit par l'exercice

Éviter d'exercer à l'extérieur par temps froid et glacial, car l'air froid contient moins de vapeur d'eau, et séchage et de refroidissement de vos actes Airways comme un stimulus pour la libération de constrictor chimique.
Assurez-vous que vous respirez par le nez parce que le nez se réchauffe et humidifie l'air, qui est alors moins d'un stimulus à constrictor libération de médiateur.
Avant de commencer l'exercice, premier warm-up, avec de courtes rafales de l'exercice, car cela peut réduire l'asthme qui fait suite à un exercice plus intense et prolongée. L'explication de ce n'est pas très clair, mais deux facteurs peuvent jouer un rôle. Tout d'abord, de petites quantités d'exercice peuvent réellement améliorer votre fonction pulmonaire (voir le graphique, qui montre une amélioration de la fonction pulmonaire au cours de la première partie de l'exercice). Deuxièmement, même si le warm-up ne déclenchent l'asthme lui-même, il peut réduire la capacité de vos cellules des voies respiratoires pour libérer la substance chimique constrictor qui provoque les symptômes de l'asthme.
Si la course est un problème, essayer de nager parce que l'air humide dans le bain de la natation peut causer moins de séchage de vos voies respiratoires. Essayez un sport intermittent (par exemple, tennis, pétanque) ou de l'exercice à l'intérieur par temps froid (par exemple la gymnastique, de l'aérobic, badminton).
Choisissez sprint plutôt que de cross-country, parce que vous pouvez exécuter de courtes distances à vitesse ne prenant que quelques respirations, de sorte qu'il ya moins de séchage et de refroidissement de vos voies respiratoires.
Éviter d'exercer les jours avec des comptes de pollen si vous êtes sensible au pollen, ou jours avec une forte pollution, parce que vous pouvez respirer plus polluants / pollen avec l'augmentation de la respiration nécessaire au cours de l'exercice. Ceux-ci aggravent généralement l'asthme chez les personnes sensibles.
Gardez la forme, car, comme votre condition physique augmente, vous respirerez moins lourd pour une quantité donnée d'exercice et de réduire ainsi le stimulus pour l'asthme.
Surtout, gardez votre asthme sous contrôle.

Les problèmes spécifiques à l'exercice et l'asthme

Exercice anaphylaxie. Il s'agit d'une maladie rare dans laquelle la combinaison d'exercice et de l'allergie à un aliment particulier consommés immédiatement fait préalablement l'effondrement et la respiration (similaire à la réaction allergique grave aux arachides vécues par certaines personnes) difficulté.
Exercice associé à rire et émotion (par exemple, une fête d'anniversaire, les visites des amis et des parents) peut être gênant pour certains enfants. Cela devrait être prévu et un inhalateur de secours donné à l'avance.
Parfois, les personnes atteintes d'asthme sévère expérience asthme induit par l'exercice, en dépit d'un médicament à dose élevée. Dans ces cas, les activités plus douces, moins stimulantes comme les bols doivent être choisis.

Pour plus d'informations sur l'asthme s'il vous plaît visitez Asthma UK.