Question
J'ai trouble de l'anxiété, l'agoraphobie, la dépression sévère et une peur d'être malade.
Quand je sors, je reçois panique. J'ai des problèmes respiratoires, des sueurs et des sentiments d'irréalité. Je pense aussi malade.
Je voudrais aller plus. Mais il n'y a personne pour me soutenir, et je passe tout mon temps seul.
On m'a donné Seroxat, mais ça me rend malade.
J'ai essayé d'autres antidépresseurs, mais ils font aussi me sentir malade.
Il doit y avoir quelque chose que je peux faire?
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Vous dites que vous n'avez personne pour vous soutenir et vous êtes toujours seul - mais comment est-ce possible?
Est-ce à dire que vous n'avez absolument pas d'amis et pas de famille?
Ou est-ce que cela signifie que tout le monde a renoncé à vous parce qu'ils sont fatigués de l'absence d'amélioration?
Vous rencontrez beaucoup de symptômes phobiques, mais ils ne sont pas des maladies mortelles.
Vous n'avez besoin d'aide pour cela. Vous devrez apprendre à maîtriser ces difficultés et les symptômes au lieu de les laisser vous contrôler.
Je vous suggère de contacter Anxiety UK. Ils sont une organisation d'entraide qui soutient et aide aux populations phobiques.
Je connais des gens qui ils ont aidé, et je vous invite à prendre contact avec eux aujourd'hui.
Je voudrais vous rappeler que les Samaritains sont là pour tout le monde qui se sent seul, angoissé, déprimé et suicidaire.
Ils sont disponibles 24 heures par jour, 365 jours par an. Alors s'il vous plaît leur donner un appel chaque fois que vous vous sentez faible.
Je suggère aussi que vous revenez à votre médecin et dites que vous voulez une thérapie afin de construire une vie meilleure.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) serait le meilleur choix.
Si votre médecin sait que vous êtes prêt à lui à mi-chemin rencontrer pour trouver des solutions à vos problèmes, je pense que vous serez accueillis avec le soutien et l'optimisme.
Cordialement
Christine Webber, psychothérapeute