Tout se passe pour vous, à l'intérieur de vous. Il peut se sentir comme si vous avez perdu une partie de vous ainsi que votre bébé.
Fausse couche peut être une expérience bouleversante, mais vous pouvez obtenir à travers elle, avec l'aide et la compréhension des autres, explique Ruth Nicholas.
Chaque année, environ 250.000 femmes dans l'Europe souffrent de fausses couches. C'est une chose vraiment terrible à passer et il peut prendre des mois ou des années à se remettre de émotionnellement et psychologiquement - je parle d'expérience.
S'il ya un message que je tiens vraiment à faire passer, c'est que vous n'êtes pas seul. Perdre votre bébé est une expérience incroyablement isoler. Il est comme un intime, perte personnelle, il peut se sentir comme personne ne sera en mesure de comprendre, même pas votre partenaire.
Tout se passe pour vous, à l'intérieur de vous. Il peut se sentir comme si vous avez perdu une partie de vous ainsi que votre bébé. Ce que je ne savais pas quand ça m'est arrivé, c'est que beaucoup de femmes que je connaissais avaient eu des fausses couches.
Des tas de gens sont venus d'un peu partout pour partager leurs histoires et offrir leur soutien, y compris, à ma grande surprise, un proche parent et d'un très haut niveau un.
Ce dernier n'avait jamais vraiment parlé de son expérience avant parce que j'étais la première personne dans sa famille immédiate qu'elle avait également arrivé.
C'est ce qui arrive quand vous parlez de fausse couche - vous trouverez des gens qui ne comprennent vraiment votre douleur.
Parler aide le processus de guérison
En parler est une des choses les plus positives que vous pouvez faire. Cependant, il ya aura toujours des gens qui disent la mauvaise chose. Il s'agit d'un sujet aussi sensible gens ne savent pas quoi dire.
L'Association fausse couche (MA) publie une brochure très utile sur la façon d'aider quelqu'un que vous connaissez qui a fait une fausse couche. La MA est une mine d'informations et de soutien, si vous ou quelqu'un proche de vous a perdu un bébé.
Dire la bonne chose
Parmi les plus communément dit des choses qui causent la douleur et la détresse sont: «ne vous inquiétez pas - vous êtes jeune, vous pouvez toujours avoir un autre», «c'était probablement pour le mieux», «au moins il n'avait que huit semaines.
Je connais quelqu'un qui a eu un enfant mort-né... » et «c'est la façon naturelle de se débarrasser de quelque chose qui a été déformé. Comme le souligne MA, les choses les plus utiles à dire sont souvent les plus simples, comme: «Je suis tellement désolé vous avez perdu votre bébé», «ce doit être terrible pour vous deux», «je ne sais pas quoi dire... " et je ne peux pas imaginer comment vous devez vous sentir.
Les symptômes de la dépression
Beaucoup de femmes ont des sentiments qu'ils trouvent difficile de composer avec après une fausse couche et il n'est pas rare pour eux de refaire surface peu de temps après, en particulier sur ce qui aurait été l'anniversaire de l'enfant ou de l'anniversaire de la perte.
Les symptômes de la dépression sont fréquents et beaucoup de femmes se sentent coupables d'une certaine façon.
Une personne sur cinq grossesses se terminent par une fausse couche et la plupart restent inexpliqués. Il ya des chances, il n'y a rien que vous auriez pu faire différemment, mais il faut du temps pour l'accepter.
Il n'ya pas de bonne ou mauvaise, la douleur de tout le monde est intensément personnelle et tout le monde prend son propre temps pour m'en remettre.
Accordez-vous le temps de pleurer
La perte d'un enfant, quel que soit le stade de la grossesse, il faut du temps pour se remettre de et peut prendre plus de temps que les gens autour de vous comprendre, y compris votre partenaire.
Il n'ya pas de bonne ou mauvaise, la douleur de tout le monde est intensément personnelle et tout le monde prend son propre temps pour m'en remettre. Beaucoup de femmes trouvent qu'il est utile de discuter de leur expérience avec d'autres femmes, en particulier ceux qui ont été à travers elle.
Hommes traiter avec les choses différemment et il peut se sentir très seul, mais qu'il doit être «fort» pour vous.
Il peut se sentir impuissant et inutile. Il peut ne pas vouloir parler et il peut ne pas être en mesure de même si il ne veut le faire. Soyez doux avec vous-même et essayer d'être gentil avec lui aussi.
Mon histoire
Perdre mon bébé très très recherché était l'une des expériences les plus douloureuses de ma vie. Le vide écho en moi se sentait comme un creux lourd à travers laquelle tout le monde a vu le vent souffler, son poids remplacer le poids espoir de mon bébé.
Tous deux étaient physique. Je me sentais comme si j'étais la première personne qu'elle ait jamais arrivé. Je me sentais comme si personne ne comprendra jamais. Je ne voulais pas un, mais mon mari et puis je voulais lui faire tenir avec moi et partager ma perte.
Je n'avais aucune idée de ce qu'il allait à travers ou pourquoi son processus de deuil était différent. Personne ne semblait jamais se demander comment il était. J'avais 20 ans, les jeunes dans tous les sens.
La première personne que j'aime et qui est mort était mon soi-disant fille. J'étais enceinte de 17 semaines quand j'ai commencé à repérer. Nous serions restés plus à la maison d'un ami et a eu un parcours de transport public tortueux qui nous attend.
J'étais terrifié et je ne savais pas quoi faire. J'espérais qu'il s'en aille.
Le déni et la peur
En regardant en arrière, je suis conscient de la contradiction. Une partie de moi pensait que je devais coucher avec les jambes relevées, l'autre voulait aller travailler et faire semblant de rien n'était. Je suis allé au bureau, puis je suis allé en morceaux. Ensuite, j'ai appelé mon mari et j'ai pris un taxi pour mon hôpital local. J'avais froid et engourdi par la peur.
Le saignement était plus lourd. L'analyse a été un cauchemar. J'avais donc hâte de voir mon bébé sur le scanner et maintenant il était effectué pour confirmer ce que je savais déjà, mais ne voulait pas admettre à moi-même. C'était une torture pour mon mari. Nous avons pu voir l'écran et il n'y avait rien à voir.
Le radiologue a pris soin de répondre aux questions indirectement, c'est le travail des médecins pour briser les nouvelles officiellement. Je me souviens de la première chose que j'ai dit, «Combien de temps avant que je puisse retourner au travail?
Mon mari était consterné. Tout ce que je pouvais penser était stratégies d'évacuation, comment je pouvais sortir de ce qui se passait et se concentrer sur quelque chose - n'importe quoi - d'autre.
Nous sommes allés à la maison et pleuré réservoirs. J'ai été réadmis à l'hôpital quelques heures plus tard pour avoir ce que les médecins appelés «produits post-conception» retirées de mon ventre. Je détestais cette phrase car elle a nié l'humanité de mon bébé.
Le pronostic était que ma grossesse a pris fin la semaine huit ou neuf ans, mais que mon corps avait continué à réagir comme si j'étais encore enceinte.
Les hommes en blouse blanche ont échoué à reconnaître que, si elle était morte depuis longtemps pour eux, elle n'était pas pour moi. J'avais collé avec elle. Je voulais la voir, mais c'était impossible. L'hôpital a décidé qu'il serait trop pénible pour moi de voir ce qui avait été laissé et a incinéré il. Je dirais «son», mais c'est juste parce que j'étais sa mère.
Je ne veux j'avais eu la chance de dire au revoir, même si elle avait voulu dire au revoir à quelque chose que personne d'autre ne reconnaître. Je me demandais s'il y avait quelque chose que j'aurais pu faire différemment. Il a fallu des mois avant que je me suis arrêté accusant d'avoir eu une température élevée ou pour tomber dans la neige.
Si je suis honnête, il m'a fallu beaucoup plus de temps pour tout pardonner concernée et passer à autre chose, mais je l'ai fait. Tout le monde le fait. Dur comme il est, vous obtenez sur elle. Si j'avais une douzaine d'enfants, je n'aurais toujours pas l'oublier.
Elle sera toujours mon premier, mais une partie du processus lui a été pardonné et trop lâcher.
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