Première étape: TONE
Combinez corps brossage régulier avec hydratant régulièrement.
L'exercice régulier - à pied ou à toute forme de travail cardio - aidera à la circulation et tonifier vos jambes.
Commencez par une marche rapide sur le tapis roulant si vous êtes à la gym. Passez à jogging et crosstraining pour aider à réduire la graisse. Inclure les répétitions de squats et les fentes avec des poids légers à la fin de vos séances d'entraînement tous les jours, de tonifier vos muscles fessiers.
Si vous ne pouvez pas aller à la gym, faire des bouts dans les escaliers est une excellente alternative. Affrontez les escaliers et se tenir sur le bord d'une marche avec vos talons suspendue au-dessus du bord. Abaissez-vous de haut en bas, en alternance transformer vos pieds vers l'extérieur et vers l'intérieur pour étirer au maximum.
Deuxième étape: DIET
Manger une grande variété de fruits et légumes de couleur vive devrait contribuer à améliorer la circulation de la peau, réduire l'apparence de la cellulite.
Fruits et légumes colorés contiennent le plus d'antioxydants, aidant votre corps abri des toxines.
Alimentation lourde, les aliments gras peut conduire à une réduction élasticité de la peau et la circulation lente.
Buvez loin votre cellulite avec une boisson détox riche en antioxydants. Ajouter les framboises, les fraises et les bleuets à votre alimentation.
Les mangues et les bananes encouragent également la circulation sanguine, qui sera de nouveau aider à réduire l'apparence de la cellulite.
Essayez d'inclure beaucoup de vitamine C, ce qui augmente les niveaux de collagène dans la peau, manger les poissons gras et les viandes maigres blanc aidera également.
Le sel est un facteur aggravant pour la cellulite, il faut donc éviter les aliments riches en sel comme les chips et fromage halloumi.
Étape trois: SOUS-
Le port de sous-vêtements lâche montage peut aider à prévenir la cellulite qui peut être aggravée par un élastique trop serré restreindre la circulation.
Sous-vêtements serrés peuvent nuire à la capacité de l'organisme à déplacer la graisse là où il doit aller.
Quatrième étape: SOIN
Combinez corps brossage régulier avec hydratant régulier: corps brossage peut aider à éliminer les peaux mortes et donner à la peau une apparence plus saine et plus jeune.
Investir dans un bon hydratant repulpant peut aussi aider à redonner vie à des cellules de peau affaiblie et fera cellulite se sentir moins «grumeleuse et bosselée.
Cinquième étape: TRAITEMENT
La génétique joue un grand rôle dans la cellulite, si malgré tous les efforts que certaines personnes vont malheureusement toujours souffrir l'orange redouté aspect peau à mesure SiOMe.
Si vous mangez sainement, prendre soin de vos jambes et de l'exercice régulièrement mais ne peut toujours pas se débarrasser de lui, vous voudrez peut-être envisager une solution plus drastique.
Velashape, disponible à la clinique privée à Harley Street à Londres, par exemple, combine radio fréquence, infra-rouge, le vide et le massage mécanique pour lutter contre l'apparition de la cellulite.
Le traitement stimule la circulation, cible la peau d'orange pour les problèmes de l'entreprise, rend la peau plus lisse et réduit la circonférence de la zone traitée.
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