Qu'est-ce que la douleur?
Sad, coupable et larmoyant - sentiments communs après un deuil
C'est un terme qui décrit tous les sentiments, les pensées et les comportements que quelqu'un passe par après un deuil.
Qu'est-ce que le deuil?
C'est un terme qui peut être utilisé pour décrire tout événement qui inclut la perte - alors cela pourrait signifier la perte de votre emploi, ou d'un événement similaire, ainsi que la mort de quelqu'un que vous connaissez.
Pour le reste de cet article, le deuil se réfère à la mort d'une personne.
Il n'ya aucun moyen de droit face à une mort - les gens réagissent à une perte de leur propre manière.
La façon dont une personne réagit dépend en partie de leur relation avec la personne décédée, mais il dépend aussi de leur propre personnalité et de l'éducation.
En particulier, les voyages et les anniversaires nous rappellent la perte, et de nombreuses personnes ressentent une détérioration grave de leur chagrin à ces moments.
Le débat se poursuit encore à ce deuil normal consiste et si c'est distincte de dépression.
Il est fréquent que les gens ont des symptômes qui sont souvent utilisés pour diagnostiquer la dépression après un deuil. Il est moins fréquent que les gens éprouvent une maladie dépressive et nécessitent un traitement pour cela.
Une compréhension psychologique de la douleur
Les gens ont besoin de solides liens affectueux avec d'autres personnes pour leur bien-être émotionnel, et ils s'efforcent de maintenir ces liens. La perte par la mort rompt définitivement ce lien.
Le deuil peut être considérée comme la lutte d'une personne à maintenir le lien affectif, tout en découvrant en même temps la réalité de la perte.
«Travail Grief» est le processus qui a endeuillé doit remplir avant de reprendre la vie quotidienne. Il consiste à séparer de la personne décédée, l'adaptation à un monde sans eux et former de nouvelles relations.
Les gens ne t'afflige pas seulement pour le défunt, mais aussi pour les rêves et les plans pour l'avenir qu'ils espéraient partager avec eux non tenues.
Les phases du deuil
Grief passe généralement par trois étapes, mais ces étapes ne sont pas séparés, pas plus qu'ils ne s'ensuit pas nécessairement dans l'ordre.
- Une première étape de choc ou d'incrédulité quand il est difficile de croire que le décès est survenu. Cette étape peut durer de quelques minutes ou quelques semaines.
- Une scène d'angoisse aiguë qui dure habituellement de quelques semaines à quelques mois lorsque les sentiments de dépression surviennent. Planifier l'avenir peut être difficile.
- Une phase de résolution, après des mois, voire des années.
Qu'est-ce deuil normal?
C'est un terme utilisé pour décrire les symptômes expériences de quelqu'un typiques après le deuil.
Il peut s'agir:
- incrédulité, le choc, l'engourdissement et les sentiments d'irréalité
- colère
- des sentiments de culpabilité
- tristesse et de pleurs
- préoccupation avec le défunt
- les troubles du sommeil et de l'appétit et, parfois, la perte de poids
- voir ou d'entendre la voix du défunt.
La perturbation initiale des symptômes des causes ci-dessus est réduite progressivement et les gens commencent à accepter la perte et réajuster.
Une réaction de deuil peut durer jusqu'à 12 mois, mais peut varier dans différentes cultures. La moyenne se situe probablement autour de six mois. Une résurgence des symptômes peut également se produire brièvement sur les anniversaires du deuil et les anniversaires du défunt.
La dépression et la douleur
Le chagrin et la dépression sont différents. Il est possible de déposer un grief sans être déprimé, mais la plupart des sentiments similaires.
Cependant, environ 33 pour cent des personnes endeuillées ont aussi une maladie dépressive d'un mois après la perte, et 15 pour cent sont encore déprimés un an plus tard.
Les symptômes qui suggèrent une personne endeuillée est aussi affaibli comprennent:
- d'intenses sentiments de culpabilité non liés à l'deuil
- des pensées de suicide ou d'une préoccupation de mourir
- des sentiments d'inutilité
- la parole et des mouvements extrêmement lente, couché dans son lit à ne rien faire toute la journée
- incapacité prolongée ou sévère de la fonction (pas capable de travailler, socialiser ou profiter d'une activité de loisirs)
- hallucinations prolongées du défunt, ou des hallucinations sans rapport avec le deuil.
Qui est susceptible d'obtenir la dépression après un deuil?
Il est difficile de juger qui sera ou ne sera pas souffrir de dépression après un deuil. Cependant, les facteurs de risque considérés pour augmenter les chances sont les suivants:
- des antécédents de dépression
- douleur ou les symptômes dépressifs intenses au début de la réaction de deuil
- peu de soutien social
- peu d'expérience de la mort.
Le traitement de la douleur et de la dépression
Le soutien de la famille et des amis est inestimable pour tout le monde - surtout dans les moments difficiles.
Tristesse après le deuil est naturel: il est normal de vouloir discuter du défunt et de devenir bouleversé en le faisant. Exprimant sentiment ne fait qu'empirer les choses.
Si la dépression est pensé pour être présents alors antidépresseurs sont très susceptibles d'être utilisés.
Les antidépresseurs vont traiter la dépression, mais ils n'ont aucun effet sur la douleur sous-jacente. La dépression non traitée, cependant, il est extrêmement difficile de pleurer efficacement.
Médecins généralistes, les conseillers et les psychiatres sont conscients des nombreux réactions normales à perte et sont réticents à diagnostiquer une personne comme malade mental au cours de deuil.
Ils fourniront généralement un soutien pour aider la personne pleurer. Un psychiatre est seulement susceptible d'être impliqué si le deuil est compliquée par une maladie dépressive.
endeuillées aide deuil en permettant à quelqu'un de travailler à travers les étapes du deuil dans une relation soutenue.
Les objectifs de la consultation de la douleur comprennent:
- accepter la perte et d'en parler
- identifier et exprimer des sentiments liés à la perte (la colère, la culpabilité, l'anxiété, l'impuissance, tristesse)
- vivre sans la personne décédée et de prendre des décisions seul
- séparer émotionnellement et former de nouvelles relations
- la fourniture d'un appui
- identifier les moyens d'adaptation qui suit le deuil. Expliquer le processus de deuil.
Des organisations telles que les soins de deuil de Cruse offrent ce type de consultation.