Chaque année, une personne sur quatre connaîtra un problème de santé mentale. Certaines disposent d'un effondrement complet. Mais comment voulez-vous que cela n'arrive pas à vous et, tout aussi important, d'aider ceux qui ont déjà été là?
Vous êtes tout aussi susceptibles d'être touchés par la maladie mentale comme une maladie physique grave, mais nous trouvons qu'il est souvent difficile d'en parler. En dehors de la discussion de la profession médicale tend à se limiter à ce qu'il faut faire avec les «cinglés» qui attaquent les personnes ou l'expression de l'idée que les personnes déprimées doivent «se secouer».
La probabilité de souffrir d'une maladie mentale est la même que vos chances d'être touché par une maladie physique grave, avec une personne sur quatre souffrant de problèmes de santé mentale chaque année.
Il est également évident que la discrimination et la stigmatisation des personnes souffrant de problèmes de santé mentale est incroyablement élevé. Batailles ont été menées et gagnées en cas de handicap, la race, le sexe et les préférences sexuelles. Maintenant, il semble qu'il est temps de confronter les préjugés entourant la maladie mentale.
Éducation, éducation, éducation
Une partie essentielle de la lutte contre la santé mentale est l'éducation, explique le professeur Arthur Crisp, président de la Royal Society de la campagne «Changing Minds» Psychiatres ».
«Une façon d'améliorer la situation est de permettre aux gens de faire preuve d'empathie, de se mettre à la place de l'autre personne. Et c'est quelque chose qui peut être enseigné, surtout à un âge précoce, dans les écoles », dit-il.
Cet objectif est le pilier derrière une campagne soutenue par le gouvernement, «esprit Out ', qui encourage les gens célèbres à parler ouvertement de leurs problèmes. L'initiative vise également les employeurs, les médias et les étudiants dans l'espoir qu'une vision plus éclairée et équilibrée de la santé mentale se répandra à travers la société.
«Trois employés sur dix connaîtront une sorte de problème de santé mentale au cours d'une année», explique esprit hors. «Les employeurs peuvent faire une contribution massive sur les questions de santé mentale - et ils ont beaucoup à y gagner."
La campagne souligne également que la moitié de tous les rapports de presse sur le lien de la maladie mentale, la condition de la violence et de la criminalité. D'autres statistiques importantes énumérées par Mind Out comprennent: un quart de tous les médicaments prescrits sur le HNFA sont pour des problèmes de santé mentale; ordonnances pour des antidépresseurs ont augmenté de plus de 100 pour cent entre 1990 et 1995; compte des absences liées au stress de la moitié de tous les travaux malades jours, et une personne sur quatre souffrant d'une maladie mentale n'a pas consulté un professionnel. La liste s'allonge encore et encore.
Signes avant-coureurs
Bien sûr, ce n'est pas seulement la société qui a besoin de comprendre mieux la santé mentale, c'est aussi des individus - dont beaucoup viendront à travers leurs propres problèmes à un moment donné et peuvent refuser de reconnaître les signes avant-coureurs.
Selon un porte-parole de la Fondation pour la santé mentale, signes avant-coureurs peuvent inclure des troubles du sommeil, la dépression ou l'anxiété, l'agitation, la fatigue ou de la léthargie, ou les changements de poids ou de l'appétit. Mais, elle admet: «Il est difficile à repérer et difficile de dire ce que ce sera pour une personne en particulier."
Prof Crisp explique la nature même de différentes maladies mentales signifie pas que ceux qui souffrent ne sont pas susceptibles de se réconcilier avec leur problème ou demander de l'aide. «La dépression est l'expérience de l'échec, ils vont perdre le contrôle de sentiments, de faible énergie, sentiment d'inutilité.
«Ceux qui ont la schizophrénie seront certainement protestent qu'ils ne sont pas malades et ne pourront pas penser clairement. Troubles de l'alimentation et les problèmes de drogue et d'alcool sont les moyens d'y faire face - seulement quand ils voient ce ne parvient pas ne chercher de l'aide qu'ils '.
Il est difficile de parler
Pour ceux qui ne le font voir les gens qui souffrent, la stigmatisation et le manque d'éducation au sujet de ces troubles signifie que les gens sont peu susceptibles de vous aider. «Les rapports publics qu'ils voient personnes atteintes de certaines maladies comme dangereux, d'autres comme ayant apporté sur eux-mêmes», explique le professeur Crisp.
«Mais ce qui est plus clair, c'est que les gens perçoivent personnes atteintes de maladies mentales comme difficile de communiquer avec, et dans une certaine mesure, ils ont raison.
Prof Crisp dit la combinaison des gens qui sont visiblement malade et induisent la peur du public et des médias qui se concentre sur des exemples extrêmes, signifie que nous tous tendance à nous éloigner de ceux qui ont de tels problèmes.
Avec esprit hors rapportant que 34 pour cent des personnes atteintes de maladie mentale ont été licenciés ou contraints de démissionner de leur emploi, et de dire 47 pour cent qu'ils ont été victimes d'abus ou de harcèlement en public (14 pour cent physiquement), il n'est guère surprenant que l' majorité des malades choisissent de garder shtum.
Passer à l'action
Peut-être ce qui est le moins bien compris, c'est que la maladie mentale est remarquablement similaire à la maladie physique. Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à elle, tout comme certains sont plus susceptibles de développer un cancer.
Un grand nombre de récupérer et de réévaluer leurs vies pour le mieux, de la même façon un patient de crise cardiaque change leur vie ou quelqu'un quitte son emploi pour suivre leurs rêves s'ils obtiennent sur une mauvaise maladie.
Le réalisateur du premier ministre de la communication, Alastair Campbell, a récemment parlé de sa dépression nerveuse en 1986. Après avoir obtenu plus de cela, il re-commandé sa vie, est sorti de tout cela, le plus fort, et détient aujourd'hui l'un des messages les plus puissants du pays.
Prof Crisp dit récupération est un peu comme se remettre d'une maladie physique. «Parfois, il ya une courte période, parfois pour toujours." Il fait cependant souligner que les gens ont besoin d'aide. Et cela est répété à la fois par Out Mind et La Fondation de santé mentale.
Parler à la famille et les amis peuvent certainement aider à clarifier les choses et les remèdes d'entraide tels que l'exercice physique jouent également un rôle. Mais toute personne qui se sent qu'ils peuvent développer un problème de santé mentale devrait consulter un professionnel de la même manière dents conduit les gens chez le dentiste ou le mal de dos persuade malades de consulter un médecin généraliste.
Plus d'informations
Changing Minds: www.changingminds.co.uk
Rappelez-Out: www.mindout.net
La Fondation pour la santé mentale: www.mentalhealth.org.uk