Question
J'ai trouvé qu'il était difficile de se mélanger avec et parler aux gens depuis que je suis à l'école.
Je n'ai jamais été sociable, par choix, mais maintenant je trouve que c'est presque impossible de passer même le moment de la journée avec les gens.
Je ne veux aller nulle part ou faire quelque chose, où je pense qu'il pourrait y avoir beaucoup de gens.
Je redoute heurter quelqu'un que je connais. Je vais aller à tout pour éviter de parler aux gens et éviter tout contact avec les yeux.
Dois-je juste besoin de me ressaisir ou dois-je aider?
Répondre
Je suis désolé d'entendre parler de tous ces problèmes, et oui, je pense que vous avez besoin d'aide.
Dire à quelqu'un avec votre sorte de difficultés à se ressaisir n'est pas une chose raisonnable à faire.
Vous éprouvez le retrait social et le manque de confiance en soi à un degré sérieux, et cela va bien au-delà de la timidité normale ou manque de confiance en soi.
Vous avez des antécédents de sautes d'humeur, la dépression et crises de panique, et ceux-ci ont tendance à aller avec le genre de personnalité qui peuvent devenir gravement retirée.
Parfois, la chose la plus difficile à faire, c'est admettre à quelqu'un d'autre que vous avez ces problèmes parce que lui-même implique l'interaction avec d'autres personnes.
Mais, ayant au moins nous a dit à ce sujet, vous devez maintenant vous assurer que vous suivez cela en approchant directement un professionnel de la santé.
La meilleure personne pour voir en première instance est votre médecin, qui pourra vous orienter pour le conseil, la psychothérapie ou même une opinion psychiatrique si besoin est.
Ne soyez pas effrayé par cela. Tous ces gens sont là pour vous aider.
Vous devez faire quelque chose à ce sujet, ou votre vie va devenir de plus en plus restreint et vous trouverez encore plus difficile de sortir.
Alors s'il vous plaît aller chercher de l'aide maintenant.