Question
S'il vous plaît pouvez-vous me donner un peu d'aide pour guérir ma peur des araignées?
Répondre
Je pense qu'il est juste de dire que la plupart des gens ne sont pas heureux d'être en compagnie des araignées, mais je suppose que votre peur va bien au-delà de dégoût.
Si vos symptômes sont graves, vous pourriez avoir une phobie appelé arachnophobie. Comprendre les raisons de votre peur est une façon d'essayer de résoudre le problème.
Araignées dans l'Europe sont tous des créatures tout à fait inoffensives qui sont beaucoup plus peur de vous que vous êtes d'entre eux.
Mais si ce problème a une incidence sur votre vie, vous devriez chercher de l'aide. Assurez-vous que l'aide que vous obtenez est d'une personne qualifiée et pas seulement un système qui essaie de vous soulager d'une partie de l'argent.
Un certain nombre de différentes thérapies sont disponibles, allant de la thérapie cognitivo-comportementale, le conseil, l'hypnothérapie, la désensibilisation et techniques d'inoculation de stress.
Parfois, ils sont possible sur le HNFA, mais cela dépend beaucoup de l'endroit où vous vivez et ce qui est disponible dans votre région.
Ces techniques doivent être réalisées par des experts expérimentés dans le domaine.
N'ayez pas peur de demander à votre médecin traitant - il est peu probable que votre médecin sera en mesure de faire un traitement pour vous lui-même, mais il ou elle aura des contacts avec les psychothérapeutes qui peut vous orienter dans la bonne direction.
Il ya aussi une organisation caritative basée en Europe pour les personnes souffrant de phobies appelés Anxiety UK.
Bonne chance pour trouver une solution à votre problème