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Question
J'ai récemment reçu un diagnostic de tendinite.
Je suis un menuisier et je m'entraîne avec des poids.
Je voudrais savoir comment je peux continuer en toute sécurité la formation sans faire plus dommage en attendant mon opération.
Il ya une liste d'attente d'un an, je ne veux pas être ralenti pendant les douze prochains mois.
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Bien que vous ne dites pas, je pars du principe que la tendinite dont vous parlez est la tendinite des extenseurs du bras ou les bras, comme vous le mentionnez tennis elbow.
Je suis désolé d'entendre parler de ces problèmes, et il doit être un souci pour vous, d'autant plus que vous êtes un menuisier.
Ce type de tendinite est le syndrome de surmenage, c'est-à-dire qu'elle est causée par des mouvements répétitifs qui continuent trop longtemps jusqu'à ce que la partie du corps est endommagée par l'utilisation excessive.
Il est commun dans les gens comme menuisiers, parce que votre travail signifie que vous faites beaucoup de choses comme marteau, scie et burinage qui impliquent des mouvements répétés qui mettent une pression sur les tendons dans vos bras tout.
Dans votre cas, votre formation de poids a probablement aggravé le problème.
Vous avez deux difficultés:
La première est que vous aurez envie de continuer votre travail, et l'autre, c'est que vous voulez poursuivre votre formation de poids.
Poids de formation
Traitons avec la formation de poids en premier. Si vous continuez à utiliser des poids d'une manière qui est conçu pour renforcer vos armes, le problème ne fera que s'aggraver.
Il n'a pas d'importance comment fort les muscles de vos bras sont, ils ne compenseront pas la pression sur vos tendons, ou pour être plus précis dans les tendinites des extenseurs, la souche où le tendon est fixé à l'os sur le côté de l'articulation du coude.
Vous pouvez continuer à garder la forme en faisant des exercices d'aérobie, la course, le jogging et ainsi de suite, et vous pouvez garder vos muscles du bas du corps dans l'équilibre en faisant step-ups et vos muscles abdominaux en faisant des sit-ups.
Mais vous ne devriez pas faire quoi que ce soit qui souligne vos bras.
Je crains qu'il n'y ait aucun moyen que vous pouvez effectuer sur les poids normaux de levage de formation sans faire plus de mal et de prolonger le problème.
En ce qui concerne votre travail est concerné, je me demande si vous avez eu encore un autre traitement?
Je pense que vous avez, si une opération est envisagée.
Cela doit vouloir dire que vous avez vu un spécialiste et il ou elle aura essayé injections d'hydrocortisone dans la zone douloureuse inflammation. Mais sinon, vous devez demander à votre médecin à ce sujet.
Je me demande aussi si vous avez réellement développé ce problème à la suite de votre travail. Si c'est le cas, il peut être considéré comme un accident du travail. Vous pourriez aussi demander à votre médecin ce qu'il en pense.
Si vous êtes incapable de travailler, vous devez leur dire au bureau des avantages sociaux. S'il s'agit d'un accident du travail, votre employeur peut avoir certaines obligations à votre égard.
J'ai connu des employeurs face à ce genre de problème à offrir de payer pour un employé de subir une opération privée. Il ne fera aucun mal à poser.
Je ne vous fâchez quand j'entends des gens dans votre situation et il n'ya aucun doute que le HNFA est vous laisse tomber.
Vous avez une condition qui a été diagnostiqué, tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais vous ne pouvez pas avoir ce fait pendant un an. Il est honteux.
J'encourage mes patients dans cette situation de faire un tapage à ce sujet. Cela signifie un peu d'effort de votre part.
Vous devez savoir qui est le chef de la direction est dans votre hôpital, et lui écrire avec les détails de votre problème et se plaignent de la durée d'attente et comment vous ne pouvez pas travailler, ou si vous travaillez, comment votre capacité à continuer à travailler est menacée.
Vous devez copier cette lettre à votre député et au conseiller dont la liste d'attente où vous êtes. La menace d'une publicité négative rend parfois un hôpital donner une priorité aux patients.
Vous ne devriez pas avoir à faire cela, et bien sûr il ya beaucoup d'autres personnes méritantes dans la même situation. Mais je vous conseille en tant qu'individu, de même que je conseille à mes propres patients, et il vaut la peine d'essayer.