Beaucoup de femmes ont de tristes sentiments qui durent longtemps après un avortement.
En 2012, nous avons atteint une situation où en Grande-Bretagne chaque année, environ 207.000 femmes ont des avortements. Beaucoup d'entre eux regretter par la suite, et peut avoir des sentiments de tristesse qui durent depuis longtemps.
Toutefois, en Décembre 2011, une étude réalisée par le Centre de collaboration nationale de la santé mentale, et financé par le ministère de la Santé, a constaté que l'incidence des problèmes de santé mentale chez les femmes qui ont une grossesse non désirée était même s'ils ont subi un avortement ou pas.
Très significativement, la recherche a également révélé que d'avoir un indésirables triple conception de l'incidence de suite l'anxiété et la dépression, si la femme met fin à la grossesse ou non.
Mais la tristesse n'est pas une conséquence inévitable d'avoir une fin.
Certaines femmes sont tellement soulagé de ne pas avoir à aller de l'avant avec la grossesse, ils semblent avoir sur la procédure assez facilement. En effet, beaucoup de femmes qui ont avorté n'ont pas subi de grande détresse.
Mais en tant que psychothérapeute, je vois souvent des femmes qui ne sont pas bien réagir après un avortement. Parfois, ils se tournent vers le haut prêt à parler de la résiliation.
Plus généralement, ils arrivent et disent qu'ils sont aux prises avec des sentiments misérables en général. C'est seulement plus tard t-il émerger qu'ils ont eu un avortement dans leur passé récent ou plus lointain.
Mixed emotions
Au fil des ans, j'ai remarqué qu'une grande proportion de femmes qui viennent pour la thérapie ont interrompu une grossesse. Comme ils commencent à parler de l'avortement, ils deviennent des sentiments très émotionnels et expresse de grande tristesse et de confusion.
Certaines de ces femmes sont étonnés que d'avoir une résiliation a affecté si mal, malgré leur faisant croire qu'ils avaient raison de mettre fin à la grossesse.
Un de mes clients a connu une période de très en colère. Elle m'a dit qu'elle avait toujours souscrit à l'idée que c'était le droit d'une femme à choisir et que les femmes devraient être en charge de leur propre corps.
Mais elle a estimé que les femmes des années 70 qui avait tracé le «sentier de résiliation» n'avaient pas réussi à faire la prochaine génération que l'avortement peut laisser un héritage de misère.
Si vous rencontrez des difficultés pour renouer avec un avortement, s'il vous plaît laissez-moi vous assurer que vous n'êtes pas rare, même si c'est arrivé il ya de nombreuses années.
Que pouvez-vous faire pour vous aider?
Dans ce pays, nous semblons être assez désespéré sur des questions de vie ou de mort.
Les rituels nous ne disposons sont souvent liées à la religion organisée, et beaucoup de gens pensent ce ne sont pas appropriés pour eux.
Mon expérience est que les femmes qui ont interrompu une grossesse peuvent se sentir réconfortés par une sorte de rituel ou une cérémonie.
Certaines femmes choisissent de planter un rosier ou une boîte de fenêtre.
D'autres trouvent qu'il permet de marquer certains anniversaires. Par exemple, un de mes clients a travaillé sur ce qui avait de la grossesse avançait, l'anniversaire de l'enfant aurait été d'environ 25 Mars. Donc, le 25 de chaque mois, elle sert à allumer une bougie.
Un client a trouvé un peu de réconfort et un but à parrainer un enfant en Afrique.
Une autre façon d'aider vous-même est d'écrire vos sentiments au sujet de la grossesse et de la fin lorsque vous vous sentez bouleversé à ce sujet. De cette façon, vous serez progressivement lui donner un sens.
Où puis-je obtenir de l'aide?
Beaucoup de femmes qui sont aux prises après un licenciement se sentent mieux pour avoir quelques conseils.
- Si vous avez moins de 25 ans, un bon endroit pour obtenir gratuitement des conseils post-avortement est au centre Brook.
- Une autre organisation qui peut aider les femmes de tous âges est le Service consultatif de grossesse européenne.
- Il ya d'autres organismes de soutien tels que la confidentialité des soins, qui est une organisation chrétienne.
Mais certaines femmes sont tellement en colère et bouleversé après un licenciement qu'ils ne trouvent pas utile d'aller à tout ce qui précède.
D'autres psychothérapeutes et les conseillers peuvent aider. Dans le cadre du HNFA, telle thérapie n'est disponible que dans une mesure limitée.
Si vous avez les moyens de le faire, vous voudrez peut-être envisager d'avoir une thérapie privée. Une bonne façon de trouver un thérapeute est à travers la European Association for Counselling and Psychotherapy.
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