La plupart des gens savent que leur médecin est là pour les bosses de la vie, mais qu'en est-il d'être déprimé? Nous expliquons pourquoi les gens plus déprimés devraient chercher l'aide de leur médecin généraliste.
Pourquoi dois-je consulter mon médecin parce que je me sens déprimée?
La dépression est l'une des raisons les plus fréquentes pour les consultations avec un médecin généraliste.
Nous nous sentons tous un peu vers le bas de temps en temps, de sorte que la distinction entre les variations normales de l'humeur et la dépression n'est pas toujours facile pour une personne déprimée ou leur famille et amis.
Médecins généralistes, en revanche, ont des années d'expérience et de pratique en reconnaître la véritable dépression et sont une ressource précieuse pour le traiter.
En fait, 90 pour cent des personnes déprimées sont traités avec succès par leur seul GP et n'ont pas besoin de l'aide d'un spécialiste.
Généralistes ont de nombreuses approches thérapeutiques sur lesquels s'appuyer. Aujourd'hui, la plupart des personnes souffrant de dépression sont bientôt sur leur chemin de la guérison en quelques jours de faire leur premier rendez-vous.
Les mythes, les idées fausses et les obstacles
Beaucoup de mensonges et de mythes persistants entravent l'avancement des gens qui sont déprimés.
La stigmatisation qui entoure la dépression est une pierre d'achoppement importante au traitement, car il tend à allonger le temps nécessaire pour que les gens cherchent d'abord l'aide.
Beaucoup de gens pensent encore, à tort, que la dépression est quelque chose de honteux ou que l'admission à elle est un signe de faiblesse. Les médecins ne pensent pas de cette façon, et ni les gens plus laïc.
Gardez à l'esprit que la dépression est très répandue. Elle affecte au moins une personne sur cinq à un certain stade de leur vie, avec 2 millions de cas sont diagnostiqués chaque année en Grande-Bretagne.
La personne déprimée tient souvent vues autodestructrices pourquoi ils ne devraient pas demander l'aide de leur médecin généraliste.
Ils peuvent croire que la dépression n'est pas un usage digne d'un délai d'un GP - mais il est. Ils peuvent se sentir rien ne peut être fait - il le peut. Ils craignent les effets secondaires des médicaments ou ayant «dépression» enregistré comme une marque noire dans leurs notes médicales - ils pas besoin.
Le message est simple: la dépression est une véritable fréquente et grave problème médical et le plus tôt vous parlez à votre médecin à ce sujet le mieux.
Les symptômes de la dépression
Tout le monde se sent parfois dans les décharges. Si nous n'avons pas réagi avec déception, le choc, les larmes ou la colère en réponse à l'une des plus amers moments de la vie, nous ne serions pas humains.
Dans la plupart des gens, ces sentiments sont rapidement mises en perspective et nous récupérons d'eux dans une affaire de jours ou de semaines. Nous trouvons une façon de regarder le bon côté.
Dans la dépression, dans son vrai sens, la baisse de l'humeur est une expérience beaucoup plus grave et prolongée; la réaction d'une personne à un événement stressant peut sembler hors de toute proportion à l'événement lui-même.
Le principal symptôme de la dépression est une baisse soutenue de l'humeur.
Jouissance habituelle de la vie d'une personne est absente et les victimes perdent tout intérêt et la concentration en toutes choses. Il ya un engourdissement émotionnel.
Les troubles du sommeil, l'anxiété et les crises de larmes sans raison apparente sont fréquents.
Il peut aussi y avoir des symptômes physiques comme la perte d'appétit et de poids, absence de libido et les niveaux d'énergie réduits. Sentiments de culpabilité, de dévalorisation et de dégoût de soi sont communs.
Dans les cas les plus graves, des pensées suicidaires ou des pensées de l'automutilation peuvent survenir; toutes les expressions de ce genre doivent toujours être prises au sérieux et traitées de toute urgence.
Votre GP
La dépression est l'une des raisons les plus fréquentes pour les consultations avec un médecin généraliste, chaque médecin voyant en moyenne au moins un cas tous les jours.
Il est important de se rappeler que les médecins eux-mêmes ne sont pas étrangers au stress, les traumatismes, l'épuisement et les événements de vie tragiques. Ils sont humains aussi, et peut sympathiser avec les patients déprimés.
Contrairement à la croyance populaire, le GP est peu probable à dire à une personne déprimée à «remonter les bretelles et passer à autre chose». Si votre médecin a adopté cette approche, en obtenir un autre. Vous méritez un médecin qui est plus compétent et sympathique.
Vous n'avez pas besoin de donner une raison pour changer votre GP.
En parler
En cas de dépression légère découlant du stress ou de problèmes sociaux, tout simplement parler à la GP et de partager ses sentiments avec eux peut s'avérer extrêmement gratifiante.
Réalisant que vous n'êtes pas seul et ne pas réagir de façon inappropriée est très encourageant.
Surtout, le GP peut écouter sans jugement ou critique, quelque chose qui amis et parents ne peuvent pas toujours gérer parce qu'ils sont «trop près» ou impliqués dans le problème eux-mêmes.
Si la dépression est plus persistante ou associée à des problèmes sociaux chroniques, telles que l'abus d'alcool ou la rupture du mariage, d'autres formes de traitements psychologiques peuvent être nécessaires.
Counseling et de psychothérapie
Soutien psychothérapie vise à réduire les symptômes en amenant les gens à exprimer leurs sentiments, par empathie avec leurs problèmes et en offrant des conseils pratiques.
Psychothérapie dynamique va plus loin et vise à donner aux patients une meilleure compréhension du rôle qu'ils jouent eux-mêmes à leurs problèmes et comment ils peuvent commencer à gérer les situations différemment et commencer à remettre en question les attitudes et les idées de longue date que l'on peut les retenir.
La thérapie cognitive implique également le ré-apprentissage des réponses aux situations et encourage la pensée plus positive et une approche plus optimiste de la vie.
GPS peuvent eux-mêmes entreprendre cette thérapie, mais parfois ils se référer à un conseiller qui travaille au sein de la pratique (que ce soit gratuitement ou pour un don volontaire) ou à un spécialiste en milieu hospitalier.
Médication
Lorsque la dépression est modérément sévère, avec des symptômes tels que des troubles du sommeil, perte d'appétit et de l'anxiété, les antidépresseurs peuvent avoir un effet dramatique lorsqu'il est utilisé avec la psychothérapie.
La plupart des médecins croient maintenant cette approche multidimensionnelle de traitement est le meilleur. Il existe différents types d'antidépresseurs disponibles qui fonctionnent en augmentant les niveaux de certains messages chimiques dans le cerveau, conduisant à une levée de l'humeur.
Ils ont tous une semaine ou deux à coup de pied, cependant, et doivent être prises pour assez longtemps pour prévenir une récidive - souvent plusieurs mois.
Beaucoup de gens sont réticents à prendre des antidépresseurs, mais ils ne doivent pas l'être. Médicaments de chaque patient fournie est adaptée individuellement aux besoins d'un patient, les effets secondaires sont généralement bénins et de courte durée, et peuvent être considérés comme un signe que le traitement est efficace.
Celui qui n'est pas heureux avec leur médicament doit signaler à leur médecin tout de suite: médecins généralistes veulent savoir qu'ils font du bon travail et que le patient s'améliore.
Les patients répondent au traitement médicamenteux de différentes façons si un ajustement du type de médicament ou la dose peut être nécessaire.
L'arrêt du traitement doit être progressif et supervisé. Globalement, le taux de réussite de ces médicaments est très bonne.
Une personne déprimée n'a pas à craindre que leur médecin vous prescrira automatiquement antidépresseurs.
Un GP est peu probable que allègrement griffonner une prescription: une évaluation complète du problème sera faite et toutes les options de traitement soigneusement pris en compte conformément aux souhaits du patient.
Aide sociale
La dépression est souvent causée ou maintenue par des difficultés sociales. Par conséquent, le soutien social et l'aide de sources de santé mentale communautaires sont importantes.
Admission à l'hôpital et consultant consultation en psychiatrie est habituellement exigé seulement pour les cas les plus graves, en particulier là où il ya un risque perçu de suicide ou lorsque le traitement s'avère trop lente ou inefficace.
Travailleurs sociaux psychiatriques peuvent assurer la liaison avec les services communautaires tels que les services de logement, les agences pour l'emploi, les bureaux des prestations et des groupes d'entraide.
Les ergothérapeutes peuvent aider les gens à se recycler dans des domaines où les compétences ont été rachetées par manque de motivation ou de perte de confiance.
Art, musique et thérapie par le théâtre peuvent également stimuler l'estime de soi et la créativité tout en favorisant l'interaction sociale avec d'autres personnes.
Commencez dès aujourd'hui
Vaincre la dépression commence à parler de vos sentiments et de demander de l'aide - et cela signifie que de voir votre médecin généraliste.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul, vous ne devez pas sentir coupable ou incapable, et avec l'aide droite vous allez bientôt récupérer.
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