Je ne peux pas arrêter d'être infidèle à mon homme

Question

Je Après j'avais eu huit fausses couches a été stérilisée l'été dernier. Je n'ai pas de sentiments à propos de ces grossesses perdues, et je sens que j'ai bien maîtrisé pour renouer avec le fait que je ne peux plus avoir d'enfant.

Cependant, même si j'ai deux beaux enfants et un mari vraiment sympa, je ne peux pas arrêter d'être infidèle. Cela a toujours été une caractéristique de toute relation que j'ai eu, mais il est devenu bien pire ces derniers mois.

La plupart de ces extra-conjugales affaires sont transitoires et je ne jouissent de la «sensation» de la chasse. Ces hommes sont presque toujours puissant / succès.

Je suis maintenant désespérément préoccupé par mon comportement, mais je ne sais pas quoi faire. Je ne veux pas perdre ma famille, mais je me sens à distance et non impliqué avec eux. Si possible, j'essaie de passer peu de temps avec eux, c'est comme si je ne peux pas faire face à l'investissement affectif nécessaire.

Lorsque j'étais enfant, j'étais très malheureux et n'a jamais vraiment senti aimé. Je suis certain que je veux que mes enfants soient heureux et je me rends compte que mes actions, à un certain moment, causer des problèmes majeurs pour ma famille. C'est un problème très réel pour moi et je ne veux pas de mal à personne.

Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît que je ne semble pas capable de répondre aux questions urgentes ici.

Répondre

David écrit:

Je suis désolé d'entendre parler de vos soucis.

Ce qui me frappe immédiatement, c'est que même si votre question est ostensiblement de l'adultère, de commencer par nous parler de toutes ces fausses couches - et la stérilisation.

Bien que vous prétendre que vous n'avez pas de sentiments au sujet de ces grossesses perdues »(ce qui, tout à fait inhabituel), vous ne pensez pas que c'est étrange que vous avez commencé votre email en nous disant quelque chose que vous dites n'est pas pertinent?

Cependant, je ne suis pas un instant ce qui suggère que ce que beaucoup de gens considèrent comme une tragique histoire de fausses couches est la principale cause de vos problèmes.

Il ya beaucoup de femmes qui ne peuvent pas s'empêcher de se comporter de la manière «coquette» ou «volage» que vous décrivez. Et très souvent, ils - comme vous - ont eu une enfance sans amour, et cherchent clairement à une sorte de figure paternelle chez les hommes puissants / succès / riche qui qu'ils poursuivent.

Mon sentiment personnel est que vous avez un besoin urgent d'une forme de thérapie analytique afin de vous aider à régler ces problèmes profondément enracinés. Mais nous verrons ce que Christine dit.

Christine ajoute:

Je suis d'accord avec David que vous avez besoin de parler tout ça avec quelqu'un, même si je ne suis pas personnellement convaincu que la thérapie analytique est la seule voie à suivre. Beaucoup dépendra en fait de savoir si vous allez avoir besoin de trouver des conseils gratuits ou à faible coût, ou si vous pouvez vous permettre psychothérapie privé.

Mais ce que je tiens à souligner est le suivant: à moins que vous obtenez de l'aide à changer votre comportement, je crains que vous allez blesser beaucoup de gens - y compris votre «très gentil mari» et «deux beaux enfants». Vous pouvez aussi finir solitaire et seul. Après tout, les affaires telles que vous rencontrez sont faciles à trouver lorsque vous êtes 31, mais je peux vous assurer qu'ils seront beaucoup moins probable dans 20 ans ou plus.

Vous identifiez le problème principal-vous quand vous dites que vous ne pouvez pas faire face à l'investissement émotionnel impliqué dans votre vraie famille - et c'est aussi pourquoi, je pense, vous vous sentez apparemment rien de toutes les grossesses perdues.

Je pense que vous devriez commencer par en parler à votre médecin de tout cela. Il / elle peut être en mesure de vous offrir quelques conseils sur la HNFA. Et il ya une forte possibilité que s'ils ont un conseiller attaché à la pratique, que conseiller peut ainsi être formé de manière analytique. Et qui pourrait être très utile.

Il ya aussi la possibilité que votre médecin peut vous référer à un spécialiste en thérapie analytique - mais je ne pense pas que cela est très probable, sauf si vous vivez dans une partie du pays où il ya des charges de la prestation de la santé mentale.

Si vous ne voulez pas aller à votre médecin, il ya toujours rapportent. Relier des conseillers sont hautement qualifiés, mais le coût de Relate est calculé en fonction des moyens du client, de sorte qu'il est généralement beaucoup moins cher que la thérapie privée.

Mon propre forme préférée de thérapie cognitive est, ou cognitivo-comportementale, la thérapie. Cela ne convient pas à tout le monde, mais il est relativement court terme et est rapidement devenu le traitement de choix pour beaucoup de problèmes émotionnels et de santé mentale.

Maintenant, cela peut être disponible sur le HNFA dans votre région - à savoir que nous sommes de retour pour vous parler à votre médecin à ce sujet - mais je crains que, même si elle est disponible, votre médecin peut sentir que vous n'êtes pas "malade 'assez pour l'obtenir sur le HNFA. Il est intéressant de se demander, cependant.

Dans ce type de thérapie, l'accent est mis sur la contestation de nos pensées profondes et irrationnelles. Nous avons tous, et ces pensées surgissent maintes et maintes fois quand nous sommes bouleversés.

Il ya une forte possibilité pour que votre pensée particulière sous-jacente et de conviction est que vous êtes digne d'être aimée - en raison de votre enfance malheureuse. Si vous vous sentez au plus profond, il pourrait vous laisser aller »en termes de vos sentiments pour votre mari et mes enfants s'arrêter. Ce serait parce qu'au fond de vous vous sentez ils ne peuvent pas vous aimer vraiment. Et aussi parce que vous craignez que si vous leur montrer combien vous l'aimez vraiment, ils vont vous laisser tomber en quelque sorte et vous serez désespérément mal.

Pas étonnant qu'il soit plus facile de rechercher le sexe, l'approbation, l'excitation et de l'affection à court terme des personnes qui n'ont pas vraiment beaucoup d'importance. Est-ce que je dis de sens pour vous?

Si vous voulez être envisager d'avoir un traitement cognitivo-comportementale vous pourriez d'abord soin de lire un livre par deux des principaux représentants de cette méthode, juste pour voir si vous vous reliez à leurs idées. Le livre est «Mind Over Mood» et c'est par Padesky et Greenberger, publié par Guilford Press.

Si vous optez pour CBT privé, vous pouvez vous renseigner sur thérapeutes appropriés de votre région - et les coûts impliqués - par courriel à l'Association européenne pour le comportement et psychothérapies cognitives à: info@babcp.org.uk

Si vous décidez que vous voulez emprunter la voie privée, mais vous ne voulez pas CBT, alors je suggère que vous avez un mot à quelqu'un à l'Association européenne pour le conseil sur: 01788 550899, En ce qui concerne les coûts, de counseling / thérapie privée. pourrait coûter aussi peu que £ 30 par heure dans certaines parties de l'Europe, mais dans le centre de Londres nombreux grands thérapeutes de charge bien au-delà de 100 £ par heure. Alors, évidemment, il verse à magasiner!

Une dernière chose: j'ai écrit un article à propos de faire face à l'interruption de grossesse. Maintenant, je sais que vous n'avez pas choisi de mettre fin à l'un de vos grossesses - Je prends également note que vous croyez que vous êtes bien sur vos erreurs - mais je pense que la lecture de cet article pourrait être d'une certaine utilité pour vous. Et si ce n'est pas, eh bien, vous avez perdu seulement dix minutes de le lire. C'est ce qu'on appelle « Faire face à une interruption de grossesse ».

Je suis tellement heureux que vous nous contactiez et j'espère que certains de ce que nous avons dit peut aider.