Autre Q & A
Question
Je suis extrêmement timide dans la mesure où je ne peux pas regarder les gens dans les yeux.
Je ne sors pas et passe la plupart du temps sur mon ordinateur. Je n'ai jamais eu d'amis et je trouve qu'il est difficile de rencontrer de nouvelles personnes. Je ne peux pas manger en public.
Serait-ce trouble d'anxiété sociale? Y at-il quelque chose qui peut être fait à ce sujet?
Répondre
Vous éprouvez le retrait social et le manque d' estime de soi. Cela va bien au-delà de la timidité normale ou manque de confiance en soi.
Trouble d'anxiété sociale est un label qui tend à donner à ces types de symptômes.
Parfois, la chose la plus difficile est d'admettre que vous avez ces problèmes - ce qui en soi pourrait impliquer l'interaction avec les gens.
Mais après avoir réalisé qu'il y est une cause de votre retrait social, vous devriez essayer de faire quelque chose à ce sujet. Vous devez en discuter directement avec un professionnel de la santé.
Tout d'abord, parlez à votre médecin qui pourra vous référer à la psychothérapie ou même une opinion psychiatrique si besoin est.
Cela devrait être disponible sur le HNFA. Ne soyez pas effrayé par cela, parce que ces gens sont là pour vous aider.
Vous devriez faire quelque chose au sujet de votre isolement, ou votre vie sera encore plus restreint et vous trouverez qu'il est plus difficile de changer.
Il n'y a pas de réponse simple, et il ne sera pas facile d'arrêter vos sentiments actuels. Mais c'est possible, et faire quelque chose à ce sujet rendra votre vie une expérience plus agréable et le partage.
Vous pourriez trouver difficile au premier abord d'exprimer vos sentiments et de persuader quelqu'un pour prendre votre retrait social sérieux.
Mais être persistant et ne prenez pas non pour une réponse.