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Question
Je suis un homme et dans mon milieu de la vingtaine. Je me décrirais comme un gars extraverti, sain, beau qui a fait tout ce qu'il faut pour être heureux - sauf un problème. Je ne peux pas gérer les relations affectives.
Je suis très calme et agréable dans ma vie normale au jour le jour, mais dans les relations Je suis très jaloux et paranoïaque, je crains toujours la fille me trompe. Cela se transforme souvent en colère et l'agressivité. J'ai même touché les filles dans mes trois premières relations.
Je ne sais pas si j'ai jamais vraiment aimé une fille ou une femme. D'une certaine manière, il semble que je suis toujours juste de obsédé par le partenaire affectif. Je commence à penser à elle en permanence et le vent moi-même avec des pensées qu'elle pourrait faire quelque chose que je crains. Cela détruit évidemment toute relation.
Dans les trois premiers rapports que j'ai eus, je n'étais pas conscient de mon problème et de colère et de l'agressivité. J'ai fondamentalement changé toute leur personnalité pour s'assurer que j'avais le contrôle sur eux. Quelque part, je dois posséder.
Depuis que je suis en train de travailler sur moi-même, je n'ai pas frappé plus personne mais mon comportement les rend laissent assez vite à nouveau.
Cela m'a mis dans trois dépressions d'environ un à deux mois dans les deux dernières années, depuis que j'ai déménagé sur le continent à Londres. Quelque part, je me sentais dans ces cas que je n'ai pas seulement perdu un partenaire de relation à court terme, mais quelque chose au fond de moi.
En outre, je dois vous parler de mon comportement que j'aime extrêmes. Donc, les gens extrêmes attirent souvent moi. Par exemple l'année dernière c'était un transsexuel. D'abord, je m'imaginais la différence scandaleuse de cette personne, mais être proche de lui / elle, son comportement extrême qui m'a poussé mentale à un point que je ne pouvais pas penser à l'université, au travail ou plus amis - c'est juste que personne!
Il était semblable à toutes les autres relations. Je me retrouve moi-même à l'extrême que je ne peux penser à cette personne. Si je suis avec quelqu'un qui me montre son honnêteté et l'amour, je perds souvent intérêt à un certain point et commence à me tromper. Je sais que c'est pathétique.
Début de cette année, j'ai réalisé l'importance de travailler sur mon problème. Alors j'ai commencé à aller à un psychologue. Je n'y vais une fois par mois parce que le HNFA ne paie pas pour des séances plus régulières. Il est bon de lui parler et elle a admis que j'ai fait des progrès.
Il ya deux mois quand je suis avec quelqu'un, j'ai essayé de tout faire mieux. Je lui ai dit tout de suite que je suis difficile, mais elle n'a pas vraiment compris et après seulement trois semaines, elle a quitté parce que je l'ai accusée d'être avec quelqu'un d'autre et d'être sur la drogue. Comment ridicule, je sais.
Mais quand je suis méfiant, je ne peux pas décider entre la paranoïa et la réalité. Après cela, j'ai également commencé à entrer dans la méditation pour calmer mon esprit sur une base à long terme. Je veux faire tout son possible pour travailler sur moi-même. Avez-vous d'autres conseils?
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Eh bien, vous avez fait la bonne chose en cherchant de l'aide psychologique. Mais je suis très troublée d'apprendre que vous ne recevez pas de traitement une fois par mois. Puis-je suggérer que vous demandez à votre psychologue s'il ya une chance d'obtenir plus d'aide que vous recevez en ce moment?
J'ai une ou deux autres suggestions - et ceux-ci coûtera rien ou presque. Vous pouvez opter pour Relate l'aide. Racontez est une agence spécialisée dans le conseil en relation.
Concernent des thérapeutes sont très conscients de ce qui motive les gens émotionnellement et vous pourriez être en mesure de travailler sur certaines de vos difficultés relationnelles avec l'un d'eux. Relate faire faire une charge, mais cette charge est calculée en fonction des moyens du client.
J'imagine ce que vous dites que la thérapie privée est hors de question pour vous financièrement. Mais il ya une autre façon dont vous pouvez aider vous-même - qui est de lire les bons livres.
Il ya un excellent livre intitulé «Mind Over Mood» par Greenberger et Padesky, publié par Guilford Press. Cela a beaucoup d'exercices dans ce que le lecteur peut faire et d'apprendre.
Il ya un autre livre que j'utilise personnellement avec mes propres clients quand ils ont des problèmes avec la colère. C'est: «La colère gestion» par Gael Lindenfield, publié par Harper Collins.
La chose vraiment optimiste quant à vous, c'est que vous avez la volonté de changer, et en abordant le problème dans toutes ces différentes manières, vous allez changer. Certains jours, vous vous sentirez découragé, mais n'abandonnez pas. Vous pouvez devenir la personne que vous voulez être.
Je vous souhaite la meilleure des chances dans le tri de vos problèmes et en passe d'avoir une vie personnelle très heureux.