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Question
Mon fils est maintenant âgé de quatre ans et a toujours été un enfant difficile.
Son régime alimentaire est principalement gaufres de pommes de terre, saucisses, frites, spaghetti cerceaux et les enfants nourriture habituelle, que je m'efforce de ne pas lui laisser trop souvent, mais comme il refuse de manger autre chose que je donne souvent.
Bien qu'il soit actif et semble en très bonne santé, je suis concerperfor
Ned qu'il est déjà en surpoids. Je ne veux pas que ce soit un problème tout au long de sa vie, comme il l'a été pour moi.
Pouvez-vous m'aider lui trouver quelques repas qu'il va apprécier, mais avoir une nutrition?
Répondre
Si vous craignez que votre fils est en surpoids, je dirais que vous lui avez évalué et pesé avec précision par votre visiteur de santé, de sorte que la vérité puisse être établie.
Les enfants ont souvent une forme de corps à son âge qui donne une impression qui n'est pas corroborée par les faits.
Il est important que la famille entière mange une alimentation saine, et s'il est de manger quelque chose de différent de tout le monde, alors peut-être il peut être encouragé à essayer des choses.
En mettant une chose sur le côté de son assiette - quelque chose qui pourrait être considéré comme plus approprié, par exemple un pilon de poulet avec sa saucisse, ou une demi-gaufre avec une nouvelle pomme de terre dans son assiette, vous pouvez lui donner l'occasion d'essayer ces choses dans un façon non menaçante.
Essayez de ne pas en faire un problème, parce que vous ne gagnerez pas un combat de la nourriture.
Vous impliquer avoir eu les mêmes problèmes vous-même tout au long de votre vie et il est donc susceptible de contribuer à l'alimentation de votre fils que vous devez prendre le contrôle de la nutrition de la famille dans son ensemble.
D'autres aliments que les enfants aiment, comme les bâtonnets de poisson, font pour une alimentation saine et si il aime spaghetti cerceaux il pourrait essayer quelques pâtes.
Il est possible d'obtenir des formes et des couleurs intéressantes, souvent des personnages de dessins animés sont représentés de cette façon afin d'attirer l'attention de l'enfant.
Par conséquent, vous devez établir si, en fait, votre fils est en surpoids ou non. S'il est en surpoids, il est important de ne pas couper trop de calories. Il a besoin de son lait pour son calcium.
Milkshakes et des fruits liquidised dans le lait peut être sain et amusant. Quoi que vous fassiez, ne pas en faire un problème, parce que si les enfants découvrent que c'est là que maman est vulnérable, ils vont utiliser la nourriture comme une arme de vous manipuler, de sorte qu'il doit être considéré comme n'étant pas un gros problème pour vous à partir de leur point de vue.
En réduisant le volume et en ajoutant de petites quantités de nourriture différent pour lui, vous pouvez améliorer progressivement l'équilibre de son alimentation.