Mon mari est de voir une autre femme

Question

Nous nous sommes séparés en mai en raison de mon mari boire et à jouer. J'ai eu à long terme la dépression et à l'heure actuelle de voir une infirmière psychiatrique communautaire (CPN).

Mon mari m'a dit qu'il a été de voir une autre femme, mais ce n'est que l'amitié comme il était seul.

Je suis trop solitaire, j'ai coupé mes bras et week-end dernier a eu beaucoup à boire et j'ai pensé que j'allais mourir - je ne m'inquiète pas vraiment non plus, mais je sais que ce ne serait pas juste pour les enfants.

Il aide quand j'écris les choses, mais je veux juste toute la douleur s'en aller. Je l'aime toujours et je veux qu'il revienne mais il dit qu'il n'est pas prêt trop et ne veut pas me blesser à nouveau.

Je pense que c'est juste une excuse, quand il ne vient plus nous finissons généralement par faire l'amour et cet aspect des choses est vraiment bien, sinon mieux.

Suis-je en me laissant être utilisé?

Répondre

David écrit:

Peut-être vous êtes. Mais ce qui est clair, c'est que vous avez un besoin urgent d'aide professionnelle - parce que vous êtes déprimé, d'automutilation et de boire trop.

Vous dites que vous voyez une infirmière psychiatrique communautaire (CPN), mais voyez-vous votre médecin? Ou un psychiatre? En outre, vous êtes sur les antidépresseurs? Et êtes-vous des conseils à l'alcool?

Enfin, comme un mec, je dirais que si votre mari a été «voir une autre femme», alors les chances sont que ce n'est pas seulement pour «l'amitié».

Christine ajoute:

J'aimerais aborder la question de vous "utilisé". Je suppose que la vérité est que si vous appréciez le sexe autant que votre mari, alors vous ne sont pas utilisés.

Vous utilisez l'autre. Toutefois, si cela est sage ou non, est une question entièrement différente. Le fait est que votre mariage est en très mauvais état et il a besoin d'aide appropriée.

Absence suivie par le sexe, suivie d'absence ne va rien résoudre. Vous mentionnez aussi les enfants, si vous ne dites pas quel âge ils sont.

Quels messages sont ces enfants pauvres deviennent de vous et votre mari au sujet de la façon dont les adultes se comportent? Assez terribles, je le crains. Ils vivent dans une atmosphère guerrière où le jeu, l'alcool et la dépression sont monnaie courante.

Dieu merci, vous vous tiré vers l'arrière à partir du bord de la mort à cause d'eux. Maintenant vous avez besoin de s'appuyer sur cette décision et obtenir l'aide dont vous avez besoin pour devenir plus stable.

S'il vous plaît dites à votre tout CPN vous nous avez dit et demander plus d'aide - parce que, de toute évidence, vous n'êtes pas composer avec le niveau de soins que vous obtenez pour le moment.

Dans le même temps, il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour vous. Et une chose est essentielle: il ne fait aucun doute que l'alcool a un effet très corrosif sur votre ménage et je vous conseille vivement d'orienter clairement de tout à fait.

L'alcool augmente la dépression - et il rend les gens font des choses stupides, irresponsables et irrationnels. Si vous ne pouvez pas arrêter le vôtre, je vous invite à aller aux Alcooliques Anonymes. (Le numéro sera dans votre annuaire téléphonique local.)

Maintenant, vous pouvez me dire que vous n'êtes pas un alcoolique et que votre mari est celui qui a le problème de boisson, mais je suis convaincu que vous vous sentez pire - et de se comporter de manière responsable à moins - quand vous buvez. Alors que me donne à penser que l'alcool est une très mauvaise influence sur toi, et que tu serais beaucoup plus sain sans elle.

Maintenant, l'automutilation: la prochaine fois que vous avez envie de vous couper, aller au congélateur et au lieu de sortir des glaçons et écrasez-les dans vos mains.

Cela va faire mal. Et il fait très froid. Mais il donne aux gens le même sentiment de douleur et de plaisir mélangés et facilite également la tension - mais vous ne finira pas avec des coupures et des cicatrices. Puis-je vous suggérons également de mettre la main sur un très bon livre, qui vous aideront à repenser votre situation. Il a appelé «Mind over humeur» par Greenberger et Padesky, publié par Guilford Press.

Votre bibliothèque locale obtiendra pour vous. Ce livre vous aidera à remplacer vos habitudes de pensée négatives par des pensées plus positives.

Je suis désolé que tout n'est pas si difficile. Et je suis désolé que votre mariage est dans une mauvaise voie et que vous êtes seul.

Mais si vous commencez en se concentrant sur l'obtention de vous-même dans une meilleure forme affective, vous aurez plus d'énergie pour penser à où vous devez aller avec votre mariage. Racontez est une possibilité, si vous pouvez obtenir votre mari pour aller avec vous,

Mais d'abord, n'essayez et arrêter de boire et ne demandez à votre CPN pour plus de soutien ainsi que vous obtenez le livre dont j'ai parlé.

Vous serez fier de vous-même si vous commencez à vous directement. Et une fois que vous avez fait cela, rien ne sera jamais sembler encore si mal.