Dois-je un problème de boisson?

Question

Je pense que j'ai un problème d'alcool, et je suis désespérée pour de l'aide.

J'ai bu assez fortement depuis quelques années (je suis à l'université).

Au cours des deux dernières années, je me suis rendu compte que j'ai un problème et que je deviens de plus en plus dépendants physiquement.

Je me serre la main et la perte de concentration tous les soirs que je la boive. Je reçois également des douleurs à l'abdomen, parfois.

J'ai été voir mon médecin et j'ai été dégoûté de son attitude.

Il a fallu beaucoup de courage pour y aller et admettre que j'avais besoin d'aide.

Il m'a donné un billet pour une prise de sang à l'hôpital local et une brochure photocopiée pour un groupe d'entraide. C'était fini en quelques minutes.

Je ne pense pas qu'il croyait que c'était si grave.

Je bois environ huit à neuf pintes par jour, chaque jour.

J'ai aussi des problèmes d'insomnie terribles. J'ai essayé tous remède à base de plantes sous le soleil d'arrêter mes tremblements et ne pas être capable de dormir.

Pouvez-vous suggérer mon prochain plan d'action?

Répondre

David écrit:

Eh bien, vous êtes évidemment dans un état grave.

Par mon estimation, vous obtenez à travers environ 120 unités d'alcool par semaine. Et le Collège royal des psychiatres recommande une limite supérieure pour les hommes de 21 par semaine!

Je suis désolé que vous êtes «dégoûté» par votre médecin traitant, mais qu'est-ce que vous attendez de lui pour vous?

Il a essayé de faire un test sanguin pour vérifier les fonctions du foie, mais vous ne dites pas si vous avez réellement passé ce test, ou quel sera le résultat était.

Il a également donné les détails d'un groupe d'entraide alcool. Avez-vous vraiment été à cela?

Vraiment, la seule autre chose que votre médecin peut faire pour le moment est de vous envoyer à votre unité de dépendance à l'alcool local.

Je crains que seulement vous allez être en mesure de vaincre cette dépendance, votre médecin ne peut pas le faire pour vous.

Je vous exhorte à agir avant qu'il ne soit trop tard.

Christine ajoute:

Je ne sais pas quel groupe d'entraide votre médecin vous a suggéré de participer, mais je voudrais juste dire que tous ceux que je connais qui a arrêté de boire après avoir eu un problème d'alcool vraiment sérieux fait à travers les Alcooliques anonymes.

Bien sûr, vous ne voulez pas aller vers eux. Vous pouvez croire que vous n'avez pas réellement besoin d'arrêter de boire.

Vous pouvez croire que vous pouvez contrôler l'alcool et que vous souhaitez simplement de boire moins.

Mais pouvez-vous faire cela?

Une des choses que vous pourriez faire est de changer certaines de vos habitudes.

Si vous savez que vous buvez toujours quand vous êtes stressé, par exemple, puis obtenir de l'aide avec votre stress.

Si, d'autre part, vous savez que vous avez toujours buvez trop fortement quand vous allez boire avec une certaine bande de potes, puis les éviter pendant un certain temps si vous ne gardez pas vous embarquez dans des situations où vous vous retrouvez avec facultés affaiblies.

Un test que vous pouvez essayer pour vous-même est de sortir avec des amis et avoir seulement deux boissons - après que passer à des boissons gazeuses.

Même si quelqu'un vous verse un autre verre d'alcool, ne pas l'avoir.

Si vous pouvez bénéficier de deux boissons socialement, et pas plus, alors vous n'avez pas un problème grave.

Si avoir deux boissons est tout simplement vous voulez un autre, puis un autre et ainsi de suite, cela signifie que, fondamentalement, l'alcool est de vous contrôler et vous n'êtes pas le contrôle de tout.

Les personnes ayant un problème d'alcool trouvent qu'il est plus facile d'arrêter de boire totalement pendant un certain temps que de sortir et de deux verres, donc si vous comptez vous pouvez arrêter sans problème à n'importe quel moment, ce qui en soi ne fait pas vous en dire beaucoup, mais il sera bénéfique pour votre foie.

Comme David l'a dit, votre avenir est entre vos mains.

S'il vous plaît prendre les mesures nécessaires pour s'assurer que c'est un un succès et heureux.