L'estime de soi aide les enfants se sentent fiers de qui ils sont.
L'estime de soi est sur l'auto-valeur. Il ne s'agit pas d'être grosse tête ou se vanter. Il s'agit de la façon dont nous nous-mêmes, nos réalisations personnelles et notre sens de la dignité voyons.
L'estime de soi est importante car elle aide les enfants se sentent fiers de qui ils sont et ce qu'ils font.
Il leur donne le pouvoir de croire en leurs capacités et le courage d'essayer de nouvelles choses. Il les aide à développer le respect de soi, ce qui entraîne à son tour être respecté par les autres.
Comment est l'estime de soi touchés par le TDAH?
L'estime de soi de votre enfant est formé par:
- comment il ou elle pense
- ce qu'ils attendent d'eux-mêmes
- comment d'autres personnes (famille, amis, enseignants) pensent et ressentent à leur sujet.
Beaucoup d'enfants atteints de TDAH ont des problèmes à l'école et avec les enseignants et ont parfois des difficultés à la maison. Ils trouvent qu'il est difficile de faire et garder des amis.
Souvent, les gens ne comprennent pas leur comportement et de les juger à cause de cela. Elles perturbent situations, gagnant souvent des punitions, de sorte qu'ils peuvent trouver plus facile de ne pas la peine d'essayer de s'intégrer ou de faire des travaux à l'école.
Tout cela signifie, les enfants atteints de TDAH se sentent souvent mal dans leur peau. Ils peuvent penser qu'ils sont stupides, vilain, mauvais ou un échec. Sans surprise, leur estime de soi prend un coups et ils trouvent qu'il est difficile de penser à quelque chose de positif ou bien dans leur peau.
Le problème de l'exclusion
Hyperactive, le comportement perturbateur est souvent observée chez les enfants et les jeunes atteints de TDAH. Ils ne peuvent s'empêcher de se comporter de cette façon, mais les enseignants essaient de faire face à un enfant perturbateur peuvent tenter de gérer la situation en les excluant de la salle de classe.
Les fêtes d'anniversaire et des événements sociaux sont une partie naturelle de la croissance, mais d'autres parents ne veulent pas inviter un enfant avec une réputation de mauvais comportement. Encore une fois, cela peut conduire à un enfant atteint du TDAH étant exclue.
Exclusion ne fait qu'ajouter aux sentiments négatifs chez les enfants et les jeunes en renforçant l'idée qu'ils sont «méchant» et malvenue.
Comment pouvez-vous améliorer l'estime de soi de votre enfant?
Si votre enfant manque d'estime de soi, il ya des choses que vous pouvez faire pour aider.
- Louange et récompense: vous avez besoin pour faire de votre enfant à se sentir positif sur eux-mêmes, alors il faut faire l'éloge mesure du possible. Cela peut être de grandes ou petites actions - par exemple s'ils ont essayé dur à l'école ou aidé à éclaircir après un repas. Ainsi que la louange verbale, donnant de petites récompenses peut mettre en évidence les réalisations.
- L'amour et la confiance: ne pas attacher des conditions à votre amour. Votre enfant a besoin de savoir que vous les aimez, peu importe comment ils se comportent. Dites à votre enfant qu'ils sont spéciaux et faites-leur savoir que vous confiance et de respect entre eux.
- Objectifs: fixer des objectifs qui sont facilement réalisés et de regarder grandir la confiance de votre enfant.
- Sports et loisirs: rejoindre un club ou d'avoir un passe-temps peut construire l'estime de soi. En fonction des intérêts de votre enfant, l'activité pourrait être natation, la danse, les arts martiaux, l'artisanat ou la cuisine. Peu importe ce que le passe-temps, votre enfant va acquérir de nouvelles compétences pour être fiers - et pour vous faire l'éloge. Parfois, les enfants atteints de TDAH s'éteignent leur activité, alors soyez prêt à venir avec de nouvelles idées.
- Concentrer sur le positif: obtenez votre enfant d'écrire une liste de tout ce qu'ils aiment eux-mêmes, comme leurs bonnes caractéristiques et des choses qu'ils peuvent faire. Collez-le sur le mur de la chambre ou dans la cuisine, il peut donc être vu chaque jour. Encouragez votre enfant à y ajouter régulièrement.
Recevoir et donner la critique
Faire face à la critique
- écouter ce qui se dit. N'interrompez pas à contredire ou à faire des excuses
- d'accord avec elle, lorsque cela est possible
- poser des questions en cas de doute de rien
- admettre ses erreurs et de s'excuser
- calmement en désaccord si c'est injuste, par exemple en disant poliment: «Je ne suis pas d'accord avec vous.
Il ya des moments où la critique est nécessaire, mais les enfants ayant une faible estime de soi ne sont pas bonnes à accepter la critique - ou de le donner gentiment.
Comment vous donnez critique est importante. La critique est l'autre partie de faire de votre enfant à se sentir aimé: sarcastiques, des commentaires négatifs peuvent annuler tous vos efforts à encourager. Donc, il ya une telle chose comme une bonne critique?
Si vous voulez apprendre à votre enfant à accepter la critique, vous devez lui donner de manière constructive.
Cela implique d'être calme, pas en colère, et en se concentrant sur le comportement que vous voulez changer au lieu de critiquer la personne. Il aide également si vous pouvez trouver des choses positives à dire à équilibrer la critique. En utilisant «je» a tendance à être moins agressif que «vous».
Donc, si votre enfant est aux prises avec un travail scolaire, ne dites pas 'vous êtes stupide », mais« j'ai adoré la façon dont vous lisez la première page. C'est seulement quelques mots vous achoppement sur. Ce mot est... "
Toutes ces choses s'appliquent lorsque votre enfant donne critique. Par exemple, «J'aime jouer avec vous, mais il fait trop froid pour jouer dehors aujourd'hui.
Plus d'aide
Si vous pensez que votre enfant a besoin d'un peu d'aide supplémentaire dans le développement et le maintien de l'estime de soi, des cours d'affirmation de soi peut être la peine d'essayer.
L'idée est d'apprendre les techniques pour faire face à la critique, donner confiance et généralement faire de votre enfant à se sentir mieux dans leur peau.
Pour des détails sur les classes locales, demandez à votre spécialiste, psychologue ou un médecin généraliste. Votre bibliothèque locale ou Citizens Advice Bureau peuvent également être en mesure de vous conseiller.