Ordinateurs m'ont donné RSI

Question

Je suis en dernière année de mon diplôme et j'ai utilisé l'ordinateur pour taper dissertations et d'essais.

J'ai récemment reçu un diagnostic de troubles musculo-squelettiques) (RSI) affecter mon épaule droite et le dos grâce à l'aide du clavier.

La douleur constante s'intensifie et s'est propagé vers le côté droit de ma poitrine. Je m'appuie sur ma main droite pour tout.

Je n'ai plus de cours que je suis incapable de le faire, je ne peux pas continuer à obtenir des extensions et l'état ne s'améliore pas.

Les gens me disent juste pour prendre des notes pendant que je reste, mais je suis incapable d'utiliser encore un surligneur. Je trouve même qu'il est difficile de faire des tâches au jour le jour, comme répondre au téléphone ou à la cuisson.

Je ne pense pas que mes médecins prennent ma blessure au sérieux car ils sont tellement occupés, mais je ne suis pas clair comment m'aider moi-même.

Je suis conscient que ces blessures prennent du temps à guérir, mais à en juger par la douleur que j'ai, je pense que c'est tout à fait sérieux.

Répondre

Délais et de la pression de travail feront toute maladie ou blessure d'autant plus difficile à supporter.

L'anxiété accrue vous devez ressentir est susceptible d'interférer avec la capacité d'adaptation à la maladie et à guérir.

Il est important de réaliser que l'intensité de la douleur n'est pas nécessairement liée à la gravité de l'affection que tu souffres.

Nasty douleur peut résulter de problèmes temporaires qui guérissent assez de temps complètement donné.

Laissez votre tuteur, ou celui qui supervise votre vie universitaire, connaître les difficultés que vous rencontrez.

Les établissements universitaires sont généralement prêts à faire des provisions pour des problèmes de santé dans leur évaluation des progrès de l'élève.

Il suffit de les impliquant dans vos difficultés pourrait atténuer la pression que vous êtes sous. Ils vont probablement demander la permission de demander des précisions à votre médecin.

En ce qui concerne de mieux en mieux, il pourrait être utile de demander l'avis d'un thérapeute physique, comme un physiothérapeute ou un chiropraticien.

Parfois, un physiothérapeute peut offrir massage ou manipulation avec un grand avantage. Ils seront en mesure de fournir des conseils sur la manière la plus appropriée au repos et la meilleure façon de mobiliser.

Demander s'il ya une façon dont vous pouvez ajuster votre posture ou la position assise. Lorsque vous commencez à travailler à nouveau, prendre des pauses régulières pour s'étirer et se déplacer.

Envisager de convertir votre souris pour l'utilisation de la main gauche.

Si le repos est conseillé alors prendre au sérieux et demander à votre collège / université de reconnaître l'effet que cela aura sur vos engagements académiques.

Beaucoup de problèmes musculo-squelettiques temporaires prennent plusieurs semaines pour aller mieux, peut-être même une couple de mois. Mais ils vont mieux.