RSI dans le poignet

Question

J'ai souffert du RSI dans mon poignet gauche.

Quand je suis mauvais pratiquement incapable de plier le poignet du tout.

Même le week-end du poignet est très faible lors de la réalisation n'importe quoi et je suis incapable de mettre du poids sur elle.

S'il vous plaît aviser s'il ya quelque chose que je peux faire pour aider la douleur, d'autant plus que je suis gaucher.

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Les microtraumatismes répétés (RSI) sous toutes ses formes est une inflammation chronique essentiellement de la gaine du ligament entourant un tendon - dans votre cas le poignet.

Il ya un certain nombre de choses possibles que vous pourriez faire ici, à commencer par voir votre médecin généraliste, en expliquant les symptômes et étant donné une forte comprimé anti-inflammatoire pour réduire cette inflammation.

Portez un bracelet sport soutien attelle pendant la frappe et assurez-vous que vous avez un tapis de support de poignet en face de votre clavier pour maintenir l'angle de votre poignet droit lors de la frappe.

Des injections de cortisone peuvent également aider, comme peut l'aide de compresses froides sur le poignet à la fin de la journée.