Le Nitty Gritty de ce qui se passe réellement pour vous et votre corps post-travail souvent ne va pas beaucoup même attention.
Donc, vous avez partagé votre premier câlin - mais maintenant, quoi? Voici notre guide pour la récupération de naissance.
Vos cours prénatals auront contenues toutes sortes d'informations utiles sur la naissance et les soins de bébé.
Mais le Nitty Gritty de ce qui se passe réellement pour vous et votre corps post-travail souvent ne reçoit pas la même attention. Voici à quoi s'attendre après votre première rencontre avec votre bébé.
La délivrance du placenta
Si vous choisissez une livraison «gérée», vous aurez une injection dans la jambe comme vous fournissez le bébé, ce qui provoque l'utérus à se contracter fortement.
La sage-femme tire doucement sur le cordon et le placenta fournit, normalement dans les 10 minutes qui suivent la naissance, sans avoir besoin de pousser.
Certains des médicaments utilisés peuvent provoquer des nausées et même des vomissements. Si vous choisissez de le livrer naturellement, cela peut prendre un peu plus longtemps - entre 20 minutes et une heure - et vous aurez besoin pour aider à pousser.
Saignement
Après avoir donné naissance vous ferez l'expérience des saignements abondants. Investir dans les plaquettes de maternité que vous ne devriez pas utiliser des tampons. Kate Brintworth, infirmière des services prénatals et communautaires, à College Hospital du Roi, déclare: «Dans les 24 à 48 premières heures, vous saigner abondamment et passer de petits caillots.
Après une semaine, il va s'installer et devenir période comparable, et devrait s'arrêter au bout de quatre semaines.
Si vous êtes toujours saignants après quatre semaines, ou avez des douleurs et une température à tout moment, dites à votre sage-femme qui peut vérifier les signes de l'infection.
Après-douleurs
Après l'accouchement, votre utérus se rétracte à sa taille normale. Vous pouvez avoir des crampes, ce qui peut se sentir comme les douleurs menstruelles, ou, au pire, mini-contractions.
Ce processus, appelé involution, prend de quatre à six semaines. L'allaitement maternel apporte aussi de la douleur, car il libère une hormone stimulant la contraction appelée ocytocine.
Kate dit: «Les crampes sera plus intense durant les premières 24 à 48 heures après l'accouchement, mais elle devrait s'atténuer dans les deux ou trois jours.
Jetez un paracétamol une demi-heure avant de vous nourrissez si la douleur est sévère.
Constipation
Il est normal de se sentir constipé pendant quelques jours après la naissance. Kate dit: «Il ya de bonnes raisons à cela. Vous êtes peu susceptible d'avoir mangé ou bu beaucoup pendant le travail.
Manger des fruits et boire beaucoup d'eau et votre corps doit se fixer naturellement. Si vous trouvez ça pique quand vous wee obtenir une carafe d'eau et versez-le sur la zone touchée que vous urinez.
Les larmes et l'épisiotomie
Il n'est pas rare de déchirer la livraison de votre premier bébé. Quelques femmes ont une épisiotomie, qui est une coupe faite pour faire de la place pour livrer le bébé. Kate dit: «Après la naissance, le périnée peut être engourdi, les femmes peuvent se sentir ainsi plus d'inconfort pendant les jours deux et trois.
Mais il devrait commencer à se stabiliser dans quelques jours. Un médecin peut prescrire des comprimés Voltarol, un analgésique puissant qui n'interfère pas avec l'allaitement.
Si la douleur persiste, demandez à votre sage-femme pour vérifier infection.
douleur aux mamelons
Kate dit: «L'action de succion de votre bébé est étonnamment forte. Tirer le verrou dès le départ peut vous aider à éviter beaucoup de problèmes potentiels, si possible, demander de l'aide chaque fois que votre bébé prend le sein dans les premiers jours.
Une douleur qui persiste tout au long d'une alimentation n'est pas normal. " Frotter lait sur vos mamelons ou en utilisant Lansinoh peut apaiser et guérir.
Si votre poitrine se sent grumeleux et semble rouge vous pouvez avoir une mastite, une obstruction du conduit de lait.
Placez flanelles chaudes sur la zone d'appel d'offres et nourrir régulièrement de ce côté pour le débloquer. Et dites à votre sage-femme - si elle est infectée, vous pouvez avoir besoin d'antibiotiques.
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