Je suis déprimé, et mon petit ami ne fait pas attention à moi

Question

J'ai été avec mon copain depuis cinq mois, mais avant cela nous avions été meilleurs amis pendant cinq ans. Au début, c'était difficile, mais après un mois ou deux pour que nous puissions dire que nous nous aimions comme plus que des amis.

Le problème est que je souffre de dépression et a été incapable de travailler, donc mes journées sont consacrées à la maison. Il a, d'autre part, fonctionne et est un étudiant.

Il ne demande jamais de me voir. Il me dit qu'il n'est pas heureux en ce moment de notre relation, mais qu'il veut y travailler pour le rendre meilleur. Il ne donne pas de temps pour nous, il est toujours jouer à des jeux informatiques, de sortir avec ses copains ou à la maison de sa mère, et il se demande pourquoi notre relation n'est pas aussi bonne qu'elle pourrait l'être.

Il aime son indépendance et veut que je m'intégrer autour de cela, mais ce n'est pas ce que je veux sortir d'une relation. Je veux quelqu'un dont le cœur règles de leur tête et non l'inverse. Je ne veux pas y mettre fin, parce que je l'aime, et à la fin, pour moi, serait aussi la fin de notre amitié.

Comment puis-je lui faire comprendre ce que je veux de lui, et arriver à un compromis, lorsque toutes les cinq minutes, il me dit comment occupé il est?

Ses paroles sont tous grands, tels que «tu me manques», mais ses actions n'ont aucune conviction.

Répondre

Je vois que vous avez 20 ans. Je suppose que ton copain est d'environ le même âge. Mais alors que vous vous sentez prêt pour une relation pleinement engagé où les deux de vous mettre mutuellement première et en direct pour l'autre, il est tout à fait clairement pas prêt pour cela.

Je suis désolé de dire cela car je suis sûr que vous ne voulez pas l'entendre, mais tout ce qui concerne le comportement de votre mec est criant qu'il veut son indépendance.

Donc, en gros, vous avez deux choix dans la mesure où il est concerné. Soit vous acceptez la relation pour ce qu'elle est - et en profiter, ou vous lui donnez-vous - parce que vous voulez trouver quelqu'un qui va vous donner plus. Ce qui n'est pas une option est de le changer. C'est la dure vérité, mais il vaut mieux que vous l'acceptiez.

Je vois que vous étiez amis avant vous étiez amoureux. Si vous lui donnez son espace maintenant - ou au moins arrêter d'essayer de faire de lui quelque chose qu'il n'est pas en mesure d'être - il ya une chance que vous serez en mesure de sauver votre amitié avec lui. Je suis sûr que c'est quelque chose que vous auriez aimez tous les deux de se produire, si possible.

Maintenant, l'autre chose, de toute évidence, est la dépression. Vous dites que vous êtes incapable de travailler et que vous êtes à la maison. Mais combien de temps cela dure-t-il? Et combien de temps pensez-vous que ça va continuer? Ressentez-vous un traitement? Et si oui, est-ce que ça marche?

Je pense que vous devriez être en se concentrant sur l'obtention bien en ce moment. Cela devrait être votre priorité. Non petits amis.

Alors, pourquoi ne pas consacrer les six prochains mois pour obtenir vous-même heureux et occupés? Commencez par demander à votre médecin s'il ya quelque chose de plus, il / elle peut faire pour vous. Peut-être que certains médicaments, ou un changement de médication, ou quelques conseils aideraient?

Ensuite, vous pouvez faire beaucoup pour vous aider. A la fin de la journée, obtenant plus de dépression doit être un effort de collaboration. Les médecins et les conseillers peuvent aider jusqu'à présent, mais nous devons aussi nous aider.

Ma suggestion pour vous est que vous obtenez la main sur deux excellents livres qui vous aideront à vous aider à mieux gérer votre dépression.

"Mind over humeur» par Greenberger et Padesky, publié par Guilford Press. C'est un excellent livre plein de fiches de travail. Il prend le lecteur pas à pas à travers les différentes façons de penser. Évidemment, il est dur quand vous êtes déprimé à faire des choses pour vous, mais si vous pouvez faire un peu de ce livre tous les jours, vous, je vous promets, constater une amélioration de vous-même avant longtemps.

«Vaincre la dépression» par Paul Gilbert, publié par Robinson. Encore une fois, ce livre va vous encourager à faire un travail sur vous-même qui vous aidera à lever l'inéluctabilité de la dépression.