Pourquoi suis-je peur des relations? sera thérapie m'aider?

Question

Je suis à peu près 30 et je n'ai jamais eu une bonne relation.

J'ai eu soit des badinages inappropriés ou d'une nuit, mais surtout je viens d'être unique.

Je suis tout à fait indépendant et avoir beaucoup d'amis des deux sexes, mais je ne veux vraiment avoir des enfants et, idéalement, de s'installer avec un homme. Dans le même temps, je ne peux pas imaginer être dans une relation fonctionnelle.

Je ne peux pas imaginer me permettre besoin de quelqu'un (même si je reconnais que je n'ai besoin de mes amis) et, en outre, en fait je trouve assez difficile d'imaginer le genre d'homme qui voudrait me. À certains égards, je dois saine estime de soi. Je sais que je suis intelligent, amusant, un bon ami, mais en ce qui concerne les hommes, je n'arrive pas à croire que quelqu'un décent me choisir.

Et quand les hommes essaient de me connaître, à la minute il ya une menace de devenir autre que platonique rien, je marche arrière parce que je suis terrifiée, mais je suis vraiment attiré sexuellement par les hommes et peut avoir des liaisons épisodiques avec les hommes, je sais que je n'ai aucune chance de réellement se retrouver avec! J'ai pensé à la découverte de cette peur de l'intimité / manque d'estime de soi grâce à la thérapie. Pensez-vous que ce serait approprié, et comment puis-je trouver un bon thérapeute?

Répondre

David écrit:

C'est triste que vous dites: «. Je ne peux pas croire que quelqu'un décent me choisir" Ceci est une indication claire que votre estime de soi n'est pas ce qu'elle devrait être. Voyons ce que dit Christine.

Christine ajoute:

Je ne pense que vous pourriez bénéficier de parler de vos sentiments avec un expert. Ce n'est certainement pas rare que des femmes très compétentes et amusant et intelligent d'avoir beaucoup d'estime de soi dans certains domaines, mais d'avoir peur ou de doute dans les relations. Alors s'il vous plaît ne vous considère pas comme un monstre, ou comme quelqu'un qui ne peut pas être aidé - parce que vous le pouvez.

J'ai deux suggestions. Et peut-être le choix peut se réduire à l'argent. Racontez - l'agence pour le conseil des relations - serait une bonne option. Ils offrent des conseils à faible coût par une formation adéquate des conseillers qui se spécialisent dans les relations.

Une autre option, et c'est celui que je prendrais, mais il va vous coûter plus cher, est d'opter pour une certaine thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Dans ce genre de thérapie, vous serez encadrés pour trouver quelles sont les pensées et les croyances négatives et irrationnelles et les sentiments sont vous retient dans les relations. Et une fois que vous avez découvert, vous serez aidé d'examiner et de contester, et de recadrer de manière appropriée.

Ce type de thérapie est très bon pour la promotion de la bonne changements à long terme dans un temps relativement court thérapeutique. Si vous voulez en savoir plus sur la TCC, et aussi sur les thérapeutes dans votre région, et les coûts probables, je vous suggère d'aller sur le site de l'Association européenne pour psychothérapies comportementales et cognitives.