Je suis déprimé d'être en surpoids et pipi au lit

Question

Quand je me suis marié il ya 3 ans, j'étais un beau volume 12.

Il ya environ un an, j'ai commencé à mettre sur beaucoup de poids, mon mari m'a quittée parce qu'il a dit qu'il ne me trouve pas attirant plus.

Depuis lors, je suis devenu très déprimé et j'ai commencé à faire pipi au lit.

Cela a commencé à se produire tous les soirs et je ne peux pas le contrôler. C'est très embarrassant. Comment puis-je arrêter ça?

Je crains que si j'ai des rapports sexuels avec un autre homme que je pourrais me mouiller ensuite pendant le sommeil.

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Je vous remercie pour votre question.

Je suis désolé d'entendre parler de votre situation malheureuse à l'heure actuelle, mais je suis sûr que vous pouvez transformer votre vie autour et une fois de plus se sentir séduisante et confiante en l'avenir.

Vous pouvez devenir vraiment déprimé quand vous vous responsable de l'échec d'une relation.

Je suis sûr que c'est arrivé tout simplement parce qu'il n'était pas destiné à être, non pas parce que vous avez soudainement devenue peu attrayante, donc s'il vous plaît arrêter de vous culpabiliser.

Vous êtes déjà inquiétant sur les problèmes pouvant survenir dans une autre relation et il doit être très difficile pour même envisager de commencer une autre relation avec ce degré d'anxiété et de dépression.

Ici, je pense que c'est là que vous devriez commencer. Votre poids est sans doute le principal problème, car à 20 en pierre, vous n'êtes pas seulement courir le risque de futurs mauvais état ​​de santé de l'hypertension artérielle, le diabète, les problèmes articulaires et les maladies cardiaques, mais vous êtes aussi limiter votre choix potentiel de prétendants à venir.

Malheureusement, nous vivons encore dans une société sizeist, et vous-même savons que vous êtes susceptibles d'être considérés comme plus attractifs au format 12 qu'à la taille 18.

Votre poids est également à l'origine du problème d'incontinence, parce que les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent la vessie et vous donnent le contrôle de débit urinaire, ont été affaiblis par votre excès de poids.

En d'autres termes, la perte de plusieurs pierres en poids aura d'énormes avantages pour vous, non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement.

Vous aurez besoin d'une aide professionnelle avec cela, comme vous le savez déjà que le poids est un problème, mais, à cause de votre problème, vous n'avez pas réussi à vous motiver et à y faire face.

Votre médecin peut vous référer à un diététicien ou un nutritionniste et l'infirmière de pratique peut vous peser sur une base régulière pour surveiller vos progrès. Adhérer à un club minceur tels localement comme une classe Conley Rosemary ou Weight Watchers est aussi une excellente idée.

Si nécessaire, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui aideront à réduire votre appétit ou en réduisant la quantité de graisse que vous absorbez à partir de ce que vous mangez.

Ne pas oublier que la dépression et l'obésité vont souvent main dans la main et vous ne pouvez pas traiter l'un sans l'autre. Soyez positif et aller chercher l'aide dont vous méritez aujourd'hui.

Essayez de vous imaginer comment vous voulez être dans un délai d'un an. Focus sur cette image et faire de votre mieux chaque jour pour y parvenir.