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Question
Qu'advient-il de vos poumons quand vous renoncez à fumer?
J'ai toujours été actif et sportif, mais j'ai fumé depuis l'âge de 11 ans.
Je suis maintenant 34. Mon habitude n'est pas lourd, mais il a augmenté lors de la socialisation. Je n'ai eu que deux cigarettes au cours du dernier mois.
Est-ce que mes poumons se réparer complètement?
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Les dommages aux poumons de tabac tend à être irréversible, de sorte que vous ne peut jamais tout à fait réaliser le potentiel du poumon que vous auriez aimé que vous n'aviez jamais fumé.
Cependant, je ne laisserais pas cela vous rebute essayer d'arrêter, car en abandonnant vous permettra d'éviter tout préjudice supplémentaire de s'accumuler.
Il ya beaucoup plus à la forme physique de la capacité pulmonaire et de nombreux niveaux motivés ex-fumeurs atteindre un niveau élevé d'aptitude sportive.
Le risque cardiovasculaire associé au tabagisme (c'est la contrainte infligée à votre cœur et de la circulation) a été montré pour réduire de moitié d'ici un an d'abandonner cette habitude.
Il ne semble pas comme vous avez fumé beaucoup, mais je recommande quand même d'y renoncer maintenant, si vous le pouvez.
Votre santé va s'améliorer, surtout si vous parvenez à l'exercice régulièrement, et vos poumons auront un avenir meilleur.