Il ya peu de doute TDAH apporte ses propres difficultés à apprendre.
instructions suivantes de difficulté, la mauvaise organisation et des problèmes accomplir les tâches affectent la performance à tous les niveaux.
Et si vous avez TDAH, vous êtes plus susceptibles d'avoir des difficultés d'apprentissage spécifiques, comme la dyslexie ou dyspraxie.
Vous êtes également susceptible d'avoir des problèmes avec l'expression écrite, y compris une mauvaise écriture et une incapacité à obtenir vos pensées sur le papier d'une manière logique.
Bien que cela ne devrait pas vous dissuader d'obtenir des qualifications, cela signifie que vous devez prendre soin de choisir un collège ou une université.
Voici la liste des choses à considérer lors du choix d'un cours et quelques conseils pratiques pour vous aider à étudier.
Choisir un cours
Montre terme
Vous pouvez prendre un cours parce que:
- c'est quelque chose que vous êtes intéressé à
- il permettra d'améliorer vos perspectives d'emploi
- vous souhaitez acquérir des qualifications
- vous envisagez de changer de carrière et ont besoin de différentes qualifications
- votre employeur veut que vous preniez une qualification.
La plupart des collèges et des universités fournissent une déclaration d'invalidité. Il comprend normalement des détails sur les services de soutien spécifique qu'ils offrent aux élèves en difficulté d'apprentissage.
Demandez une copie de la déclaration avec le prospectus. Les institutions doivent avoir un handicap ou un coordonnateur de soutien à l'apprentissage qui peut vous aider avec votre demande.
Enfin, c'est une bonne idée d'aller à des journées portes ouvertes avant de choisir un cours. C'est un bon moyen d'avoir une idée de l'endroit, les tuteurs et aussi la tranche d'âge des autres personnes sur votre parcours.
Les étudiants adultes
Si vous travaillez ainsi que de suivre le cours, votre décision sur l'opportunité de prendre un temps plein ou un cours à temps partiel dépend de votre travail et comment elle est flexible.
Vérifiez auprès de votre employeur pour savoir si vous avez droit à un congé pour étude.
Vous pouvez également savoir si vous pouvez travailler des heures flexibles, afin que vous puissiez partir plus tôt pour se rendre à la classe. Si vous ne pouvez pas suivre le cours à temps partiel, vous devrez peut-être suivre un cours de formation à distance.
Financement
Selon le type de cours que vous faites, il ya différentes sources de financement.
Les étudiants adultes
Selon l'endroit où vous habitez, vous pouvez aussi être admissible à l'aide de:
- Fonds d'accès à l'apprentissage (Angleterre)
- Fonds de bourses d'étudiants adultes (Ecosse)
- Assemblée Learning Grant (Pays de Galles)
- Education and Library Board Bourse (Irlande du Nord).
- Les prêts étudiants: seulement pour les cours d'enseignement supérieur. Les étudiants adultes qui prennent leur premier diplôme peuvent également être admissibles à un prêt étudiant.
- City and Guilds
- prêts de développement de carrière: le ministère de l'Education et des Compétences paie les intérêts sur votre prêt pendant que vous apprenez.
- Allocations aux étudiants handicapés (DSA): seulement pour les cours d'enseignement supérieur. Les DSA sont pas sous condition de ressources.
- Votre employeur: si le cours est lié à votre travail.
Comment le TDAH affecte l'apprentissage?
Montre terme
- Tutoriels - one-to-one session avec un tuteur.
- Séminaires - Séances en petits groupes avec un tuteur.
- Conférences - livré à de grands groupes.
Cours de niveau collégial à temps plein ont tendance à être un mélange de périodes structurées (séminaires, des didacticiels, des conférences) et d'autoformation.
Bien que des conférences ont tendance à être en option, la plupart des collèges fixent des règles d'assiduité minimum pour des séminaires et des tutoriels.
Si vous avez le TDAH, les compétences organisationnelles pauvres, il peut être facile d'oublier parfois de séminaires ou de conférences, puis tombent derrière avec votre travail.
Si vous n'avez pas mis en place de conférences, votre tuteur sera moins enclin à vous aider si vous avez besoin de temps supplémentaire pour faire les affectations.
Utilisez les horaires et «faire» des listes pour vous aider à organiser votre journée - y compris les livres que vous avez besoin, les horaires des cours et où vous devez être.
De cours
L'inattention est l'un des principaux symptômes du TDAH.
Il peut causer une série de problèmes quand il s'agit d'étudier, tels que:
- échec d'abattre instructions et les délais à des séminaires et des conférences.
- difficulté à suivre grâce à des instructions
- difficulté à soutenir son attention au travail
- finition des projets de difficulté
- perdre des choses nécessaires pour des séminaires et des projets.
Essayez les idées suivantes pour garder sur la bonne voie.
- Dresser les horaires quotidiens pour organiser vos études.
- Pour chaque mission, regardez ce que vous avez besoin d'informations, ce que vous avez à faire et combien de temps vous avez à remplir.
- Cassez les affectations en tâches et allouer du temps pour chaque segment. Par exemple, le temps de lecture des textes de base, la recherche dans la bibliothèque et écrit la première ébauche.
- Surlignez, soulignez ou ajouter de la couleur à des parties importantes de tâches et notes.
Examens
Si votre cours est évalué par des examens, les conseils suivants peuvent vous aider.
1. Faire un calendrier
Établir un calendrier pour la révision. Soyez réaliste - vous aurez besoin de pauses et de temps libre, et il doit s'adapter à votre journée de travail et les responsabilités familiales.
Assurez-vous que vous répartir votre temps de révision dans tous les domaines que vous souhaitez réviser - il est facile de passer trop de temps sur un sujet quand vous avez cette explosion initiale d'enthousiasme.
2. Travaillez sur vos notes
- Rédaction de notes à nouveau peut vous aider à les commettre à la mémoire - comme on peut examiner et à les écouter en lisant les notes à haute voix et de les enregistrer sur cassette.
- Utilisez association de mots, d'imagerie ou essayer de dessiner des choses pour vous aider à mémoriser des concepts.
- Utilisez mnémoniques aussi souvent que possible. Par exemple, si une liste d'éléments doit mémoriser, utiliser la première lettre de chaque élément et de la ficelle les lettres ensemble.
- Cassez la matière en sections plus petites, et donner à chaque section d'un titre.
- Tournez faits dans des listes à puces: rappelez-vous, il ya cinq façons de travailler sur les notes et trois de pratiquer des examens, puis passer aux détails de rappeler chaque élément.
3. Pratiquer des examens
- En passant par les documents du passé est une façon courante collèges préparent les étudiants aux examens. Demandez à votre tuteur s'il ya des examens de pratique que vous pouvez utiliser.
- Essayez autant que possible annales - quels types de questions reviennent le plus souvent?
- Pour les examens essai à base de parcourir vos notes et voyez si vous pouvez répondre aux questions précédentes. L'étape suivante consiste à pratiquer contre la montre.
Conseils pour passer l'examen
- Lisez les instructions de test. Cela paraît simple, mais la réponse à la mauvaise certain nombre de questions ou trop ou en moins d'une section peut être la ruine des années de travail.
- Encerclez ou soulignez les mots qui vous aideront à suivre les instructions précisément, comme résumé, le contraste ou la comparer.
- Ne soyez pas paniqué en commençant prématurément par ceux qui ramassent leurs stylos et commencer à griffonner frénétiquement loin.
- Prévoir 10 minutes pour lire le journal et 10 minutes pour lire les réponses à la fin. Diviser le reste du temps entre les questions.
- Répondez aux questions que vous connaissez premier. Pour les examens essai, démarrez avec la question que vous aimez le plus.
- Mettez une marque à côté des questions que vous ne répondez pas. Une fois que vous avez répondu à ceux que vous connaissez, revenir à ceux que vous n'avez pas - les marques signifient que vous ne manquerez aucun.
- Si vous êtes coincé sur une question, le quitter et passer à autre chose. Vous pouvez revenir quand vous avez fini de ceux que vous pouvez répondre - de cette façon vous ne perdez pas de temps ou de marques.
- Pour des questions à développement, écrivez un mini-plan à court au crayon couvrant les principaux points que vous allez écrire. Si vous n'obtenez pas le temps de finir, les marques peuvent être donnés pour le plan lui-même.
- Essayez d'écrire des mini-plans pour toutes les questions d'abord, si vous trouvez qu'il est difficile de penser à droite tard.
Obtenir de l'aide
Collèges FE, SE collèges et les universités devraient avoir un handicap ou d'apprentissage bureau d'appui (parfois appelé Disability Services).
Ils peuvent vous aider si vous:
- avoir un problème avec les études
- besoin de temps supplémentaire pour accomplir une mission
- besoin de logements dans les examens, par exemple, organiser des réponses à taper pour surmonter les difficultés de l'écriture manuscrite.
Autres sources d'aide sont:
- le syndicat étudiant (il peut avoir sa propre structure de soutien aux personnes handicapées)
- votre tuteur personnel
- le département de l'éducation continue des adultes si vous êtes un étudiant adulte.
Sources de soutien
- Plus d'information est disponible à partir Ministère des enfants, les écoles et les familles et Directgov
- Compétence, le Bureau national pour les personnes handicapées
- Apprendre service d'assistance pour personnes handicapées: 0808 808 1111, disponible 24 heures par jour. Le service d'assistance téléphonique est géré par Mencap et fournit des informations et des conseils sur l'apprentissage des personnes handicapées.