Quel est le ronflement?
OSA est mieux traitée avec un appareil appelé un appareil CPAP.
Le ronflement est le bruit produit par le palais mou et d'autres parties du tractus respiratoire supérieur. Elle est plus fréquente chez les hommes, surtout âgés, d'âge moyen et les hommes obèses.
Environ 40 pour cent de tous les adultes ronflent.
Le ronflement peut être très ennuyeux pour un partenaire qui est maintenu éveillé par le bruit. Souvent, à cause de cela, couples dorment dans des chambres séparées.
Quel est apnée obstructive du sommeil (AOS)?
Apnée se réfère à de courtes périodes lorsque la respiration s'arrête. Dans l'apnée obstructive du sommeil, la gorge est aspiré fermé pendant le sommeil. OSA se produit dans 4 pour cent des personnes d'âge moyen.
Normalement, lorsque nous respirons, la pression dans la gorge et la poitrine descend en dessous de la pression atmosphérique à l'extérieur, ce qui explique pourquoi l'air entre dans les poumons.
La pression plus élevée dans l'atmosphère environnante essaie de serrer la gorge fermée que nous respirons, mais les muscles qui ouvrent la gorge résister. Mais quand nous nous endormons ces muscles d'ouverture de la gorge se détendre afin que la gorge se rétrécit chaque fois que nous respirons.
Si la gorge est réduit à une fente, le courant d'air est perturbé de telle sorte que la vibration sonore du ronflement est entendu. Si la gorge est si étroite qu'il est partiellement ou complètement bloqué, le dormeur se battre pour respirer jusqu'à ce qu'ils se réveillent.
L'apnée se termine souvent par un fort ronflement ou haleter, avec les mouvements de tout le corps. Cette prise de conscience est suffisante pour rendre leurs muscles d'ouverture de la gorge travaillent afin qu'ils puissent respirer à nouveau, mais ils tombent généralement rendormir si vite qu'ils ne se souviennent pas que cela se produise.
Dans OSA, ce cycle se répète tout au long de la nuit que les muscles se détendent et les blocs de la gorge de nouveau. Pendant le sommeil, les intervalles entre les respirations (épisodes d'apnée) ou la réduction de la profondeur de la respiration (hypopnée) conduisent à une diminution de l'oxygène dans le sang et provoquent la personne atteinte se réveiller plusieurs fois pendant la nuit.
Patients atteints d'OSA sont observées pour être dormeurs agités et en sueur et le matin, ils se plaignent qu'ils ne se sentent pas reposés.
Certaines personnes se réveillent avant que leurs muscles de la gorge ont récupéré et sont effrayés par la sensation d'étouffement, mais respire toujours reprendre après quelques secondes.
Leur partenaire de lit peut se sentir qu'ils devraient les réveiller lorsque l'apnée se produit, mais ce n'est pas nécessaire.
Les personnes atteintes de cette condition dépensent également plus d'énergie que la moyenne sur la respiration pendant la nuit. Leur qualité de sommeil diminue donc et conduit à la somnolence pendant la journée. Cette envie de dormir peut être très fort et les gens ont été connus pour s'endormir pendant les conversations, les repas, conduire une voiture, et même quand ils sont entourés par des machines dangereuses.
Quelles sont les causes OSA?
La raison principale de ce problème est d'avoir une gorge qui est naturellement plus étroite que la normale. Ce ne sera pas causer des ennuis avec votre avaler ou à respirer quand vous êtes éveillé.
Les causes possibles sont d'être en surpoids, surtout que les hommes peuvent mettre la graisse dans le cou, ce qui rend la gorge plus étroite. D'autres facteurs qui ne peuvent pas être aidés comprennent l'hérédité - certaines familles ont de plus petits gorge - et le vieillissement - nos gorges deviennent plus petits que nous vieillissons.
La consommation d'alcool détend les muscles d'ouverture de la gorge si elle fera le ronflement et l'apnée du pire. Certains types de comprimés contre les allergies ( antihistaminiques ), ou somnifères vont aussi avoir cet effet.
Quelles sont les causes du ronflement?
- Le ronflement chez les enfants est souvent causée par des amygdales et des végétations adénoïdes.
- Buck dents ou une très petite mâchoire inférieure peut signifier que la langue est trop grand pour l'espace disponible.
- Une bouche très longue mou (la partie molle de l'arrière du toit de la bouche) va réduire l'espace entre elle et le fond de la gorge et peut contribuer au problème.
- Passage de l'air restreint par le nez, par exemple à cause d'une cloison nasale déviée (le cartilage qui sépare les deux narines) peut provoquer une dépression lorsque la personne inhale qui peut causer le ronflement. Les tissus mous de l'appareil respiratoire supérieur se ferment plus facilement et les vibrations de la bouche peuvent se produire. C'est aussi pourquoi les gens ronfler davantage quand ils ont un rhume.
- Végétations nasales, les allergies nasales et des tumeurs nasales peuvent également limiter le passage de l'air par le nez.
- L'obésité qui résulte dans les tissus adipeux appuyant sur le tractus respiratoire supérieur et en l'amenant à se réduire.
Quels sont les signes avant-coureurs?
D'autres personnes vont remarquer de longs intervalles de ne respire pas pendant le sommeil, terminés par un fort ronflement ou haleter avec les mouvements de tout le corps et une somnolence extrême dans la journée.
Quel peut-être les conséquences de l'apnée du sommeil?
- Un risque accru d'accidents de la route ou des accidents au travail à cause de la somnolence. Certaines autorités suggèrent maintenant que jusqu'à un quart des accidents de la route peut être causée par les effets de l'OSA, en particulier avec la conduite sur autoroute.
- Des difficultés de concentration.
- Caractéristiques suggérant dépression.
- L'hypertension artérielle.
- Un risque légèrement accru d'angine, attaques cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Que pouvez-vous faire vous-même?
- Perdre du poids en suivant un régime, en particulier la coupe de retour sur les graisses, les sucreries et d'alcool.
- L'exercice vous aidera. L'exercice est plus efficace si elle est effectuée pendant 20 minutes ou plus, au moins deux ou trois fois par semaine.
- Ne buvez pas d'alcool pendant trois heures avant d'aller au lit.
- Évitez de prendre des pilules ou des sédatifs et certains comprimés contre les allergies (antihistaminiques) avant d'aller au lit.
- Dormez sur le côté ou avec la tête surélevée - vous pourriez soulever l'extrémité supérieure du lit.
Comment le médecin à établir un diagnostic?
Le médecin va écouter une description des symptômes qui sont généralement les suivants:
- ronflement
- pauses dans la respiration pendant la nuit
- somnolence pendant la journée.
Le passage nasal et les voies respiratoires supérieures devraient être examinés pour exclure la possibilité d'une enflure à l'intérieur du nez ou de l'oropharynx, déviation de la cloison nasale ou une tumeur.
Le rythme de sommeil peut être évaluée soit à l'hôpital ou à la maison en utilisant des équipements de surveillance. Il s'agit de mesurer le niveau d'oxygène dans le sang et enregistrer les ronflements, le mouvement de l'air par le nez et la bouche et le mouvement de la poitrine. Parfois, la profondeur du sommeil peut également être mesurée, avec le mouvement des jambes et du niveau de dioxyde de carbone dans le sang.
Autres causes possibles de somnolence pendant la journée seront éliminés par un examen physique général.
Les perspectives d'avenir
Si vous perdez du poids, il ya une bonne chance que les symptômes disparaissent. Sinon, la maladie est rarement s'en aller par lui-même.
Comment est le ronflement et l'AOS traitée?
OSA est mieux traitée avec un appareil appelé un appareil CPAP, ainsi appelé parce qu'il souffle un léger courant d'air par le nez la nuit produire une «pression positive constante». Cela permet de maintenir la pression dans la gorge supérieure à la pression atmosphérique de sorte que la gorge n'est pas enfoncée fermée. Beaucoup de victimes disent cela fonctionne si bien à la prévention des pauses respiratoires et les ronflements qu'ils ne sont plus somnolent pendant la journée.
Cependant, la thérapie CPAP n'est pas réellement résoudre le problème et le patient doit encore faire un effort pour perdre du poids. Un insert de bouche en plastique spécialement moulée (prothèse orthodontique) pour contenir les attaquants de la mâchoire peut aider les individus à mâchoires courtes qui ronflent.
Il n'y a pas de médicaments d'une valeur éprouvée dans le traitement de cette condition.
La chirurgie a seulement un petit rôle à jouer.
Les enfants sont presque toujours guérir en ayant leurs amygdales et des végétations adénoïdes supprimés. Dans le passé, les adultes ont parfois été soumis à une chirurgie de la cloison nasale ou du voile du palais et la luette, qui pend à l'arrière de la gorge. Mais cette dernière opération peut avoir des effets secondaires graves tels que la nourriture qui permet d'entrer dans la trachée ainsi que la douleur post-opératoire.
Beaucoup d'autres formes de chirurgie ont été essayés au cours des années, mais sans succès.
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Détendez-vous Snore Stopper: Cet appareil à l'écoute des ronflements et ensuite stimuler doucement le poignet afin d'encourager un changement de position et une nuit tranquille.