Obésité

Qu'est-ce que l'obésité?

Vous êtes en forme de pomme si la graisse est l'estomac.

L'obésité est plus que juste quelques kilos en trop.

L'obésité est la forte accumulation de graisse dans votre corps à un tel degré qu'il augmente rapidement votre risque de maladies qui peuvent nuire à votre santé et pour les années tomber votre vie, comme les maladies cardiaques et le diabète.

La graisse peut être réparti de manière égale autour du corps ou concentrée dans l'estomac ou midrift (en forme de pomme) ou les hanches et les cuisses (en forme de poire).

Pour des raisons médicales, l'indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour déterminer si votre poids est dans la gamme saine.

Les médecins utilisent l'IMC car il compare votre poids contre votre hauteur.

Cependant, il est maintenant reconnu que l'obésité centrale (c.-à-obésité en forme de pomme) est particulièrement nocif pour la santé. Donc, il est également recommandé que les mesures de taille abdominales sont effectuées pour évaluer l'embonpoint.

En outre, une mesure du rapport entre la hanche et le tour de taille est un guide utile.

BMI - Testez-vous

L'importance de votre IMC dépend si vous êtes en forme de poire ou de pomme.

Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer votre tour de taille (généralement au niveau du nombril) et les hanches (la partie la plus large de votre bassin).

Pour une femme, une mesure de la taille idéale est inférieure à 80cm (32 pouces), 80cm à 88cm (32 pouces à 35 pouces) est élevé et plus de 88cm (35 pouces) est très élevé.

Pour un homme, idéale est inférieure à 94cm (37 pouces), haute de 94cm à 102cm est (37 pouces à 40 pouces) et très élevé est plus de 102cm (40 pouces).

Pour calculer votre ratio taille-hanche, divisez votre tour de taille par votre tour de hanches.

Un ratio de 1,0 ou plus chez les hommes et de 0,85 ou plus chez les femmes indique que vous avez trop de graisse autour de votre milieu, vous mettre à un risque accru de maladies qui sont liées à l'obésité, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.

Utilisez notre test pour découvrir votre rapport taille-hanches.

• Vous êtes dans la gamme normale si votre IMC se situe entre 18,5 et 25 (kg / m ^2).
• Vous êtes en surpoids si votre IMC est entre 25 et 30 ans.
• Vous êtes obèse si votre IMC est de 30 ou plus.
• Vous êtes souffrant d'obésité morbide si votre IMC est de 40 ou plus.

Comment commun est l'obésité?

Statistiques Royaume-Uni en 2009 a montré que 44 pour cent des hommes et 33 pour cent des femmes ont été classés comme étant en surpoids en 2009 (IMC de 25 à moins de 30kg/m2) et près d'un quart des adultes (22 pour cent des hommes et 24 pour cent des femmes étaient obèses (IMC 30kg/m2 ou plus).

C'est plus de 12 millions de personnes, en plaçant d'énormes demandes sur les services de santé pour les maladies liées à l'obésité - comme le diabète et l'obésité, en particulier l'obésité centrale ou en forme de pomme augmentent rapidement, surtout chez les jeunes.

Au moins un enfant sur trois âgés de 2 à 15 ans sont en surpoids.

Les statistiques du gouvernement montrent également que les enfants sont plus susceptibles d'avoir un problème de poids si l'un des parents est en surpoids, et ce risque est accru si les deux parents sont en surpoids ou obèses.

• 14 pour cent des garçons sont en surpoids.
• 17 pour cent des filles sont en surpoids.
• 19 pour cent des garçons sont obèses.
• 18 pour cent des filles sont obèses.

Les statistiques du gouvernement montrent également que les enfants sont plus susceptibles d'avoir un problème de poids si l'un des parents est en surpoids, et ce risque est accru si les deux parents sont en surpoids ou obèses.

Quels problèmes peuvent causer l'obésité?

Psychologiquement, le surpoids peut affecter votre image corporelle et de dommages estime de soi. Dans certains cas, cela peut provoquer sociale anxiété et la dépression.

L'obésité. BMI - Testez-vous.

Problèmes physiques communs incluent:

• difficultés respiratoires
• des difficultés à marcher ou courir
• augmentation de la transpiration
• douleurs dans les genoux et le dos
• affections de la peau telles que l'acné
• calculs biliaires.

Les conditions médicales suivantes sont également plus fréquente chez les personnes obèses que chez les personnes de poids normal:

• l'hypertension artérielle
• taux élevé de cholestérol
• maladies liées au durcissement des artères telles que crise cardiaque et accident vasculaire cérébral (maladie cardiovasculaire).
• diabète de type 2
• arthrose
• certains types de cancer.

Ces conditions sont souvent connus comme les maladies liées à l'obésité et quelques-unes des causes les plus fréquentes de décès avant l'âge de 75 ans. C'est pourquoi l'obésité augmente le risque de mortalité.

Qu'est-ce qui cause l'obésité?

L'obésité peut être héréditaire, de sorte que certaines personnes sont plus à risque.

Les facteurs génétiques peuvent affecter l'appétit, la vitesse à laquelle vous brûlez l'énergie (métabolisme) et comment le corps stocke les graisses.

Ces facteurs génétiques simplement vous mettre à un risque accru de surpoids parce qu'ils modifient votre alimentation ou des habitudes de la combustion d'énergie.

Mais certaines maladies qui ont une composante génétique peuvent également conduire à l'obésité, y compris le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l'hypothyroïdie.

Mais même si vos gènes font prendre du poids plus probable, il n'est pas inévitable que vous allez être en surpoids.

L'obésité se développe à partir de:

• excès de table
• repas irréguliers
• le manque d'activité physique quotidienne.

C'est pourquoi l'obésité a triplé depuis 1980, alors que seulement 6 pour cent des hommes et 8 pour cent des femmes étaient obèses.

En ce temps, nos modes de vie ont changé rapidement, avec la disponibilité des aliments de commodité à forte densité énergétique (gras et sucrés) et les trajets en voiture remplacement promenades à travail et l'école.

Lifestyle est l'un des facteurs les plus important qui détermine dans quelle mesure la prédisposition génétique à la prise de poids se développe - les bonnes nouvelles ici, c'est que nous pouvons faire des choix sur notre mode de vie pour contrôler ce gain de poids.

Les médicaments tels que les antidépresseurs, les corticostéroïdes et les contraceptifs oraux peuvent aussi causer un gain de poids.

Lorsque l'obésité est-elle dangereuse?

Si vous avez un IMC de plus de 25 ans, vous devriez perdre du poids.

La même chose est vraie si vous portez trop de graisse autour de la moyenne, car cela augmente votre risque de maladie cardiaque et de diabète.

Votre tour de taille ne devrait pas être plus de 102cm/40 pouces (hommes) ou 88cm/35 pouces (femmes), avec des objectifs plus stricts pour les Asiatiques de moins de 90cm/35 pouces (hommes) et 80cm/32 pouces (femmes) (car les gens de origines asiatiques développent une maladie liée à l'obésité, comme le diabète à des niveaux beaucoup plus faibles de surcharge pondérale).

Pour réduire votre risque de maladie cardiovasculaire plus loin, vous devriez regarder votre tour de taille et assurez-vous qu'il n'y a pas plus de 94cm/37 pouces (hommes) et 80cm/32 pouces (femmes).

Comment est traitée l'obésité?

Initialement, votre médecin vous proposera de perdre du poids grâce à un changement de régime alimentaire et une augmentation de l'exercice physique.

Les directives cliniques sont de viser une perte de poids de 5 kg et 10 kg entre (11 à £ 22) pendant trois mois. Cela équivaut à environ 0,5 kg ou £ 1 par semaine.

Si vous êtes obèse, perdre cette somme aura un effet positif sur le risque de maladie cardiovasculaire et de diabète en réduisant la pression artérielle, la glycémie (glucose) et de cholestérol niveaux.

Une diététiste peut vous aider à perdre du poids en donnant des conseils nutritionnels sur l'achat et la préparation des aliments et de concevoir un plan de perte de poids.

Régimes amaigrissants sont généralement basés sur un régime faible en gras comprise entre 1500 et 2000 calories par jour, ce qui se traduira par une perte de poids de 5 à 10kg dans plus de 90 pour cent des personnes obèses.

Lorsque le traitement médical est nécessaire?

Votre médecin sera généralement seulement considérer les médicaments pour la perte de poids si des modifications au régime alimentaire et l'exercice physique ne sont pas efficaces.

Médecine pour la perte de poids est disponible sur le HNFA: orlistat ( Xenical ).

Vous aurez toujours besoin de suivre un régime alimentaire contrôlé en calories et de commencer un programme d'exercice en prenant ce médicament.

Le traitement par Xenical ne sera poursuivi après trois mois si vous avez perdu 5 pour cent de votre poids corporel en ce moment.

Bien que ce médicament peut vous aider à perdre du poids, il peut y avoir un renversement progressif de toute perte de poids après l'arrêt du traitement. Pour éviter cela, vous devrez continuer avec changements à votre alimentation et les niveaux d'exercice.

Médicaments contre l'obésité ne sont pas encore recommandé pour les jeunes de moins de 18 ans parce que nous n'avons pas connaissance d'éventuels effets négatifs sur la puberté et le comportement alimentaire plus tard.

Qu'en est-il chirurgie de réduction de poids?

Vous pouvez être considéré pour la chirurgie de perte de poids si vous êtes souffrant d'obésité morbide, ou si vous avez un IMC entre 35 et 40 ans et avoir un facteur de risque pour une maladie liée à l'obésité.

Ce type de chirurgie est connu comme la chirurgie bariatrique.

Certains types de chirurgie bariatrique peut avoir un effet dramatique sur le diabète, améliorer rapidement le contrôle du diabète de type 2.

Les complications de la chirurgie bariatrique comprennent les risques habituels de la chirurgie et des problèmes digestifs à long terme tels que nausées, brûlures d'estomac, des vomissements et la diarrhée.

Après la chirurgie, votre corps absorbe moins de nourriture, mais il sera également absorber moins de vitamines et de nutriments. Cela signifie que vous êtes plus à risque de maladies causées par des carences en vitamines et minéraux, tels que l'anémie et l'ostéoporose.

Dans le long terme

Alors que beaucoup de régimes et produits amincissants prétendent offrir des solutions rapides, l'obésité n'est pas quelque chose qui peut être guérie ou mis sous contrôle clinique dans quelques semaines ou quelques mois.

Traitement tels que le régime alimentaire et l'exercice peut avoir besoin de continuer pendant des années.

Plans de perte de poids d'un GP ou un diététicien sont un moyen efficace de perdre du poids, mais un plus grand défi est de parvenir à un mode de vie qui maintient le poids et réduit les chances de le remettre sur.

Cela ne peut être réalisé en changeant définitivement vos habitudes alimentaires et d'exercice.

Plus d'informations

• BOSPA (Chirurgie de l'Obésité Association européenne des patients) contient des informations sur de nombreux types de chirurgie de perte de poids: www.bospa.org
• Forum national sur l'obésité: www.nationalobesityforum.org.uk

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