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Question
Comme un enfant, j'ai eu une très grande graisse régime. Je crains que cela aura touché mes artères (colmatage).
J'essaie maintenant de manger plus sainement et faire de l'exercice (trois fois par semaine).
Est-ce que je peux faire pour me débarrasser des effets de 20 ans de ce que je sais maintenant être un régime très malsain?
Tout conseil serait grandement apprécié, car je pense que le dommage a déjà été fait.
Répondre
Nous sommes ravis d'entendre parler de votre mode de vie sain. Bien que sans aucun doute important, rappelez-vous que la graisse n'est qu'un facteur de risque de maladie coronarienne (CHD).
Les causes de la maladie coronarienne sont une combinaison de multiples facteurs environnementaux, comportementaux, sociaux et génétiques.
Certains d'entre eux, tels que le tabagisme, l'exercice, le stress, l'excès d'alcool, infection héréditaire et nous sont maintenant familiers avec, mais il sera presque certainement d'autres, nous ne sommes pas encore au courant.
Même si vous ne parvenez pas à revenir en arrière, ne vous attardez pas sur le passé, mais aller de l'avant avec une approche positive de la prévention CHD.