Veines doivent mouvement quotidien, que ce soit la marche, la natation, le vélo, ou même quelque chose de plus doux.
Les varices touchent trois personnes sur 10 à un certain stade de leur vie, les femmes à risque élevé de souffrir.
C'est un problème qui tend à fonctionner dans les familles, devient plus grave pendant et après la grossesse, et il est fréquent que les gens qui sont sur leurs pieds pendant de longues périodes, ainsi que ceux des emplois sédentaires.
Les varices sont un signe de problèmes de circulation, comme on a tendance à souffrir de froid aux pieds et aux mains. Dans une veine de la jambe saine, le sang coule doucement vers le haut vers le coeur et le reflux est empêchée par une série de vannes.
Lorsque les veines perdent leur élasticité, ils peuvent commencer à gonfler, endommager les soupapes et permet au sang de piscine dans le bas de la jambe.
Cela conduit à une plus grande pression sur les veines, ce qui entraîne des essais swelling.Clinical disgracieuses montrent que les extraits de graines de marronnier peuvent améliorer les symptômes des varices, en particulier dans la quantité de douleur à la jambe et le gonflement d'une expérience qui souffre, mais aussi dans d'autres symptômes tels que des démangeaisons.
Graines de marronnier contient plusieurs constituants thérapeutiques importants, y compris aescin, qui a un effet tonifiant sur la paroi veineuse, de travail contre les fuites de fluides dans les tissus environnants.
Aescin inhibe également les enzymes qui décomposent la paroi de la veine, la protection de la veine d'autres dommages.
Ali Cullen, a quelques trucs pour les personnes souffrant de varices: «Il est essentiel d'éviter debout ou assis dans la même position pendant de longues périodes - assurez-vous que vous vous déplacez et soulevez vos pieds régulièrement.
Contracter le muscle du mollet pouvoirs sang remonter la jambe vers le cœur. "Évitez les bains chauds rouges parce que cela fait des vaisseaux sanguins à se dilater, ce qui pourrait rendre la situation pire.
Au lieu de donner à vos jambes une douche froide pour exercer les vaisseaux sanguins. «Si vous êtes assis pendant de longues périodes de temps, fléchir vos pieds (tirant les orteils remonter loin du plancher) d'exercer le muscle du mollet.
Cela permet d'obtenir le sang remonter la jambe et la pression sur les veines. Veines doivent mouvement quotidien, que ce soit à pied, natation, vélo, ou même quelque chose de doux comme le yoga.
Lorsque cela est possible, couchez avec vos pieds élevés au-dessus du niveau du cœur (par exemple sur un oreiller) pendant 20 minutes par jour.
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