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Question
J'ai souffert de constante lourde froid de l'hiver et la congestion sans casser chaque hiver depuis trois ans.
Je suis une mère célibataire et je suis épuisé par l'effet d'avoir ces symptômes chaque hiver - pouvez-vous aider?
Répondre
Vous avez été malchanceux au cours des derniers hivers.
Il ya des douzaines de différents virus qui affectent le nez et la gorge (voies respiratoires supérieures) et je pense que vous venez de capturer plus que votre juste part.
Si vous êtes stressé et fatigué, vous serez plus vulnérables à l'infection et il est plus difficile de se débarrasser d'arrêt maladie quand vous ne pouvez pas obtenir assez de repos.
Les jeunes enfants, d'entrer en contact avec de nombreuses infections pour la première fois, ont tendance à être un peu un terrain fertile pour les virus (pour le dire crûment).
Ils peuvent aussi être assez aveugle dans leur excrétion dans l'environnement, mais surtout autour de leurs parents. Je suppose que cela ne vous aide pas non plus.
Il est vrai que certaines gens ont des problèmes spécifiques qui les rendent plus susceptibles de subir les effets d'une infection respiratoire.
Élargie et endommagé les amygdales, une tendance persistante à la sinusite, ou des antécédents d'infections pulmonaires peuvent faire rhumes plus difficile à ébranler-off et plus sujettes à des complications.
Tout type d'infection est plus probable si vous êtes anémique ou diabétique. L'asthme peut être déclenché par une infection virale et provoque souvent des symptômes plutôt comme une infection pulmonaire persistante.
Par conséquent, il est toujours utile de voir votre médecin pour écarter à bien de telles possibilités.
Une fois que cela a été fait, le seul conseil que je peux offrir est de suggérer que vous essayez de garder un mode de vie sain.
Prenez des repas réguliers et beaucoup de fruits. Ne pas fumer et garder votre maison bien ventilée, même dans le froid.
Rappelez-vous que la plupart des virus sont transmis par contact surface-surface, au jour le jour.
Quand les enfants ont le rhume se laver régulièrement les mains à l'eau chaude savonneuse, ne pas partager les serviettes ou mouchoirs et l'utilisation à jeter les tissus, pourrait réduire le nombre de bugs qui viennent à votre rencontre.
Dans un monde idéal, vous auriez aide à la famille de sorte que si vous tombez malade, vous pouvez vous reposer et vous nourrir de retour à une bonne santé. J'espère que cet hiver est différent.