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Question
Je me sens très isolée dans ma vie. J'ai tendance à ressentir ou penser tant de pensées négatives, il est difficile de savoir par où commencer.
Il ya deux ans et demi, je me suis séparé de mon ex-petite amie d'un peu plus de deux ans.
Au cours de cette relation tellement d'autres choses se sont passées: j'ai perdu deux emplois; mon père est mort, je suis tombé d'une voiture et a également perdu mon permis de conduire, que j'ai maintenant de retour.
Évidemment, toutes ces choses ont fait des ravages avec des problèmes dans la relation.
Je n'ai jamais vraiment venu à termes avec la fin de la relation. Ensuite, il ya cinq mois, j'ai découvert que mon ex-copine est maintenant de voir une femme.
Cela a été dévastateur. Cependant, grâce à faire des recherches et regarder en arrière à la relation, je me rends compte maintenant qu'elle luttait toujours ses tendances gay.
Trouvant cette rupture a eu un impact énorme sur moi.
Récemment je suis allé pour le conseil pendant six semaines, ce qui m'a aidé à se réconcilier avec cette énormément.
Je ne regarde pas en arrière plus et ne veux plus le dos, mais l'expérience me touche encore, avec toutes ces autres choses qui se sont passées, même si elles l'étaient il ya un certain temps.
En outre, je ne suis pas une personne naturellement confiant, et pendant les mauvais moments que j'ai vécu (c'est à dire ceux qui sont mentionnés ci-dessus), qui tout est arrivé en l'espace de huit mois, il ya environ deux à trois ans,
J'ai réalisé que les gens que je pensais que je pouvais compter sur d'être là pour moi en fait l'étaient pas.
Ces gens sont ma mère et mon frère jumeau. Je ne peux pas parler à ma mère, et croyez-moi, j'ai essayé.
Mon jumeau est quelqu'un qui se met en relations les unes après les autres. A moins qu'il soit dans une vie de relation n'est pas digne d'être vécue.
Par conséquent, chaque fois que j'ai essayé de lui parler de mes sentiments, il apparaît tout simplement jamais intéressé. Il est toujours tellement absorbé dans sa vie et les relations.
Donc, à cause de ce qui m'est arrivé au cours des dernières années, ainsi que ceux plus près de moi pas comprendre ou apparaissant intéressé, ce qui a fait me sentir vraiment isolé et plein de ressentiment.
Je me suis senti trahi par beaucoup de gens dans ma vie. Je sens que mes attentes des autres sont probablement trop élevé et je prends laisser-downs personnellement.
Je pourrais ne jamais les laisser tomber la façon dont ils ont me laisser tomber, et j'ai l'impression que toute ma vie a été comme ça.
Je sais maintenant que si quelque chose de grave soit arrivé à moi encore, je n'ai personne à qui compter. Je me sens tellement isolé et j'ai perdu confiance dans les gens, je suis en colère beaucoup de temps et de ressentiment.
J'ai tendance à me demander pourquoi j'ai reçu cette vie, pourquoi il me semble traiter les autres équitablement et obtenir puni pour cela, et alors Dieu a aussi pour me faire tomber en amour avec quelqu'un qui est confus au sujet de leur identité sexuelle.
A l'intérieur, je suis tellement mangé avec autant de griefs, que la vie m'a porté un coup dur et un solitaire. Je me demande où ma vie se passe.
Pouvez-vous m'aider?
Répondre
David écrit
Eh bien, vous êtes 36 et vous êtes seul, colère et du ressentiment.
Vous semblez avoir pas d'amis, et aussi pour obtenir le mal avec votre famille. Donc, il est évident que vous devez vous tourner autour de la vie maintenant - avant qu'il ne soit trop tard.
Il est inutile de ruminer sur la façon dont les gens vous ont déçu. Votre meilleur espoir est de sortir et de commencer une nouvelle vie pour vous-même.
Voyons ce que dit Christine.
Christine ajoute:
Je suppose que votre question me laisse penser est la suivante: quand quelqu'un a rien de bon à dire à propos de quelqu'un, il suggère que cette personne est retirée ou déprimé, ou un peu égocentrique lui-même.
Je suis désolé d'être aussi direct, mais il est temps de regarder ce genre d'ami, collègue, frère, fils, partenaire amoureux, un collègue êtes-vous?
Le truc avec votre petite amie est en fait rien à voir avec vous. ok, ce roman est venu à rien, mais de toute évidence elle avait ses propres problèmes et, éventuellement, pourrait faire avec une certaine compréhension à leur sujet.
Il n'a pas dû être facile pour elle d'examiner sa vie et de sa sexualité et de sortir comme gay.
Vous dites que vous avez perdu votre permis de conduire - vous semblez presque à penser que c'était encore autre chose qui s'est passé »pour vous. Mais perdre votre licence, vous devez avoir fait quelque chose de mal.
Pourquoi avez-vous la perdez? Avez-vous été conduite dangereuse? Ou étiez vous dépassez la limite de l'alcool? Je suppose que je vous encourage à regarder votre rôle dans tout cela.
Vous dites que vous êtes dévoré par la masse des griefs - et que vous êtes. Mais pourquoi? Avez-vous déjà essayé de demander à votre maman pourquoi elle ne trouve pas facile de parler de vous? Ou avez-vous essayé de demander à votre frère?
Ou bien quelqu'un d'autre qui semble légère vous? Si vous deviez demander s'il ya quelque chose à vous qu'ils trouvent difficile, peut-être que ce serait une révélation.
Je ne veux pas paraître trop dur sur vous parce que mon sentiment est que vous ne pouvez pas être tout à fait bien.
Vous pouvez certainement être déprimé - et c'est pourquoi je vous suggère d'aller voir votre médecin généraliste.
Puis-je vous suggérons également de mettre la main sur une copie d'un livre intitulé «Mind over humeur». C'est un excellent livre pour ceux qui ont besoin de changer leur façon de penser négative.
C'est par Greenberger et Padesky, publié par Guilford Press et disponible à partir de n'importe quelle bibliothèque publique.
A 36 ans, vous avez beaucoup de vie à gauche pour changer les choses et de devenir beaucoup moins isolé et une personne beaucoup plus heureux. Mais pour faire un pas vers qui consiste à accepter la responsabilité de changer vous-même.
Nous ne pouvons pas garantir de changer quelqu'un d'autre - pas amies, mères, frères - mais nous pouvons, avec le travail, nous transformer en quelqu'un qui nous aime et qui aime les autres aussi.