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Question
J'ai toujours été un inquiet chronique.
Il ya environ huit mois, après avoir fumé du cannabis, j'ai eu une crise de paranoïa méchant, qui a abouti à quelque chose qui s'apparente à une crise d'angoisse.
Depuis ce temps, je m'inquiète pour elle insupportable, au point où j'ai même pensé au suicide.
Pouvez-vous me conseiller sur des stratégies d'adaptation?
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David écrit:
Tout d'abord ne pas fumer du cannabis à nouveau, car il vous a causé bien des problèmes graves dernière fois.
Vous dites que vous avez envisagé le suicide, alors vous devriez certainement être sous traitement médical pour le moment.
S'il vous plaît allez voir votre médecin généraliste cette semaine, et prendre son / ses conseils.
Christine écrit:
Je suis désolé que vous avez eu cette période difficile.
Je pense que David a raison sur le cannabis.
On a tendance juste pour entendre de bonnes choses à son sujet - comment elle soulage la douleur, et comment il rend les gens très décontractée et moelleux - mais le fait est que certaines personnes ne réagissent mal à lui quand ils le prennent.
Je connais quelqu'un dont la dépression clinique obtenu massivement pire quand le fumer, par exemple.
Nous prenons vos sentiments suicidaires très au sérieux, et c'est pourquoi nous voulons que vous voyiez votre médecin.
Mais je tiens aussi à vous rappeler que les Samaritains sont sur le bout du téléphone - pour les gens se sentent malheureux, désespéré et suicidaire - 24 heures par jour tous les jours.
S'il vous plaît ne pas souffrir seul. Décrochez le téléphone et discuter de vos sentiments quand vous êtes dans une mauvaise voie.
Vous avez également eu clairement des problèmes réels avec la panique et l'anxiété. Je pense que votre médecin vous aidera à celles-ci, mais il ya beaucoup que vous pouvez faire pour vous aider.
Tout d'abord, vous pouvez remplacer l'effet tranquille que vous espériez obtenir du cannabis avec d'autres stress busters.
Sur ce site, il ya trois articles tout sur le stress et ils sont pleins de conseils sur la réduction de la tension et de l'anxiété:
Aussi, il ya un excellent groupe de soutien appelé La Société des Phobics nationaux. Ils donnent un excellent support de téléphone et peuvent aider à la panique et des symptômes d'anxiété.