Avoir un problème de santé mentale peut facilement conduire à la solitude.
Problèmes de santé mentale touchent une personne sur cinq d'entre nous à un certain moment dans nos vies. Mais beaucoup de gens sont réticents à aborder le sujet, craignant les réactions des autres personnes.
«Il ya encore, malheureusement, une stigmatisation de la maladie mentale, repose en grande partie sur les préjugés et la mauvaise compréhension. Il peut même être un sujet tabou dans le cercle de la famille et des amis proches », explique Simon Lawton-Smith, responsable de la politique de la Fondation pour la santé mentale, qui lance sa campagne annuelle de sensibilisation sur la question.
«Mais chacun de nous peut développer un trouble mental courant. Un adulte sur quatre rencontrez un problème pendant une année - de sorte qu'il n'est pas rare ou rien à avoir honte », dit-il.
Quels sont les problèmes les plus courants?
On estime que 9 pour cent de la population souffrent d' anxiété et de dépression à un moment donné, même si beaucoup de gens ne sont pas diagnostiqués et guérissent sans l'aide d'un médecin.
«Il a été estimé que seulement environ un quart des personnes souffrant de dépression reçoivent des soins et un traitement formel. C'est peut-être pour un certain nombre de raisons - y compris la réticence des gens à chercher de l'aide ou discuter de leurs problèmes », dit Lawton-Smith.
Environ la moitié des personnes qui ont l'anxiété et la dépression, va récupérer dans les 18 mois.
Qui est susceptible d'être affecté?
N'importe qui peut avoir des maladies mentales - bien que les gens les plus pauvres, le long terme les personnes malades et les chômeurs sont plus susceptibles d'éprouver des problèmes et de leur trouver difficile à surmonter.
Les enfants peuvent, et à faire, souffrir de problèmes de santé mentale - même si les taux ont tendance à augmenter lorsqu'ils atteignent l'adolescence.
Troubles affectent:
- 10,4 pour cent des garçons âgés de 5 à 10, en hausse de 12,8 pour cent des garçons âgés de 11 à 15
- 5,9 pour cent des filles âgées de 5 à 10, en hausse de 9,65 pour cent des filles âgées de 11 à 15.
Dans l'ensemble, les troubles de santé mentale ont tendance à pic à l'âge mûr.
Qu'en est-il la démence?
Il ya environ 820.000 personnes dans l'Europe souffrant de démence, qui est habituellement une maladie qui vous touche plus tard dans la vie.
Mais il ya au moins 15.000 personnes de moins de 65 ans qui ont la maladie, beaucoup d'entre eux ne sont pas diagnostiqués pendant une période de temps significative.
«La plupart des cas de maladie d'Alzheimer précoce, et d'autres démences, ne sont pas diagnostiqués», explique le Dr Marie Janson de la Fiducie de recherche sur l'Alzheimer.
«Les scientifiques de la Fiducie de recherche de la maladie d'Alzheimer travaillent sur des techniques de pointe pour améliorer la détection précise, comme les tests de mémoire, des scans du cerveau et des examens de la rétine, qui peuvent stimuler le développement de nouveaux traitements et de préventions pour cet ensemble de maladies.
«La démence, comme d'autres problèmes de santé mentale, a tendance à être stigmatisés, ce qui est un obstacle pour les personnes étant disposés à demander de l'aide, et de recevoir les meilleurs soins», dit Lawton-Smith.
Est un remède pour la démence plus susceptibles à l'avenir?
«Les scientifiques de démence, en particulier en Europe, ont réalisé des progrès substantiels dans la course aux meilleurs moyens de prévenir et de traiter la démence », explique le Dr Janson.
«Les scientifiques européens ont récemment découvert plusieurs gènes qui peuvent être liés à la maladie d'Alzheimer, tandis que d'autres explorent le lien entre les facteurs de style de vie et le risque de démence.
«Avec le bon investissement dans la recherche, nous croyons que nos scientifiques peuvent offrir de l'espoir aux centaines de milliers de personnes qui vivent avec cette maladie dévastatrice», dit-elle.
Que peut-on faire face à l'isolement et à la solitude?
Les personnes atteintes de problèmes de santé mentale, et de leurs aidants, peuvent se sentir isolés et seuls car ils traitent de cette question.
Avoir un problème de santé mentale peut facilement conduire à la solitude car une personne peut se retirer de situations sociales, et ils peuvent même arrêter de travailler si elles ne sont vraiment pas bien.
Le soignant ou partenaire d'une personne, peuvent aussi devenir isolés si ils dépensent la majeure partie de leur bienveillance de temps.
«Les circonstances de chacun sont différents, mais il ya des services et des techniques disponibles pour aider les gens à surmonter leur isolement.
«Ce qui est difficile, c'est de savoir par où commencer. Mais faire de petits pas à un rythme qui est confortable et rassurant.
«Apprivoiser et programmes de tutorat gérées par des associations caritatives et les organisations peuvent permettre aux personnes vulnérables de nouer des relations, dit Lawton-Smith.
Ce que les gens peuvent faire pour eux-mêmes et aider les autres?
«Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire, sans chercher l'aide professionnelle - comme parler de vos sentiments à des amis ou de la famille,« conseille Lawton-Smith.
«Restez actif: l'exercice libère des produits chimiques dans le cerveau qui vous font sentir bien, et l'exercice régulier pouvez augmenter votre estime de soi.
«Restez en contact avec vos amis et votre famille, qui peut aider à partager les problèmes et offrent des vues différentes de ce qui se passe à l'intérieur de votre propre chef.
«Il existe des liens étroits entre la façon dont nous mangeons et ce que nous ressentons, alors mangez beaucoup de fruits et légumes et d'éviter les gras des aliments, dit-il.
L'alcool peut être une solution temporaire, mais il va aggraver le problème à long terme.
«Vous pouvez chercher l'aide professionnelle en allant à votre médecin et être ouvert à comment vous vous sentez, dit Lawton-Smith.
«Ce n'est pas un signe de faiblesse, et il ya une gamme d'interventions que le médecin pourra vous suggérer aider, dit-il.
Plus d'informations
D'autres conseils et renseignements sont disponibles auprès de:
- Anxiété Royaume-Uni
- Dépression Alliance
- Dépression Royaume-Uni
- Making Space
- Fondation pour la santé mentale
- L'esprit