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Question
Pourriez-vous s'il vous plaît me dire comment je peux éviter les chevilles enflées très en vol sur un avion?
J'ai tout essayé, ils sont tellement mauvais que je ne peux pas obtenir de chaussures pendant les vacances.
En fait, ils gonflent parfois à plus de deux fois la taille.
Répondre
Ce qui veut dire que le flux de sang en laissant vos jambes est plutôt lent lorsque vous êtes coincé dans un siège immobile pendant le transport aérien.
Elle tend à favoriser une accumulation de liquide dans les pieds (œdème gravitationnel).
Normalement, les muscles de la jambe, et en particulier le veau, agissent comme des pompes à encourager les principales veines de la jambe vers le haut vides. Il suffit de marcher fait l'essentiel du travail à cet égard.
Afin de minimiser le problème pendant le transport aérien, je dirais qu'il faut garder vos pieds en mouvement, constamment étirer et flex vos muscles du mollet, se lever et marcher sur l'avion chaque demi-heure ou plus.
Une option supplémentaire serait de porter des bas de soutien pour la durée du vol. Il est préférable d'utiliser un bas-dessus du genou qui a été mesuré pour s'adapter correctement.
Il ya peu de gens qui ne devraient pas utiliser des bas de contention. Ils ont tendance à être des personnes âgées dont la vascularisation artérielle des jambes.
Cela ne semble pas susceptible de s'appliquer dans votre cas, mais si vous avez besoin d'éclaircissements sur ce que vous pourriez en discuter avec votre infirmière praticienne ou à votre pharmacien local.
Je ne suis pas convaincu que les diurétiques, tels que votre Frumil, sont une bonne idée lors de voyages en avion pour ce genre de problème isolé.
Ils pourraient contribuer à la déshydratation, qui à son tour peut prédisposer à la formation de caillots sanguins dans les jambes ( thrombose veineuse profonde ).
Si votre circulation de retour est déjà un peu lent dans ces circonstances, il ne serait pas judicieux de se déshydrater.
Si, toutefois, vous avez trouvé les jambes gonflées dans votre vie de tous les jours, alors c'est quelque chose que vous devez discuter avec votre médecin afin qu'il puisse être étudiée davantage.