Est-ce que ma tension artérielle trop élevée?

Question

Après mon médecin vérifié ma pression artérielle et a trouvé bien haut sur plus de quatre reprises, il a encore, en raison de mon inquiétude, la pensée qu'il était «hypertension de la blouse blanche».

Après avoir lu un de vos réponses à la question d'un autre inquiétude malade, j'ai suivi vos conseils d'un moniteur acheté une maison et a pris plus de 50 lectures en trois jours - je l'ai fait prendre une lecture moyenne de 159/75.

Ma principale préoccupation est, récemment, après avoir lu un magazine que la pression pulsée (la différence entre la tension artérielle systolique et diastolique) est un sujet de préoccupation si elle est supérieure à 60,70 ou 80.

J'ai trouvé que le mien ne suis allé deux fois moins de 50 ans et, en général dans les années 70 et parfois élevés 90. Tout conseil serait le bienvenu.

Répondre

Votre pression artérielle est en fait pas trop mal.

Je ne voudrais pas sauter aux conclusions sur les mesures que vous avez eues jusqu'ici. Même si les niveaux actuels sont votre norme, ils ne seraient considérés comme peu élevée (hypertension légère).

En l'absence de diabète ou d'autres problèmes (maladie cardiaque ou rénale), ils ne seraient probablement pas considérés comme assez risqué pour nécessiter un traitement médicamenteux à votre âge.

Il est possible de s'attarder sur votre pression artérielle trop. Si vous êtes préoccupé et inquiet par la perspective d'hypertension, alors vous ne serez pas détendu lors de votre tension artérielle est mesurée.

Cela provoque une augmentation liée au stress dans le niveau (l'effet blouse blanche), qui n'est pas pensé pour avoir une telle grande importance à votre santé future.

Mon conseil est de mesurer votre pression qu'une fois ou deux fois par semaine avec une certaine variation dans le temps de la journée où vous prenez. Obtenez votre écran d'accueil par rapport à celles qui sont utilisées dans votre centre médical pour vérifier son exactitude.

L'infirmière de pratique serait probablement prêt à vous aider. Après tout, vous pourriez ne pas avoir l'hypertension.

Une pression artérielle est 140/90 ou plus est considéré comme élevé, bien que jeune médicaments folk autrement en bonne santé (moins de 60 ans) ne serait pas jugé nécessaire jusqu'à ce que le niveau était toujours au-dessus de 160/100.

Si vous n'avez légèrement l'hypertension artérielle, alors il peut être considéré comme un facteur de risque pour les problèmes de vaisseaux sanguins (athérosclérose) et la maladie de rein à l'âge mûr et au-delà, et devrait être examiné par votre médecin ou une infirmière de pratique.

Prenez soin de votre santé en restant aussi mince et en forme que possible. Faites au moins 30 minutes d'exercice aérobie (le genre qui vous permet de vous couper le souffle) trois fois par semaine.

Ayez une alimentation saine et ne pas fumer. Si vous parvenez à rester en bonne santé de cette façon, le risque global de l'hypertension sera minimisé.