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Question
Suis-je souffrais de dépression postnatale (DPN)?
J'ai un bébé de trois mois-vieux et mes symptômes sont la fatigue, de l'irritabilité, des sautes d'humeur, manque d'intérêt pour le sexe, l'indifférence envers mon partenaire, pleurs et confusion mentale.
Je n'ai pas de sentiments négatifs envers mon bébé et je me débrouille avec son très bien, mais sinon je suis malheureuse.
Pouvez-vous m'aider?
Répondre
Je crains que les symptômes que vous décrivez sont communs à de nombreuses mamans.
Avoir un bébé est un processus épuisant en soi. Ensuite, prendre soin de votre bébé est fatigant aussi.
Je suis sûr que la raison principale derrière vos sentiments, c'est que vous êtes vraiment sérieusement fatiguer.
Essayez d'obtenir de l'aide pour cela. Avez-vous des amis, une mère, des sœurs, des voisins qui pourraient vous asseoir avec votre bébé afin que vous puissiez obtenir un couple d'heures de sommeil à un moment donné chaque jour jusqu'à ce que vous vous sentez mieux?
Pouvez-vous essayer également d'obtenir une baby-sitter sur une base régulière afin que vous et votre partenaire pouvez avoir un peu de temps seul, sans se soucier du bébé?
Je pense que si vous faites ces choses, vous serez immédiatement commencer à se sentir mieux.
Vous avez également besoin de trouver un moyen d'avoir des câlins et de l'amour de votre partenaire même si vous n'avez pas envie de sexe.
Lui aussi se sentir mieux si il ya une certaine proximité - il ya des chances qu'il se sent un peu exclus de toute cette histoire de la maternité.
Certains couples adoptent un mot de code pour une situation où ils veulent que leur partenaire de savoir qu'ils aimeraient un câlin, même si elles ne peuvent pas faire face à plein sexe.
Peut-être que vous deux pourrait adopter un tel régime?
Je pense aussi que vous devriez confier votre visiteur de santé. Elle sera utilisée à d'autres mamans se sentent comme vous le faites et devrait être d'une grande aide pour vous.
Enfin, je pense que vous pourriez bénéficier de contacter le rencontrer une maman Association (MAMA). Il s'agit d'un groupe de soutien pour les femmes atteintes PND.
J'ai l'impression que vous êtes un peu déprimé, mais pas trop au sérieux, surtout depuis que vous avez bien collé avec votre bébé et que sa gestion très bien.
Mais en contactant MAMA vous trouverez de l'aide, du soutien et des conseils, et je pense que vous allez commencer à réaliser que ces sentiments horribles de la vôtre sont loin d'être anormaux.