Ne vitamines aident le diabète?

Question

J'ai 19 ans et diabétique depuis huit ans. Je voudrais savoir ce que les vitamines sont utiles pour le diabète - J'ai entendu dire que le zinc est bon.

Ma pression artérielle est également un peu élevé.

Répondre

Je ne pense pas qu'il existe une vitamine spécifique qui est prouvé pour aider le diabète.

Il est plus important de mettre l'accent sur une alimentation saine et équilibrée qui va contenir toutes les vitamines et minéraux nécessaires, tels que le zinc.

Une alimentation équilibrée va aussi aider à contrôler votre taux de glucose dans le sang, ce qui est un facteur important dans votre santé. Après huit ans souffrant de diabète, je suppose que vous êtes très expérimenté à cela maintenant.

Si vous n'êtes pas sûr au sujet de certains aspects de votre alimentation, alors mon conseil est d'en parler avec votre infirmière ou votre diététiste.

Il est maintenant assez clair que les personnes atteintes de diabète qui parviennent à garder leur glycémie sous contrôle (entre 4 et 7 mmol / l avant les repas) et leur pression artérielle inférieure à 140/80, restent en meilleure santé et obtiennent moins de complications à long terme.

Une alimentation saine, en essayant de rester mince, faire de l'exercice aérobie régulier et ne pas fumer reste le pilier de réduire votre risque de problèmes futurs.

Si vos niveaux de pression ou de glucose sanguins ont tendance à grimper malgré tous vos efforts, votre médecin ou votre équipe soignante pourra améliorer les choses avec des médicaments.