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Question
J'ai été un diabétique depuis 10 ans et je n'ai jamais vraiment regardé après moi.
Je veux changer cela et j'ai commencé l'exercice sur une base régulière et de manger sainement.
Je veux commencer à prendre des comprimés de multivitamines et je me demandais si il un qui est particulièrement adapté pour les diabétiques.
Répondre
Bien fait pour reconnaître la grande importance de prendre votre diabète au sérieux.
Il est essentiel de prendre soin de vous-même pour obtenir un corps maigre, de l'exercice régulièrement et de maintenir votre pression artérielle et les niveaux de glycémie aussi près des valeurs idéales que vous le pouvez.
Il est peu probable que vous avez réellement besoin de suppléments vitaminiques à tous.
Si vous mangez un régime alimentaire bien équilibré contenant une variété de fruits et légumes, ainsi que certains poissons gras et / ou de la viande, des pommes de terre et un peu de produits laitiers, vous devriez obtenir toutes les vitamines dont vous avez besoin.
Vous pouvez être un peu incertain de l'alimentation que vous devez suivre, car je constate que vous n'avez pas besoin de perdre du poids tout en restant actif et en bonne santé.
Par conséquent, je suggère que vous demandez à votre infirmière éducatrice en diabète ou GP, à organiser pour vous de passer un peu de temps à parler avec une diététicienne diplômée.
Elle vous donnera des conseils clairs qui seront utiles, précis et précieux pour toute votre vie.
Il ya beaucoup de préparations de vitamines disponibles sur le comptoir de votre pharmacie, ceux-ci doivent pas être cher, même si certaines préparations sont évalués à un niveau ridiculement élevé.
Demandez conseil à votre pharmacien.