Comment puis-je optimiser mes chances d' une grossesse en santé?

Question

J'ai eu une fausse couche à 11 semaines.

Nous avons essayé de concevoir de nouveau pendant plus d'un an, mais depuis mes périodes sont très irrégulières (parfois distantes de six mois), cela est très difficile à planifier.

J'ai pris Clomid et Primolut pendant deux mois. Ma période est maintenant deux jours de retard et je l'ai testé positif à un test de grossesse à domicile.

Y at-il une chance que ces médicaments peuvent donner un résultat erroné?

J'ai pris l'acide folique régulièrement depuis plus de six mois et je suis en train de manger beaucoup de fruits et légumes.

Comment puis-je prévenir une fausse couche, cette fois?

J'essaie d'être aussi calme que possible et ne pas être trop excité.

Répondre

tests de grossesse à domicile sont généralement très fiables, et il est peu probable que les médicaments que vous avez pris affecterait ce résultat.

Il est bon que vous avez pris l'acide folique, ce qui doit être poursuivi pendant les 12 premières semaines de grossesse.

Il n'existe aucun moyen de garantir une grossesse en santé, mais il ya des choses que vous pouvez faire pour essayer de minimiser le risque de problèmes.

• Si vous fumez, vous devez arrêter.
• Si vous buvez de l'alcool, assurez-vous que vous limitez votre consommation à une ou deux unités par semaine (une unité équivaut à un verre de vin ou une demi-pinte de bière).
• Évitez de prendre tout médicament à moins que conseillé de le faire par votre médecin.
• Mangez une alimentation équilibrée, c'est à dire une variété de pain, les céréales, les fruits, les légumes, le lait, les poissons gras, la viande, les œufs, les légumineuses et les noix.
• Ne pas trop manger. Bien que la grossesse n'est pas un bon moment pour l'alimentation, essayez d'éviter de mettre plus de poids.
• Évitez de manger des fromages unpasturised, pâté, ou des œufs crus en raison des risques de listeria et la salmonelle.
• Le foie et les aliments enrichis en vitamine A, devraient également être évités.
• Si vous avez un chat, évitez de manipuler le bac à litière pour chat en raison du risque de toxoplasmose.
• Le port de gants lorsque vous jardinez, et laver les fruits et les légumes avant de les manger, de réduire également le risque de cette infection.

Une autre chose qui est important, c'est prendre le temps de relaxation. La méditation, le yoga et le repos sont bons pour vous et votre bébé.

Modérée régulière exercice tel que la marche ou la natation est également bénéfique. Il est important de prendre des pauses pendant la journée aussi, parce que de longues périodes de travail exhaustif peuvent être nocifs.

Enfin, assurez-vous de signaler tout symptôme inquiétant de votre médecin et assister à tous vos rendez-vous prénataux.

De cette façon, tous les problèmes seront détectés le plus tôt possible, et les effets sur vous et votre bébé seront minimisés.